Salud y bienestar

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Salud y medicina en general

Cómo elegir los tenis para correr más adecuados para tí

La publicidad en torno a los tenis o zapatos para correr frecuentemente da la impresión de que una marca de tenis podría ser la...

Como podemos prevenir lesiones

Entrenar sin lesionarse no es cuestión de suerte sino de tener ciertos cuidados al entrenar. Lesionarse es muy fácil, tanto que a cualquiera le...
Mujer cansada en la oficina

Cuando el trabajo nos enferma, el ejercicio nos recupera

En nuestro país es muy común que algunos trabajadores, -un porcentaje bastante importante,- tengan algunos padecimientos que merman en su desempeño laboral. Las raíces...
Corredora_feliz

Tu cerebro y el ejercicio

¿Sabías que cuando practicas alguna actividad física ayudas a tu mente a ser más ágil?   Al parecer, hacer ejercicio no sólo contribuye a obtener...

Llorar, un acto exclusivo de la especie humana

Generalmente cuando hablamos de “lágrimas” nos referimos a llorar, y si hablamos de llorar normalmente lo relacionamos con tristeza o dolor, pero la realidad...

Valoración Postural

Posturología - Déficit Postural. En la visita de valoración postural se comprueba si alguno de los subsistemas del sistema postural fino (SPF) (ojos, pies,...
Heile Gbreselasie y Paul Tergat

Respira bien, corre mejor y vive excelente

La respiración es una de las acciones más importantes en la vida y, para los corredores, la herramienta principal. Por eso vale la pena...