Pasar de un triatlón Olímpico a la distancia del IRONMAN 70.3 puede parecer una pequeña locura, especialmente para aquellos, como yo, me gustaría llamar “simples triatletas mortales”. Los “simples mortales” son aquellos atletas quienes quizá no tienen un “background”...
De todas las superficies para correr el pavimento es la más común. Dependiendo en donde vives, pero si es en una ciudad las calles pavimentadas se extienden por kilómetros, es lo más cercano para casi todos los entusiastas corredores....
Al igual que en cada uno de los seis maratones que he corrido, mi sentimiento después de cruzar la línea de meta del Maratón de Boston este año, fue de alivio. Sin importar como hayan sucedido los 42 km,...
A nosotros nos gusta promover el uso de la bicicleta como uno de los mejores ejercicios aeróbicos que hay, y un deporte muy divertido y emocionante. A mí, por ejemplo, me gustaría poder ir en bicicleta al trabajo y...
Si estás animado a correr te compartimos aquí 10 consejos simples y prácticos pero también muy importantes para que puedas disfrutar de este maravilloso de deporte desde el principio y continuar corriendo por mucho tiempo. Una de las grandes ventajas...
No se trata de discutir dónde es mejor correr, si en calles pavimentadas o a campo traviesa, cada lugar tiene sus características y ventajas, pero correr en “Trail”, en el campo o la montaña, tiene sus propios y únicos...
Expertos de Women´s Running analizan que tan largo debes correr durante la preparación para una competencia especial; además, por qué la consistencia en el entrenamiento es importante, y como mantener “contentos” los isquiotibiales. ¿Qué tan larga debe ser la distancia...
Aprovechando que en nuestro país el 15 de mayo se festeja el “Día del Maestro”, creo que para nosotros como deportistas o atletas que somos, nuestro entrenador es, ciertamente, nuestro “maestro” en el deporte que practicamos. Los entrenadores son, generalmente,...
¡Al fin llegaron las vacaciones!... Y no sé ustedes pero, personalmente, me gusta la idea de saber que tendré más tiempo para entrenar y, de igual manera, para descansar y hacer todas esas cosas que, tantas veces por el...
Estás entrenando para una carrera importante: 10 km, medio maratón o un maratón, y llega la semana de vacaciones. ¡Eso es genial!, así tendremos más tiempo para entrenar y descansar. Pero también, las vacaciones en familia o con los...