Medalla de Plata para México en clavados sincronizados Femenil

La pareja mexicana termina con 343.32 unidades para adjudicarse el segundo lugar. Las chinas Ruolin Chen y Hao Wang obtienen el oro; don Olegario Vázquez Raña entregó las medallas a las clavadistas mexicanas.

Las clavadistas mexicanas Paola Espinosa y Alejandra Orozco le dan a México su segunda presea de plata en los Juegos Olímpicos de Londres.

La pareja mexicana termina con 343.32 unidades para adjudicarse el segundo lugar. Las chinas Ruolin Chen y Hao Wang obtienen el oro con un total de 368.40 y el bronce se lo llevan las canadienses Meaghan Benfeito y Roseline Filion con 337.62.

La medalla de plata se suma a la que consiguieron ayer Germán Sánchez e Iván García en la plataforma de 10 metros sincronizados.

Con esta presea conseguida, los clavados igualan al boxeo como la disciplina que más metales olímpicos le ha dado a México, con 12.

En la ceremonia de premiación, el empresario mexicano Don Olegario Vázquez Raña le colgó a Paola Espinosa y a Alejandra Orozco la medalla de plata.

La sudcaliforniana es la primera mujer que gana medallas en dos Juegos Olímpicos distintos, y la primera atleta mexicana que lo hace desde 1956, cuando el también clavadista Joaquín Capilla lo consiguió.

Espinosa y Orozco marchaban en la sétima posición, igualadas con Ucrania, luego de las primeras dos rondas eliminatorias. En la tercera comenzaron con más grados de dificultad. Las mexicanas tiraron por nota, lograron 84.48 unidades y se colaron hasta la segunda posición.

En la cuarta ronda había nuevamente la ventaja en el grado de dificultad. Orozco entró tarde, pero el grado de dificultad de 3.3 salvó a las mexicanas. Para la última ronda, sólo fue cumplir y prepararse para subir al podio.  - 1 En las tribunas del complejo acuático estuvieron los mexicanos Iván García y Germán Sánchez.

En los Juegos Olímpicos de Londres, Olegario Vázquez Raña estuvo presente en la entrega de la primera medalla olímpica en la prueba de tiro con rifle de aire 10 metros femenil.

Asimismo, durante la ceremonia de premiación de la prueba de tiro al plato en el Cuartel Real de la Artillería, el titular de la Federación Internacional de Tiro Deportivo, Don Olegario Vázquez Raña, fue el encargado de entregar las preseas.

Aunado a esta felicidad, Paola Espinosa festeja su cumpleaños 26.

Medalla de Plata para México en Clavados Sincronizados Varonil

Los clavadistas mexicanos Iván García y Germán Sánchez ganaron este lunes la primera medalla para México en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, al terminar en el segundo sitio la prueba de clavados sincronizados desde la plataforma de 10 metros.

La medalla de oro fue para China, pareja integrada por Yuan Cao y Yanquan Zhang, y el bronce para Estados Unidos, dúo conformado por David Boudia y Nicholas McCrory.

China acumuló 486.78 puntos, México 468.90 y Estados Unidos 463.47.

Los clavadistas mexicanos son originarios de Guadalajara.

Sánchez, de 20 años y García, de 19, ganaron la medalla de oro en los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 en esa misma prueba.

Los dos jóvenes han trabajado juntos desde 2010, año en el que participaron en los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Mayagüez, evento en el que también ganaron oro, según información de la Comisión Nacional de Cultura Física y el Deporte (Conade).
El entrenador de los ahora medallistas olímpicos mexicanos es Iván Bautista. En su cuenta de Twitter, el presidente Felipe Calderón celebró el logro de los atletas mexicanos. \”Felicidades a Germán Sánchez e Iván García, medalla de plata en clavados sincronizados 10 metros.
Enhorabuena\”, twiteo.

Los clavados, uno de los deportes en los que México es competitivo.

De acuerdo con los premios anunciados por la Conade previo al arranque de los Juegos Olímpicos, los atletas mexicanos que ganaran medalla de plata se harían acreedores a un bono de 250,000 pesos.

Muchas Felicidades a estos 2 jovencitos mexicanos les desea Asdeporte

El Tour con sabor inglés

Bradley Wiggins se convirtió en el primer británico en ganar el Tour de Francia seguido de su compañero de equipo el también inglés Chris Froome.  - 1 Un triunfo que se esperaba después de haber conquistado la París-Niza, el Tour de Romandia y la Critérium du Dauphiné. Sin lugar a dudas su altísimo nivel y el profesionalismo de su equipo Sky cosecharon sus frutos.

