El triatleta de grupos por edad así como los corredores amateur, son semejantes a un malabarista de circo, tienen que mantener el equilibrio ante un sin número de cosas que demandan su tiempo: el trabajo, la escuela, la familia,...
¿Qué tan diferente puede ser el entrenamiento para un triatlón de distancia Olímpica que para un Sprint? Comprueba tú mismo. Puedes completar un triatlón Sprint o de distancia más corta relativamente con poco entrenamiento. Pero eso no funcionará cuando...
Si estás empezando a correr es probable que dos cosas que te puedan confundir: correr más distancia y correr más rápido. Y no eres el único: esas son las metas fundamentales de los corredores de todas las edades, niveles...
Si estás animado a correr te compartimos aquí 10 consejos simples y prácticos pero también muy importantes para que puedas disfrutar de este maravilloso de deporte desde el principio y continuar corriendo por mucho tiempo. Una de las grandes ventajas...
Si preguntamos: ¿cuál es el músculo más importante para correr?... Algunos dirán que es el corazón. Esa es una buena respuesta porque, ciertamente, no podrías correr sin uno. Otros que quizá es el diafragma. Otra buena respuesta ya que...
Quizá tienes cierta experiencia haciendo triatlones de distancia Sprint y Olímpica y, probablemente, estés "coqueteando" con la idea de hacer un triatlón 70.3 esta temporada. La idea va y viene en tu lista de planes debido a varias preocupaciones....
En la primera parte de esta serie de consejos para tu próximo triatlón pusimos algunos consejos muy prácticos de las cosas que podrías (o deberías) hacer el día anterior a la competencia. Ahora continuamos con la segunda parte: Qué hacer...
Mientras más se acerca la fecha del triatlón, más nervioso te pones, pero también más emocinado. Ya sea porque será tu primer triatlón o bien porque ya tienes varios años de experiencia en este deporte, la emoción y los...
Sin importar cómo o por qué empezaste a correr, una vez que inicias en este maravilloso deporte estás ansioso de aprender cada día más, buscas más información acerca de la carrera y es fácil comenzar a imitar a otros...
Si hay un tema que predomina en cualquier discusión sobre el entrenamiento de distancia, ya sea a nivel de corredores elite o a cualquier nivel amateur, es "¿qué tanto tiempo y distancia deberíamos correr?"  Las complejidades del trabajo de...