Nutrición en movimiento – Septiembre 2017

Asdeporte y la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva (FMND) se unen para compartir contigo información actualizada y con bases científicas de Nutrición Deportiva, para...
Frutas Otoño

Las delicias de las frutas de Otoño

Hace ya un mes entró el Otoño (21 septiembre), y los cambios de temperatura se empiezan a sentir. Al terminar el verano comienza a...

Movilidad en bicicleta como política pública

Las ciudades mexicanas se encuentran ante el desafío de desarrollarse incorporando como ejes rectores la sostenibilidad, la equidad y la competitividad de manera que...

Hijos sanos….¿es tarea solo de mamá?

Para las mamás sus hijos son lo más importante, los cuidan lo mejor que pueden, pero... Mantener a los hijos saludables es uno de los...
Fruta fresca

La riqueza y variedad de las frutas

Lo "rico" de las frutas no se limita solo a sus deliciosos y variados sabores, sino también a su riqueza nutricional y a su...

¡SI, TODAS podemos hacer Triatlón!

¿Eres mujer y te gustaría hacer por primera vez un Triatlón?, Asdeporte tiene disponible para ti el circuito "Solo Novatas" El propósito del programa es...

Cuídate durante las fiestas

Acabó la temporada deportiva y empiezan los eventos y compromisos sociales. Lo cual casi siempre aumenta nuestra ingesta de calorías y disminuye el tiempo...

10 Alimentos básicos para corredores

Supongamos que solo puedes almacenar en tu cocina 10 alimentos. Siendo corredor, ¿qué comida elegirías?... Si hacemos esta pregunta a una docena de nutriólogos del...

Disfruta comer bien durante las vacaciones

Cuando salimos de vacaciones es para desconectarnos de nuestra rutina diaria, y eso, generalmente, incluye también olvidarnos de la dieta y del ejercicio. El...
Proteínas

Nutrición en movimiento – Noviembre 2017

¿Sabías que?... Las fibras en el músculo se rompen al hacer ejercicio, por lo que es necesario consumir proteína al terminar de entrenar para poder...