Mientras su compañero Chris Fromme, excelente escalador y cooequipero, se aseguró el segundo puesto de l ageneral a 3’21\” de su líder, después de haberlo ayudado en prácticamente todas las etapas.

Por su parte, el Sky demostró sus dotes de equipo llevando en la última etapa a campeón del mundo Mark Cavendish a alzanzar su cuarta victoria consecutiva en los Campos Elíseos, y la número 23 de su carrera en la competencia gala.

Wiggins y Cavendish no fueron los únicos ganadores del día. Peter Sagan del Liquigas-Cannondale obtuvo el Jersey Verde de la Clasificación de puntos ganando 3 etapas. También ganó puntos en los sprints intermedios e hizo una reputaci´no especial al celebrar sus victorias, pasando desde Hulk hasta Forrest Gump. Fue un Tour impresionante para el debut del joven eslovaco de 22 años.

Thomas Voeckler fue el \”rey\” de la montaña en su jersey de puntos rojos. Lo tomó de Fredrik Kessiaskoff del Astana con su primera de 2 victorias de etapa en la jornada 16, y lo defendió agresivamente en las pocas etapas restantes.

El mejor joven ciclista fue el estadounidense de 23 años Tejay Van Garderen del BMC Racing Team, quien terminó su segundo Tour en 5o. lugar, a 11 minutos más que el líder pero con una ventaja de 6 minutos menos que el siguiente mejor joven ciclista Thibaut Pinot.

El equipo Radio Shack-Nissan fue de lo más alto con el triunfo de Fabian Cancellara en el Prólogo hasta lo más bajo con el retiro de Frank Schleck bajo la sospecha de doping, y a lo largo del camino manejó bien las cosas para ganar el título del mejor equipo del Tour.  - 2 Felicitación Real para Wiggins

El logro de Bradley Wiggins al ganar la 99a. edición del Tour de Francia fue reconocido por la Reina de Inglaterra Isabel II quien lo felicitó: \”Le envió a usted mis mas calurosas felicitaciones al ser el primer ciclista británico en ganar el Tour de Francia\”.

\”Su histórica hazaña al lograr la victoria en la Clasificación general de tan prestigioso evento es un gran testimonio de su esfuerzo y de sus compañeros de equipo.\”

La próxima competencia de Wiggins en las carreras de ruta de los Juegos Olímpicos de Londres también tendrán una conexión real. No solo porque pasarán por el Palacio de Buckingham, sino también porque el Príncipe de Wales y su esposa la Duquesa de Cornwall estarán en la línea de partida.

Manual del Ciclista Urbano de la Ciudad de México

Cada vez somos más las y los ciclistas que a diario recorremos las calles de la Ciudad de México. Sin importar edad, género, destino o la razón por la que nos subimos a la bicicleta, hacemos de este vehículo una opción viable, económica y saludable, que redunda en un cambio en beneficio de nuestra sociedad y el medio ambiente.

El Gobierno del Distrito Federal, en su compromiso por impulsar diferentes tipos de movilidad, se ha dado la tarea de fomentar el uso de la bicicleta -ya sea con fines recreativos o como modo de transporte-, implementado acciones que permitan la utilización de la vía pública de forma equitativa, en donde peatones, ciclistas y automovilistas convivan de manera segura, respetuosa y cordial. Ser ciclista conlleva derechos y obligaciones, por ello queremos que el Manual de Ciclismo Urbano de la Ciudad de México que hoy te presentamos, sea una herramienta fundamental que te permita adquirir las habilidades necesarias para circular de forma segura, rápida y eficientemente por la ciudad.

El uso responsable de la bicicleta es un ejemplo para los demás usuarios de la vía pública, propiciando una convivencia sana y respetuosa entre todos. Utilizarla de forma cotidiana tiene beneficios individuales (en lo económico, la salud física y mental); sociales (disminución del tránsito vehicular, contribución con la reducción de gases contaminantes, fomento a la convivencia) y en el uso democrático del espacio público. Confiamos en que este manual sea de gran utilidad, que permita descubrir y aprovechar cada una de las virtudes de este modo de transporte, así como a relacionarnos de una mejor manera como sociedad.

