¡Feliz Navidad! Los mejores deseos para el 2011

La época para reflexionar sobre nuestro desempeño en el año ha llegado… Por nuestra parte queremos agradecer el tiempo que han pasado con nosotros, tanto en nuestros eventos deportivos como en el portal, compartiendo tus fotos y tus experiencias, o bien, comentando las de otros, haciendo tus preguntas o bien dando tus respuestas, o utilizando las diversas herramientas que tenemos para ti.

Te invitamos a que en estas fechas sigas consultando www.asdeporte.com, ya que te estaremos dando información útil para que tengas un mejor desempeño deportivo el próximo año.

¡Nuestros mejores deseos para esta época navideña!

¡Manda tu mejor foto del año y gana un pase doble a la WSB!

Gánate un pase doble para ir a apoyar a los mexicanos el viernes 17 de diciembre en la Serie Mundial de Boxeo (WSB) en el Centro Banamex. Manda tu mejor foto del 2010, relacionada al deporte, haciendo clic aquí… .  - 2 Envia tu foto con tu nombre completo y el título con que quieras que la publiquemos (puede ser el nombre del evento o algún título que para ti sea significativo para esa foto) para que la publiquemos en una galería especialmente creada para esto.

Al recibirla, nosotros la publicaremos para que tus amigos y familiares puedan comentarla.

De igual forma te mandaremos una clave con la que podrás presentarte en la taquilla por tu pase doble.

Esperamos tu entusiasta participación: Manda tu foto y ¡GANA!

Dos maratones diferentes en este fin de semana

En el fin de semana del 12 de diciembre de 2010 se llevaron a cabo dos eventos diferentes, pero ambos \”Maratones\”, uno de natación (Maratón Guadalupano) y el otro de carrera (Maratón Powerade Monterrey)…  - 1 El primero de ellos fue el 52o. Maratón de Natación Virgen de Guadalupe, evento de aguas abiertas de gran tradición que se realiza cada año en el hermoso Puerto de Acapulco, evento mejor conocido como \”el Maratón Gadalupano\”.

El sábado se llevó a cabo la prueba de 1km y el domingo la de 5km.

Haz clic en el evento del que desees consultar los resultados:
1 km (11 de diciembre, 2010)
5 km (12 de diciembre, 2010)  - 2 Por otro lado, el Parque Fundidora de la ciudad de Monterrey fue sede del Maratón Powerade Monterrey 2010 el domingo 12 de diciembre.

Para consultar los resultados, haz clic aquí…

¡Vamos a apoyar a los boxeadores mexicanos en la WSB este viernes!

Los Guerreros de la Ciudad de México regresarán en viernes 17 de diciembre al Distrito Federal para enfrentar su cuarto compromiso dentro de la Serie Mundial de Boxeo (WSB por sus siglas en inglés) cuando se enfrenten a Los Gallos de Miami en el Centro Banamex. Los Guerreros debutaron en la WSB el 19 de noviembre derrotando 5 – 0 a la Fuerza de Memphis en el World Trade Center del Distrito Federal. El 25 de noviembre perdieron como visitantes ante los Matadores de los Ángeles y el 9 de diciembre cayeron frente a los Gallos de Miami en un reñido 3 por 2.

Como local no pueden perder unidades por lo que saldrán a dar lo mejor de sí confiados en que el apoyo de la gente los motive para llevarse el triunfo.

Luego de tres jornadas Los Matadores de Los Angeles son los líderes de la Serie Mundial de Boxeo Américas con 7 puntos. El segundo lugar pertenece a los Gallos de Miami con 6 unidades. Los Guerreros de la Ciudad de México ocupan la tercera plaza con 4 puntos, mientras que la Fuerza de Memphis es cuarta con 3 puntos.

\"Resultados

Las funciones de la WSB comprenden 5 peleas. Cada pelea tiene 5 rounds de 3 minutos cada uno. El equipo ganador es el que logre más victorias de 5 peleas. Si un equipo vence 5-0 obtiene 3 puntos y el rival ninguno; si el equipo gana 4 – 1 obtiene 3 puntos y el rival ninguno; si el equipo vence 3 -2 cada escuadra gana 1 punto.

La Serie Mundial de Boxeo (WBS) es una novedosa liga internacional de boxeo integrada por 12 equipos de tres continentes que compiten por cinco lugares directos para los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en las categorías: gallo (50 – 54 kgs), ligero (57 – 61 kgs), mediano (68 – 73 kgs), semipesado (80 – 85 kgs) y pesado (+91 kgs)

Las ciudades con franquicia WSB son en Asia: Astana, Baku, Beijing y Delhi, en Europa: Estanbul, Milán, Moscu y Paris y en América: Los Ángeles, Memphis, Miami y la Ciudad de México. En la WSB los boxeadores compiten sin careta ni playera, se utiliza un sistema electrónico de marcación a 10 puntos. se cuenta con 3 jueces y 1 referee y 1 supervisor.

