Aprovechando el momento del Bicentenario y el festejo de estos días pasados, queremos compartirles un mensaje que nos invita a reflexionar sobre los valores que deberíamos profesar como mexicanos del Siglo XXI.
Si estás de acuerdo con ellos, vívelos y compártelos para que tengamos un mejor México, más grande, más poderoso, más rico, más despierto, más nuestro:
Puntual:
Los mexicanos tenemos la tendencia a llegar tarde a todos los lugares, consideramos que el nuevo mexicano debe de hacerse una cultura en la cual el llegar a tiempo sea esencial, con la premisa de que el tiempo vale muchísimo y no es recuperable, por lo cual debemos respetar tanto el tiempo propio como el ajeno.
Trabajo en equipo:
En México no tenemos como costumbre trabajar en equipo, ayudándonos unos a otros, sino la tendencia de evitar que los demás sobresalgan y no podemos buscar el unir nuestras capacidades con las de nuestros compañeros, somos tremendamente individualistas.
Ejemplo: Destacamos en disciplinas individuales en el deporte, Boxeo, caminata, clavados, maratón, etc.
Dispuesto al cambio:
Los mexicanos tenemos tendencias a buscar siempre o casi siempre un Status Quo y tenemos un temor enorme al cambio y a lo que éste representa, definitivamente el nuevo mexicano tendrá que tener como característica principal una predisposición al cambio, una adaptabilidad enorme y una búsqueda constante de lo mejor para él y su país. 
Honesto:
Desgraciadamente los mexicanos tenemos la tendencia a disfrazar la realidad, o a inclinarnos por el camino más fácil, el de la corrupción, el engaño, la mentira, la simulación, durante muchos años simulamos una democracia que fue casi siempre manipulada y dirigida.
Proactivo:
No esperemos a que alguien nos diga las cosas, debemos siempre dar un paso más allá, hacer las cosas por iniciativa propia.
Es necesario que seamos activos, no perezosos ni atenidos a las órdenes o sugerencias de la gente que nos rodea. Así mismo debemos asumir la responsabilidad por el área de influencia que nos corresponde.
\”La causa de todo eres tú\”.
Evitar la desidia:
Dejemos de ser “los hombres del FUTURO\”, porque TODO lo dejamos para mañana.
El nuevo mexicano tendrá que grabarse una acción inmediata en su mente y aplicarla en todas sus acciones, no dejar pendientes, terminar lo empezado, y cambiar el vicio de la desidia.
Ordenado:
Los mexicanos somos desordenados, nunca podemos hallar las cosas en donde deberían estar, principalmente en nuestro trabajo y tenemos que aprender a darle un lugar a cada cosa y lo más importante dejar cada cosa en su lugar.
Constante:
Si tenemos la visión de llegar a ser un pueblo desarrollado en un futuro, no hay manera de alcanzar algo sin antes haber perseverado para conseguirlo.
Los mexicanos somos desesperados y buscamos resultados rápidos, debemos de concienciarnos de que el éxito que tengamos en la empresas que acometamos será proporcional al tiempo que le invirtamos, la constancia que tengamos.
Si una gota de agua cayendo sobre la roca logra perforarla, imaginemos lo que pueden hacer 100 millones de mexicanos decididos a cambiar su historia.
Responsable:
Aplicar RESPONSABILIDAD en todos nuestros actos, laboral y en general en todos los aspectos de nuestra vida, evitando los clásicos pretextos del mexicano actual, que no son más que el reflejo de nuestra irresponsabilidad.
Eliminemos el ‘ahí se va’, ‘pues ni modo’, ‘ya veremos’, ‘no pasa nada’, ‘se me antoja y me vale’ etc.
Cada ciudadano tiene el país que se merece, ¿Acaso nosotros nos mereceremos el país que tenemos?
Educado:
Los mexicanos no tenemos el hábito de leer ni de investigar. Debemos tener en cuenta que necesitamos convertirnos en un pueblo educado, no meramente formal, sino a través de la investigación y la predisposición a aprender. Es increíble que Argentina, Brasil y Chile nos superen en libros leídos por persona. Es difícil engañar, someter y manipular a un pueblo educado.
Respetuoso:
Empecemos por nuestro medio ambiente, respetemos a las personas, sus intereses, sus opiniones. Respetémoslas como seres humanos.
Aprendamos a discutir con fundamentos y datos.