¡Cambia de Carril, y Muévete en bici!

Descarga el manual
http://www.sma.df.gob.mx/sma/links/download/biblioteca/manualciclistaurbano/manual_ciclista_urbano.pdf

Ceremonia de inauguración Juegos Olímpicos Londres 2012

Este 27 de julio, se llevó a cabo la inauguración de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, donde se presentaron diversos artistas de la música, la televisión y el cine, además de cientos de atletas.

De acuerdo a informes, el director ganador del Oscar Danny Boyle será el director artístico que coordinará todo el evento de la inauguración de los juegos con la ceremonia llamada \”The Isles of Wonder\” (Las islas de la maravilla).

Además se espera contar con la participación de la Reina Isabel II, y el príncipe Felipe, Duque de Edinburgo, además de la presencia de Daniel Craig, quien mostrará un adelanto de su nueva película de James Bond.

A esto se suma Paul McCartney quien será el evento principal de la música de la inauguración de los Juegos, además de tener una serie de presentaciones de música británica como canciones de la serie \”Doctor Who\”, y la serie de radio \”The archers\”.
Por otra parte, se dice que la música con la que iniciará la ceremonia es una canción punjabi la cual fue realizada por A.R. Rahman y Danny Boyle.

Recordamos también que la canción \”Survival\”, de la banda inglesa Muse es el tema principal de los juegos olímpicos y será una de las primeras canciones que se escucharán al inicio del evento.

La ceremonias de apertura de los Juegos Olímpicos anunciará el inicio de Londres 2012 para el mundo.

Los ojos del mundo entero estarán puestos en Londres el 27 de julio de 2012 para la ceremonia inaugural de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

La ceremonia marcará el inicio de la XXX Olimpiada. Además, proporcionará la oportunidad de ver la expresión artística de Danny Boyle y su equipo, y la cultura de la ciudad anfitriona y del Reino Unido.  - 1 Elementos que deben figurar en cada ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos:
Recibir el Jefe de Estado del país anfitrión

El Jefe de Estado del país anfitrión se recibe en la entrada del Estadio Olímpico por el Presidente de la COI y el Presidente del Comité Organizador. Para Londres 2012, Su Majestad la Reina será recibida por Jacques Rogge, y Sebastian Coe.

Desfile de los Atletas

Un punto culminante de la ceremonia es el desfile en el estadio olímpico de los atletas por equipos participantes, país por país. Los equipos entran en orden alfabético, según el idioma del país anfitrión, además del equipo griego, que entra en primer lugar, y el país anfitrión (en este caso, equipo de Gran Bretaña), que entra de último.

Discursos

Una vez que todas las naciones han llegado al estadio, el Presidente del LOCOG Seb Coe, dará un discurso, seguido por el Presidente del COI, Jacques Rogge quién terminará su discurso con la introducción del Jefe de Estado para declarar oficialmente inaugurados los Juegos. Se escuchará el Himno Olímpico y la entrada de la bandera olímpica. Una vez que los Juegos se han declarado abiertos, la bandera olímpica se iza en el estadio.
La Carta Olímpica establece que la bandera olímpica debe ondear durante toda la duración de los Juegos Olímpicos en un mástil erigido en un lugar destacado en el estadio principal.

Juramentos

Los abanderados de los países forman un círculo alrededor de la tribuna. Un atleta participante, el juez y el entrenador de la nación anfitriona estarán pie en el estrado y, sosteniendo una esquina de la bandera olímpica en su mano izquierda, hacer el Juramento Olímpico, comprometiéndose a competir y juzgar de acuerdo a las normas de sus respectivos deportes.

La antorcha y el encendido del pebetero

La gran final es la entrada de la llama olímpica en el estadio. Se transmite a través de los atletas al portador final de la antorcha, que ceremoniosamente encenderá el pebetero olímpico, lo que indica el comienzo de los Juegos. La llama olímpica continuará ardiendo durante el transcurso de los Juegos.

La ceremonia, diseñada por el cineasta británico Daniel Boyle y de la que han trascendido pocos detalles, tendrá como escenario un paisaje de la campiña inglesa y cuenta con un presupuesto de 27 millones de libras (33 millones de euros) (aproximadamente 532 millones de pesos), menos de la mitad de los 80 millones de euros (más de mil millones de pesos) que costó la ceremonia de Beijing 2008.  - 2 El Estadio Olímpico de Stratford, al este de Londres, reunirá a 62 mil espectadores para una ceremonia con una audiencia televisiva potencial de mil millones de personas en todo el planeta.