Acompaña a Los Guerreros de la Cuidad de México en su combate contra los Gallos de Miami, permite que el grito de ¡México! penetre en los guantes de nuestros boxeadores y forma parte de este emocionante evento.

Boletos disponibles en Ticketmaster. ¡No te lo puedes perder!

\"Ticketmaster\"

Antioxidantes

¿Qué es un oxidante?
*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:

Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .

Estrés oxidativo

*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:
Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .
 - 1 ¿Qué es un antioxidante?

*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:
Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .

Beneficios de los Antioxidantes

*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:
Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .
 - 2 Productos Amerisciences con antioxidantes

*Es una mezcla de 5 SuperFrutas y 5 ingredientes naturales de nuestras formulaciones para la NASA  combinadas para crear una  poderosa  bebida  antioxidante  de  exquisito  sabor.    El ingrediente principal –el Cupuaçu-  esta siendo ya reconocido por  sus  increíbles  efectos  como  la  nueva   generación   de SuperFrutas. Combinando este con Açai, Acerola, Prickly Pear y Yum Berry, AmeriSciences ha logrado crear verdaderamente la perfecta mezcla de la naturaleza.
*Combinando la exclusiva fórmula de los 10 super-alimentos que han hecho al  AS10  un éxito a nivel mundial,  junto con     ingredientes   energizantes  tales  como  las  vitaminas  del complejo B y la guaraná,  el AS10 Fusion es una sana fuente de vitalidad y energía en una  presentación muy conveniente.

La investigación de las enfermedades ha avanzado tanto que cada vez es más difícil encontrar a alguien que esté completamente sano.

Aldous Huxley

La salud es la mejor inversión que un ser humano puede hacer, pues si está sano puede disfrutar de todas las cosas buenas de la vida .

La primera riqueza es la salud.
Ralph Waldo Emerson

La Serie Mundial de Boxeo (WSB)

Te iremos presentando información sobre la Serie Mundial de Boxeo o WSB por sus siglas en inglés (World Series Boxing) para que conozcas de ella y vayas a presenciarla el próximo 17 de diiembre en el Centro Banamex.

La Serie Mundial de Boxeo (World Series Boxing) WSB es la nueva competencia mundial de la Asociación Inernacional de Box (AIBA) cuya misión es juntar al amplio mundo del boxeo desde niveles de iniciación hasta el mayor nivel competitivo.

La Serie Mundial de Boxeo será una verdadera competencia a nivel mundial ya que la WSB está dividida en tres conferencias regionales: Asia, Europa y America. Cada región se complementa de cuatro equipos en diferentes ciudades, y cada equipo tendrá un mínimo de 10 boxeadores a través de 5 categorías de peso.  - 1 Categorías o pesos:
Bantam: 54 kg
Light: 61 kg
Middle: 73 kg
Light heavy: 85 kg
Heavy: 91+ kg

Fases:
La competencia compromete tres fases:
1. Temporada regular entre equipos de cada conferencia
2. Series de play-off entre los ganadores de la temorada regular y el mejor segundo lugar.
3. Campeones individuales de cada una de las 5 diferentes categorías – los dos mejores de cada categoria competirán por el campeonato individual WSB.

Gran Final en Macau, China.
Los equipos están integrados por los mejores boxeadores amateurs de todo el mundo.

Los atletas mantienen su derecho a participar por su país en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.  - 2 El campeón representa a su paísen en los Juegos Olímpicos del 2012.

América:
En la conferencia de Americas, están:
1. Mexico city Guerreros
2. Miami Gallos
3. Los Angeles Matadors
4. Memphis Force

Próximamente, más información…

¿Listo para el Maratón Powerade Monterrey 2010?

El domingo 12 de diciembre se llevará a cabo una edción más del Maratón Powerade Monterrey 2010, evento en donde se ha instituído el reconocimiento \”Hemerodromos\” para quienes ha corrido ¡100 maratones o más! El Parque Fundidora de Monterrey será sede del evento que dará inicio a las 7:00 a.m., mismo que es clasificatorio para el Maratón de Boston, contando con el Aval de la Federación Mexicana de Atletismo.

Si ya eres mayor de edad ¡participa! Deja tu Marca… Dando lo mejor de ti.

Inscríbete al Maratón 2010 desde aquí…

Nuestros mejores deseos en esta temporada

El año 2010 está llegando a su fin, marcando de esta manera el fin de la temporada deportiva.

