El asma es una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de disnea y sibilancias, que varían en severidad y frecuencia de una persona a otra. Los síntomas pueden sobrevenir varias veces al día o a la semana, y en algunas personas se agravan durante la actividad física o por la noche.
¿En qué consiste un ataque de asma?
Durante un ataque de asma, el revestimiento de los bronquios se inflama, lo que provoca un estrechamiento de las vías respiratorias y una disminución del flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Los síntomas recurrentes causan con frecuencia insomnio, fatiga diurna, una disminución de la actividad y absentismo escolar y laboral. La tasa de letalidad del asma es relativamente baja en comparación con otras enfermedades crónicas; no obstante, en 2005 fallecieron 255 000 personas por esa causa. Además, aumenta la fortaleza del cuerpo, y retrasa el envejecimiento. Los músculos aumentan su tonicidad, y proporcionan una mayor flexibilidad y mejor aspecto estético.
Todos estos beneficios ayudan a armarse de confianza y valor para enfrentar los desafíos más difíciles, como realizar exploraciones, subir montañas o ir de excursión, actividades que sin lugar a dudas repercuten muy saludablemente en nuestro interior.
Una persona que practica yoga, también es fácilmente identificada por su postura corporal. Suelen estar relajados, con los hombros erguidos y el pecho abierto, dando una sensación de abrir su corazón al mundo que los rodea. El yoga mantiene también la flexibilidad y fortaleza de sus huesos, previniendo la osteoporosis. Su práctica mejora la digestión, la respiración, la concentración, y todo el sistema cardiovascular. Un yogi raramente se enferma, y si lo hace, las complicaciones son generalmente menos severas, y su recuperación más rápida.
Todas estas ventajas se combinan para mejorar perceptiblemente la calidad de vida de los hombres que sufren estrés, depresión, o tensiones diversas. Es importante saber que el bienestar y la plenitud no están reservados exclusivamente a los jóvenes, aunque constantemente escuchemos ese mensaje. El yoga es una excelente forma de mantener los beneficios de la juventud, al tiempo que se goza de una nueva forma de ver la vida, donde se combinan con total armonía el ccuerpo, la mente y el espíritu.
Por supuesto que todo esto lleva mucho tiempo y práctica, y el progreso hacia una flexibilidad total debe ser realizado gradualmente, sin forzar al cuerpo y llevándolo suavemente hacia las posturas deseadas. La regulación de la respiración, ayuda a tranquilizar la mente y obtener una mayor concentración para realizar las posturas, además de optimizar las curas. Los profesores del yoga siempre recuerdan a sus estudiantes, que realizar las posturas sin su correspondiente respiración y concentración, es como no practicar el yoga.
Además, aumenta la fortaleza del cuerpo, y retrasa el envejecimiento. Los músculos aumentan su tonicidad, y proporcionan una mayor flexibilidad y mejor aspecto estético.
Recomendaciones 
Cuando se determina por microscopía que una persona padece tuberculosis infecciosa (se observan bacilos en un frotis de esputo), hay que administrar un ciclo completo de la dosis correcta de medicamentos antituberculosos, bajo observación de agentes de salud y comunitarios o voluntarios entrenados. Los medicamentos antituberculosos más comunes son isoniazida, rifampicina, pirazinamida, estreptomicina y etambutol. Hay que mantener ese tratamiento supervisado de forma regular e ininterrumpida durante 6-8 meses, incluida la observación directa de la toma del fármaco durante por lo menos dos meses. El método de control de la tuberculosis recomendado internacionalmente es el denominado DOTS, una estrategia de bajo costo que podría prevenir millones de casos y de muertes por tuberculosis durante el próximo decenio. NULL
El segundo grupo incluía diez hombres con una edad promedio de 23.8 años y un IMC de 22.1. Al comienzo del estudio, el número promedio de pasos diarios era de 10,501. Luego de dos semanas, habían reducido el promedio de pasos diarios a 1,344, una reducción de casi 90 por ciento en la actividad diaria. En este grupo, los niveles de insulina aumentaron cerca de 60 por ciento tras dos semanas de inactividad.
El Día del Cruce
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El 22 de marzo fue el día de corte, después de una reñida competencia entre varias de las fotografías.
1er lugar: Omar Yair Santamaría G., con la foto del Equipo Aspid.
Existen diferentes tipos de acupuntura, como la japonesa, la coreana y la china clásica. Un estudio realizado por la Universidad de Maryland señala que la acupuntura es capaz de aliviar dolores y proporcionar mayor movilidad a pacientes crónicos si es combinada con otras terapias medicinales. En este estudio se demostró que pacientes con artritis reumatoide lograron mejorar hasta en un 40% sus movimientos de las articulaciones.