En el Reino Unido, retransmitirá el espectáculo la cadena pública BBC, que hoy anunció un acuerdo con el Comité Olímpico Internacional (COI) por el que tendrá los derechos televisivos de los Juegos Olímpicos de verano e invierno hasta 2020.

Una campana de 23 toneladas marcará el inicio de una ceremonia que contendrá además referencias a la obra del dramaturgo británico William Shakespeare y que concluirá con una actuación del ex Beatle Paul McCartney, interpretando el tema \”Hey Jude\”.

Triatlón en los Juegos Olímpicos Londres 2012

Del 4 de agosto de 2012 hasta 7 de agosto de 2012

El Hyde Park acogerá a los mejores triatletas del mundo para uno de los eventos más emocionantes y de alto perfil en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Los orígenes precisos del Triatlón son desconocidos: Algunos dicen que el deporte comenzó en Francia entre las dos guerras, otros que en realidad se desarrollaron en los Estados Unidos durante la década de 1970. Cualquiera que sea la verdadera historia, el triatlón es ahora uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo, y en los juegos de Londres 2012 la competencia realizada en el Hyde Park promete atraer a multitudes enormes y entusiastas.

El triatlón es la conjunto de natación, ciclismo y carrera, en este orden. Las distancias para los Juegos Olímpicos, tanto para la rama varonil y femenil son: en un recorrido a nado de 1.500 metros, luego en bicicleta 40 km y para finalizar carrera de 10 km.

Las mujeres competirán el día 4 de agosto y los hombres el 7 de agosto.

Total de competidores: 111 atletas (55 hombres y 56 mujeres).

A continuación algunos rostros de los triatletas que competiran en los Juegos Olímpicos 2012.  - 1

Triatlón… ¿un deporte femenino?

Las entrenadoras Nanés Maza y Gabriela Chávez, quienes impartieron esta ponencia en el 1er. Congreso de Mujeres Activas, la quisieron compartir con todos ustedes…

Breve historia de la mujer en el triatlón

Las triatletas podemos considerarnos afortunadas ya que desde el inicio de nuestro deporte fuimos integradas compitiendo a la par que los hombres; mismas distancias, recorrido, condiciones, etcétera. Esto no sucedió en muchos otros deportes que tuvieron que esperar décadas para permitir que las mujeres pudieran completar pruebas específicas, como es el caso del atletismo, en donde por dar un ejemplo, la prueba de maratón y la de 3,000 m. en pista incluyó a la categoría femenil hasta 1984.

Las mujeres han jugado roles importantes desde el inicio del triatlón y no sólo en el ámbito atlético, sino también en el área de organización y de liderazgo.

Desde los inicios, la mujer triatleta se destacó por su gran dedicación y fortaleza mental y física. Para muestra basta recordar la entrada desgarradora de Julie Moss en el Ironman de Hawai, en 1982, quien cruzó la meta gateando, debido a una fatal deshidratación y perdiendo en los últimos metros el primer lugar, que quedó en manos de Kathleen McCarteney. Otro ejemplo es Paula Newby Fraser, siete veces campeona de esta justa quien rompió la barrera de las 9 horas, tiempo que no muchos hombres han podido lograr.

Han sido varias las mujeres las que han dejado huella en nuestro deporte, y quisiera destacar los nombres de algunas de ellas y su aportación al triatlón:

Lyn Brooks y Sally Edwards, fueron parte importante en la creación de la Federación de Triatlón de Estados Unidos. Bonnie Millar desarrolló en 1982, el primer programa computarizado para la toma de tiempos tanto parciales como totales en las competencias de triatlón. Sara Springman ha trabajado por colocar a las mujeres en niveles directivos en Europa y fue una de las fundadoras de la Comisión de Mujeres, organismo avalado por la ITU en 1990, el que busca la igualdad de oportunidades y participación en los eventos y representación femenina en todas y cada una de las Federaciones Nacionales.

En el año de 1982 surge el primer evento Sólo Mujeres el cual tuvo una gran aceptación y ha acrecentado la participación de atletas mujeres en el triatlón, en todos los continentes.