Te agradecemos el que hayas estado con nosotros a lo largo de este año, y te invitamos a que en estos días sigas consultando el portal, en donde te estaremos ofreciendo contenidos útiles para tu próxima temporada, entre otra cosas. Es momento de reflexionar cómo estuvo nuestro desempeño deportivo en el 2010 y de plantearnos nuevas metas para el 2011.

Con gusto te acompañaremos y ayudaremos a que las puedas cumplir.

¡¡Te deseamos una muy Feliz Navidad y lo mejor para el próximo año!!

Es hora del descanso… Activo

Ahora que la actividad deportiva de competencia ha terminado es hora de tomarse unas vacaciones. Pero no se trata de tirarse en la playa, o a ver el televisor. ¡No!, ni de broma.

Se trata de un descanso activo.

La flexibilidad es la mejor manera de mantener al cuerpo activo sin desgaste físico. El estiramiento es un gran elemento que sirve para prender los músculos, relajarlos y mantenerlos activos. Todo esto se logra debido a que con el estiramiento dinámico los músculos se irrigan, se oxigenan y ayudan a la lubricación de las articulaciones.

Este entrenamiento da como resultado mayor rendimiento físico para la actividad deportiva e incluso para la vida cotidiana.  - 1 Si has decidido parar el entrenamiento para la competencia, será importante pensar en una rutina que genere beneficio sin impacto y para ello está la flexibilidad activa.

Un programa de flexibilidad como método de calentamiento, al lado de estiramientos sostenidos estilo PNF (Facilitación Neuronal Propioceptiva) y terminar con ejercicios de movilidad articular, resultará un super ejercicio de preparación para la siguiente temporada. Y no sólo eso, sino que servirá de pretemporada para las próximas 4 semanas.

No importa que seas un deportista competitivo o un guerrero de fin de semana, debes saber que el estiramiento mejora tu rendimiento físico, incrementa tu flexibilidad, reduce el máximo el riesgo de lesiones y te hace sentir mejor. Si eres un atleta ocupacional, (son quienes utilizan su cuerpo para su trabajo) y no preparas a tu cuerpo, este es el momento de comenzar con un poco de actividad.  - 2 No esperes al año nuevo para iniciarte. Si arrancas desde hoy tendrás una ventaja sobre los que entrenan a partir de enero.

El descanso activo te recuperará de alguna lesión que haya surgido a lo largo de todo el año de entrenamiento, te ayudará a aprovechar tu día de inicio a fin y te mantendrá con ánimo para estas vacaciones.

Extraordinario fin de semana en Mazatlán

Con un gran ambiente deportivo, con fuegos artificiales, alegría, esfuerzos sobre humanos y muchas emociones fue lo vivido en Mazatlán durante el 12º Gran Maratón Pacífico celebrado del 3 al 5 de diciembre.

Poco más de 6300 competidores tomaron parte en las actividades del fin de semana donde Grupo Modelo y Asdeporte organizaron las competencias de Maratón, Medio Maratón, de 5 y 10 kilómetros y además el público mazatleco pudo disfrutar de las carreras para atletas elite.

Maratón Pacífico 2010:
La prueba reina del atletismo fue dominada por la delegación keniata por conducto de Simon Kariuki y Cosmas Kiplimo quienes lograron el 1-3 al completar la ruta de 42 kilómetros en 2 horas, 14 minutos con 16 segundos y 2:18:07 segundos respectivamente.

Por el lado nacional, el guanajuatense Daniel de Jesús Vargas Sánchez sacó la casta por los mexicanos y logró subirse al podio del segundo lugar una vez que culminó la competencia en 2:14:51 segundos. El mexicano logró entusiasmar al público en general una vez que se di a conocer que en el kilómetro 20 tomó la punta, sin embargo, esta fue arrebatada por Kariuki en el kilómetro 28 hasta llegar a la meta y consagrarse como el nuevo ganador del Maratón Pacífico.

Por su parte, del ramo femenil fue muy cerrado en donde no hubo enormes distancias entre las competidoras. La victoria se lo llevó la keniata Hyvon Ngetich quien cruzó la meta del Maratón en 2:44:12 segundos seguida de su compatriota Jemeli Tarus Truphena con diferencia de 21 segundos. El podio fue completado por la mexicana Liliana Cruz Valdez quien completó el trayecto de 42 mil metros en 2:44:51 segundos pero con la recompensa de llevarse el aplauso del público.  - 1 Consulta los resultados completos desde aquí…

Medio Maratón Pacífico 2010:
Durante la jornada dominical también se efectuó la carrera del Medio Maratón y nuevamente los representantes de Kenia se llevaron los honores. Del lado varonil, Isaack Kimaiyo, un gran conocido en el mundo del atletismo mexicano, redondeó su participación al triunfar en la prueba de 21 kilómetros tras parar el crono en 1 hora, 02 segundos con 48 segundos. En tanto en la rama femenil, Neriah Asiba hizo lo propio al finalizar la prueba en 1:15:03 segundos.