Generoso:
O tal vez sería mejor mencionarlo como no envidioso, pues la tendencia de los mexicanos es envidiar a todo aquel que ha logrado sobresalir por encima de uno, debemos aprender a no envidiar, sino apoyar y de ser posible abrir paso a las personas que tienen el coraje o el empuje para salir adelante, sin criticarlos, juzgarlos o \”colgarles milagritos\” que opaquen sus logros
Responsabilidad social:
Debemos ejercer acciones que nos ayuden a todos los que vivimos en este país a no ser corruptos: Respondamos por nuestros hechos buenos o malos.
\”Si no votas…no te quejes\”. \”Si no participas…no reclames la dirección que te den\”, \”Si no te involucras…no te desesperes si no obtienes el país que te gustaría tener\”.
Autoestima (confianza en uno mismo):
Es común ver como los mexicanos nos vemos por debajo de países hermanos y no creemos que podamos salir adelante. Hay que caminar por la historia mundial con la frente en alto, aportando cada uno lo que mejor sepamos hacer, buscando siempre lo que nos dé fuerza y confianza.
La confianza siempre será la principal impulsora de nuevas ideas.
Buscador de retos:
Los mexicanos actuales somos pasivos, no vamos mas allá del desierto por temor a perder lo poco conquistado. Es importante que aprendamos a disfrutar aquellas situaciones que nos presentan un reto.
Si siempre hacemos lo MISMO, no es raro que siempre obtengamos lo MISMO, si queremos cosas diferentes, tenemos que hacer cosas DIFERENTES.
Ecologista:
De cara a una ola mundial de renovación ambiental, los mexicanos tenemos que aprender a cuidar y conservar el medio ambiente.
Cuidar nuestros mares, cuidar y reforestar nuestros bosques, cuidar nuestro espacio, nuestro aire, nuestra TIERRA.
Saludable:
Crear una cultura del deporte, tener una alimentación balanceada y buscar ambientes que lo favorezcan.
México ocupa el segundo lugar en consumo de Coca-Cola, no sería raro que ocupara el primer lugar en consumo de comida CHATARRA y malos hábitos alimenticios.
Ahorrativo:
No tenemos el hábito de ahorrar y siempre pretendemos gastar hasta el último centavo e inclusive más de lo que tenemos, deberíamos ahorrar lo mínimo para resolver esas situaciones imprevistas. Aunque sea un peso por semana genera el hábito de ahorrar.
Una vez más te invitamos a que vivas estos valores y los difundas, por el bien de nuestro querido México…
¿Y qué son las enforfinas?
Causan adicción…
Elena Subirats Simón fue académica de la UNAM, así como directora general de Deporte y Recreación en la institución. Además, se desempeñó como directora y creadora del Programa Nacional de Ejercicios para el Cuidado de la Salud en la Secretaría de Salud.
Su viaje, llamado El Nado de los Continentes por los Objetivos del Milenio lo llevó de Jordania a Egipto, continuó con Marruecos a España, de Rusia a Alaska y optó por Nueva York como última escala para entregar el petitorio a la ONU.
La jornada del nadador dominicano finaliza días antes de que jefes de Estado y de Gobiernos se reúnan en la ONU el 22 al 23 de septiembre para revisar el progreso logrado en la erradicación de la pobreza.
Los 21K de carrera pedestre se realizaron sobre Boulevard Kukulcán en dirección a la zona hotelera, en un circuito que recorrieron en dos ocasiones antes de cruzar la meta.
El mismo domingo se llevó a cabo la premiación a las 19:30 horas en el hotel Fiesta Americana Condesa Cancún.
Contamos con diversos lugares en la Ciudad de México, así como con opciones en algunos lugares del interior de la República:
Después del Entrenamiento.- Para ayudar a que el cuerpo reemplace la energía gastada, y los fluidos perdidos en el sudor, así como recuperar las reservas de glucógeno muscular, las investigaciones indican que un atleta debería consumir de 1.2 a 1.5 g/kg de carbohidratos (200 a 600 kilocalorías) durante las primeras 2 horas después del ejercicio. Por ejemplo, una persona de 70 kg. de peso corporal, requerirá de 84 a 105 gramos de carbohidratos. Por ello, al consumir 30 gramos de queso con una rebanada de pan blanco y una fruta es suficiente para recuperar las reservas de energía del atleta.
Recomendaciones para la recuperación.- La recuperación es el proceso a través del cual el atleta vuelve a las condiciones iniciales, que le permiten rendir mejor y por mayor tiempo. Involucra el restablecimiento de las reservas de energía y nutrimentos, el retorno a la función fisiológica normal, la reducción de los dolores musculares y la desaparición de síntomas psicológicos (irritabilidad, desorientación, dificultad para concentrarse) asociados con una fatiga extrema.