En México se crea la Comisión de Mujeres, en 1988, encabezada por Nelly Becerra. La Comisión inició sus actividades con un triatlón Sólo Mujeres, realizado en las instalaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México, con la participación de 120 atletas, entre los 15 y 60 años. A partir de esa fecha se han hecho eventos Sólo Mujeres en diferentes localidades, lo que ha incrementado la participación femenina en nuestro deporte.  - 1 Factores Sociales y Psicológicos

Tanto en el ámbito profesional como en el cultural y deportivo, la mujer sigue librando batallas por colocarse y ocupar puestos que comúnmente se habían designado sólo a los hombres. Específicamente en nuestro país, culturalmente se ha visto a la mujer como el “sexo débil”; somos consideradas frágiles y sensibles; se nos ha adjudicado el rol tradicional de madres, esposas y amas de casa, tachando nuestras actividades fuera del hogar como meramente complementarias, sin importancia ni trascendencia.

En una sociedad machista como la nuestra, se ha tenido que trabajar mucho para cambiar esta concepción y, poco a poco, hemos ido ganando terreno en todos los ámbitos, tanto en el profesional como en el cultural y el deportivo. La mujer actual se prepara, se capacita, es emprendedora, inteligente, objetiva, decidida.

Como atleta, es fuerte, intensa y ordenada, capaz de alcanzar cualquier meta que se proponga. El deporte femenil, actividad que antes era considerada como diversión, o una manera de mantenernos saludables, de mejorar nuestra imagen y de socializar, ahora para muchas, es una forma de vida. La mujer actual… atleta, entrenadora, dirigente, relacionada con el deporte, es ya reconocida económica y profesionalmente.

Analicemos rápidamente algunos datos interesantes en cuanto a la participación de la mujer en el deporte. Actualmente el porcentaje de mujeres compitiendo en eventos deportivos, sigue siendo bajo en comparación con la participación varonil (aproximadamente de un 30%), por lo que es indispensable motivar a más mujeres para que participen, por medio de: competencias Sólo Mujeres, clínicas de los diferentes deportes, congresos y pláticas sobre la problemática específica de la mujer respecto a su incorporación al deporte. También, reconocer logros de atletas mexicanas, información accesible sobre entrenamientos (sedes, entrenadores, bibliografía, etcétera).

Cada día disminuye la diferencia de los tiempos impuestos en distintas pruebas entre hombres y mujeres. Por ejemplo, la diferencia en un triatlón de distancia olímpica es de 10 minutos aproximadamente. En un Ironman es de 50 minutos (el récord de Luc Van Lierde es de 8:04:08, en 1996, y en mujeres, Paula Newby Fraser hizo 8:58:23, en 1992). La diferencia de la mejor marca del maratón atlético es de 10 minutos (Paul Tergat hizo 2:04:55 en Berlin, 2003, mientras que Paula Radcliff realizó 2:15.25 en Londres, en el mismo año).

En muchas ocasiones, la marca impuesta por la primera mujer en un evento, es el objetivo a vencer por gran cantidad de atletas de la rama varonil. En ocasiones, las mujeres deben hacer pausas en su vida deportiva debido a embarazos, problemas hormonales, problemas familiares, entre otros; sin embargo, son capaces de retomar, e incluso mejorar significativamente, a su forma física.  - 2 Consejos a considerar cuando decides hacer un triatlón

A. Para iniciar

1- Busca un entrenador
2- Define metas y objetivos a corto, mediano y largo plazo
3- Planea las competencias en las que quieres participar (se realista)
4- Compra el equipo necesario, no te excedas
5- Tómate el tiempo necesario; existe la opción de empezar haciendo relevos
6- Concéntrate en desarrollar una buena técnica
7- No te vuelvas esclava del cronómetro, escucha a tu cuerpo
8- Siempre es preferible quedarse corto, que sobre-entrenarte
9- No te compares con los demás
10- No esperes demasiado en tus primeras competencias
11- Analiza tu desempeño para futuras experiencias
12.- Disfruta lo que haces

B. Antes de una competencia

1- Revisa que tu equipo esté en perfecto estado y completo
2- Programa tu descenso para llegar fuerte y descansada
3- Conoce el reglamento de la competencia
4- Familiarízate con la ruta de competencia y zona de transición
5- Practica las transiciones
6- Experimenta tu ingesta pre-competitiva (prueba todo durante los entrenamientos)
7- Hidrátate muy bien y haz carga de carbohidratos
8- Prepara tu ritual pre-competencia (técnicas mentales: visualización, afirmación, etcétera)
9- Visualízate logrando tu objetivo
10- Descansa y duérmete temprano el día anterior al evento