El podio masculino del Medio Maratón fue completado por el guanajuatense Carlos Gómez Cordero y el hidalguense Óscar M. Cerón Santos con tiempos de 1:02:59 y 1:03:00 respectivamente.

Del lado de las mujeres el podio fue internacional donde la keniata obtuvo el segundo lugar tras recorrer los 21 kilómetros en 1:16:17 segundos seguido de la rumana Adriana Pirtea en 1:17:27 segundos.

Carreras de 5 y 10 km:
Previo a las actividades dominicales, el Comité Organizador organizó las carreras de 5 y 10 kilómetros para el público general y una más de 5 mil metros para atletas elite.

Para la prueba de los corredores de alto rendimiento, participaron 18 atletas quienes debieron realizar 5 vueltas sobre un circuito de mil metros. Tras una intensa batalla contra la delegación keniata, Óscar Mateo Cerón Santos se apoderó del triunfo al marcar un tiempo de 14 minutos con 04 segundos. El resto del podio fue pintado con los colores de la bandera mexicana por obra de Juan Carlos Romero Bernal y Jesús Armando Torres Barrón al llegar con 1 y 2 segundos de diferencia respecto al hidalguense. Los keniatas Isaak Kimayo y Alfred Cherop completaron el Top-5 de esta justa atlética.  - 2 Del lado femenil no sucedió lo mismo ya que Hyvon Ngetich impuso sus condiciones a partir de la segunda vuelta cuando tomó el liderato y no soltó hasta completar el quinto giro. La keniata finalizó en 16 minutos con 03 segundos mientras que Marisol Romero llegó en segundo lugar tras ser superada por 11 segundos. De nueva cuenta la rumana Adriana Pirtea se subió al podio del tercer lugar.

La competencia de 10 mil metros fue dominada absolutamente por Kenia al llevarse el 1-2-3 por conducto de Christopher Kiprotich, Joseph Mutisya y Cosmas Kiplimo. Este trío culminó la prueba en 29:22 segundos, 29:33 y 29:41 segundos respectivamente. En los 5 mil metros público, el podio estuvo en poder de los mexicanos en los pies de Arturo Cortés Piedras, Román Arroyo y el zacatecano Martín García quienes marcaron un registro de 14:36, 14:37 y 14:47 segundos respectivamente.

En el rubro femenil, una gran conocida del público mexicano, Lucy Cherotich de Kenia ganó la prueba de 10 mil kilómetros con tiempo oficial de 33:58 seguida de María Reyna Mota y Laura Elena Villanueva quienes pararon su crono pasados los 35 minutos.

En lo que se refiere a la carrera de 5 mil metros, la mexiquense Vianney Villanueva se llevó esta carrera en 17 minutos con 04 segundos y escoltada por Diana Isabel Nicolas Armenta y la atleta local Alejandra Silis.

Actividades extras:
Al tiempo de las competencias atléticas, también hubo oportunidad de celebrar otras carreras como la “Carrera de la Alegría” donde participaron niños del DIF de Sinaloa, así como las carreras infantiles para inculcarle a los pequeñines la importancia del deporte y el atletismo. Asimismo carreras de 10K, 21K y 42K para personas en silla de ruedas, muletas o con ceguera total, quienes fueron ovacionados por el increíble esfuerzo para completar sus respectivas carreras y quienes brindaron un ejemplo de fuerza y superación.

Previo a esta intensa jornada de atletismo, el Comité Organizador del Gran Maratón Pacífico 2010 se realizó posterior a las actividades sabatinas la liberación de tortugas golfinas en la Playa Mazatlán, la posada con los niños del DIF dentro de las instalaciones del Acuario y finalmente cerró con broche de oro con el Festival de la Luz en donde por espacio de 30 minutos el malecón de Mazatlán se iluminó gracias al estallido de más de 1500 fuegos artificiales que explotaron y colorearon el cielo mazatleco para deleite de los propios residentes, atletas y turistas de esta bella ciudad.

De este modo se realizó por 12ª ocasión el Gran Maratón Pacífico Mazatlán con el apoyo de Grupo Modelo, sus patrocinadores oficiales y con el gran soporte de autoridades estatales, encabezados por el gobernador de la entidad Mario López Valdez (MALOVA), quienes brindaron las facilidades necesarias para la celebración de esta espectacular justa deportiva.