C. Día de la competencia

1- Levántate con suficiente tiempo
2- Come y bebe algo (que ya hayas probado antes de entrenar)
3- Intenta ir al baño antes de salir del hotel
4- Llega temprano a la zona de transición y ubica tu lugar
5- Coloca tus cosas en el orden que las utilizarás
6- Pon tu bici en el paso con que arrancarás
7- Haz un calentamiento previo
8- Visualiza la competencia
9- Disfruta la competencia y da tu mejor esfuerzo
10- Recuerda que tu seguridad es lo más importante, no te expongas

Check list para competencia

Natación
•Traje de baño
•Goggles
•Gorra de natación
•Wet suit (si está permitido en la competencia)

Ciclismo
•Bici en perfecto estado(revisada por un mecánico y probada por ti antes de la competencia)
•Casco (que te ajuste perfectamente y en buen estado)
•Lentes para sol
•Zapatillas (si las usas) o tenis
•Licras, jersey o camiseta y calcetines (opcional)
•Ánforas con bebidas hidratantes
•Comida (gel, barra, otros)

Carrera
•Tenis (cómodos ya probados en la distancia a competir)
•Cinturón o playera con número de competidor
•Gorra, cachucha o visera
•Comida (gel, barra, otros)

Extras
•Bomba, cámara de repuesto y estuche para parchar llantas
•Vaselina, talco, new skin
•Seguritos y cinturones plásticos
•Goggles extra
•Protector solar
•Toallita o paliacate
•Bebida extra (agua y/o electrolitos)
•Osito de peluche o pata de conejo*

Conoce más de ellas:

Nanés Maza
Me considero una mujer alegre, tenaz y trabajadora. Casada con Rafael por 23 años y tenemos dos hijos maravillosos: Rafa y Andrea. Fui nadadora de niña, el ejercicio siempre ha estado presente en mi vida. Empecé en el triatlón, no muy joven, a los 37 años, en el 1994. Primeramente en relevos. Después de un año, decidí hacer la prueba individualmente. Mi carrera como entrenadora comenzó en 1998, actualmente estoy certificada tanto en México como en Estados Unidos como entrenadora de triatlón, natación y carrera. De 2000 a 2004 presidí la Asociación de Triatlón del Distrito Federal. He sido Campeona Nacional de Triatlón de mi categoría, en varias ocasiones. En 2002 gané el Campeonato Mundial de Acuatlón y quedé en 12vo. lugar en el Campeonato Mundial de Triatlón.
En febrero del 2004, me detectaron cáncer de mama y tuve que someterme a una mastectomía radical. Puedo decirles que es un proceso traumático y doloroso. Gracias a Dios al día de hoy estoy sana, viva y feliz haciendo lo que me gusta. Con el apoyo principalmente de mi familia y amigos, decidí que quería seguir adelante con mi vida de triatleta y entrenadora y empecé mi rehabilitación inmediatamente. Puedo asegurar que el ejercicio ayudó enormemente a mi recuperación; a los 5 meses de mi operación volví al ruedo haciendo un triatlón de distancia olímpica; a finales de ese año, gané el Campeonato Panamericano de Triatlón y al cabo de un año, en 2005 corrí mi segundo maratón y terminé también mi segundo Ironman, obteniendo el 7o. lugar en Zurich, Suiza.

Gabriela Chávez
Soy Cirujano Dentista por la UNAM. Me he dedicado al deporte durante los últimos 20 años, practiqué triatlón, atletismo, duatlón y ciclismo de alto rendimiento durante 12 años, deportes en los que llegué a destacar a nivel nacional como atleta elite. Representé a México en diversas competencias internacionales, como Campeonatos Centroamericanos, Panamericanos y Mundiales. Llevo casada 8 años con Uzziel Valderrabano, quien se mantiene activo como triatleta profesional y de quien soy entrenadora desde hace siete años. Tenemos un hijo de 3 años (Uzziel Jr.), que vive rodeado del grupo de deportistas al que entreno. Actualmente me dedico al entrenar a un grupo de triatlón y carrera, además de ser instructora de aeróbicos en gimnasios, para lo cual cuento con 16 certificaciones tanto nacionales como internacionales.