Mes: diciembre 2012

El próximo 8, 9 y 10 de Febrero de 2013 el WTC (World Trade Center) de la Ciudad de México será testigo de “The Total Triathlon Expo 2013”, la expo No.1 de Triatlón en México.



Este magno evento que tendrá 6000 mts2 de exhibición y 20 mil visitantes además trae para ti reconocidas marcas nacionales e internacionales a precio de distribuidor, con la mayor tecnología, los diseños más novedosos y todo lo que nuestros Triatletas necesitan para realizar seguros y con éxito su disciplina.



The Total Thriatlon Expo 2013 adicional del Triatlón ofrece lo mejor para los que practican de manera individual natación, ciclismo y atletismo y para ello el espacio se dividirá en tres áreas:



1. The Total Swim Expo 2013, con todo lo que necesitas para la Natación

2. Bike Triathlon show 2013, para los que disfrutan del ciclismo

3. The RUN expo 2013, especialistas en Atletismo

Además del área de stands habrán actividades muy interesantes para el interés de todos los asistentes como: • Descuentos en artículos deportivos

• Clínicas y congresos impartidos por expertos en: Ciclismo, atletismo y natación

• Competencia en duatlón Familiar

• Premios y sorpresas

• Cortesías en el serial de Triatlón Asdeporte



Para Mayores informes y Preregistro en :



www.asdeporte.com

www.triathlonexpo.com.mx



Costo de entrada:

PREREGISTRO $80 pesos

REGISTRO EN EL EVENTO: $100 pesos.

Jaime Cadaval, Presidente de la FMTRI, inauguró el evento, el cual contó con la presencia de los miembros de las Asociaciones Estatales de Triatlón.



Se presentó el trabajo efectuado por cada área de la FMTRI durante el 2012, las cuales son: Eventos, Triatlón Deporte Verde, Oficiales Técnicos, CNAR, Página Web, Prensa, Selecciones Nacionales, Capacitación, Talentos, Investigación y Desarrollo, Afiliados, Grupos por Edad y Asociaciones.



En el 2012 se efectuaron 98 eventos avalados por la FMTRI. El Área de Talentos evaluó 985 atletas, en el 2011 fueron 941 y en el 2008 414.



Se premió a las Asociaciones con mayor crecimiento en número de afiliados, el primer lugar fue para Hidalgo 178 afiliados (crecimiento 79.8%) obtuvo un cheque de $15,000.00. El segundo lugar lo ocupó Chihuahua con 106 afiliados (60.6%) $10,000.00 y en tercero Querétaro 361 (49.8%) $5,000.00



La Federación Mexicana de Triatlón continúa siendo la organización de Deporte Federado de mayor crecimiento anual, pasando de 4,036 afiliados en el 2007; 9,846 afiliados en el 2011 a 12,637 en el 2012. Los entrenadores afiliados aumentaron de 12 en el 2011 a 54 en el 2012.



A continuación se efectuaron las presentaciones de los proyectos de trabajo 2013 en las diferentes áreas de la FMTRI.



Se dio a conocer el calendario tentativo del Circuito Nacional de Triatlón 2013, el cual comprende 13 eventos de febrero a noviembre, donde se incluyen dos eventos de Copa Mundial de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) en Huatulco y Cozumel y dos competencias de Copa Panamericana (PATCO) en Mazatlán e Ixtapa:

Entrevista con Jaime Cadaval, presidente de la Federación Mexicana de Triatlón



Nos dimos a la tarea de entrevistar al presidente de la FMTri, el ingeniero Jaime Cadaval, para que nos dijera sus impresiones sobre este gran año 2012 para el triatlón en México. Con los olímpicos de Londres, el 1-2 obtenido en la ITU Triathlon Cancún World Cup para la rama varonil, por parte de los mexicanos Sarmiento y Grajales, seguramente hay mucho qué decir. Aquí sus comentarios:



Asdeporte (AD).- ¿Cómo ha resultado este 2012 para el triatlón en México?



Jaime Cadaval (JC).- 2012 ha sido un año sumamente exitoso y trascendental para el Triatlón en México. Hemos sido testigos del gran crecimiento que ha tenido este deporte olímpico en todos los estados de la República, posicionándose como una actividad para toda la familia, que nos da la oportunidad de conocer gente nueva, visitar nuestros mejores destinos turísticos y llevar un estilo de vida saludable.



AD.- ¿Qué papel juega, a tu parecer, Asdeporte dentro del triatlón que se realiza en nuestro país?



JC.- Con 23 años de experiencia, Asdeporte tiene como misión fundamental brindar los mejores eventos deportivos, en un marco de máxima calidad y seguridad absoluta, con la finalidad de crear experiencias y emociones que sean producto de tu esfuerzo y dedicación.



Conscientes de nuestro compromiso con el Triatlón y sus deportistas, Asdeporte participa activamente en el desarrollo del deporte nacional a través de diversas acciones, entre las que podemos mencionar como ejemplo, el apoyo económico a la Federación Mexicana de Triatlón o el patrocinio a los mejores triatletas juveniles en el equipo Sportia, entre otros.



Igualmente comprometidos con el medio ambiente, Asdeporte promueve y aplica el programa permanente de \”Triatlón Deporte Verde\”, encaminado a concientizar a la familia triatleta de la importancia que significa cuidar y preservar nuestro entorno, al mismo tiempo que implementamos acciones concretas de reducción, reciclaje y reutilización de productos que contribuyen a cumplir estos objetivos. AD.- ¿Qué frutos ha cosechado nuestro país en este año de triatlón?



JC.- En esta temporada hemos sido testigos de los éxitos obtenidos por nuestros atletas, con históricos resultados en los Juegos Olímpicos de Londres, pódiums en Copas del Mundo ITU, medallistas en el campeonato Iberoamericano, campeones del Panamericano Juvenil, y múltiples medallas en Copas Continentales.



Queremos felicitar y agradecer a todos ustedes por ser parte importante del Triatlón mexicano, que debe su razón de ser como deporte Olímpico al fenómeno generado por las categorías por edad, que dan un carácter de masividad a esta disciplina, atrayendo la atención tanto de autoridades, patrocinadores y medios de comunicación, lo que conjuntamente con el deporte de alto rendimiento, nos ha colocado en otro escalafón a nivel mundial. Es por este motivo que el Triatlón es hoy el deporte individual de mayor crecimiento en México.



Los invitamos a continuar construyendo juntos el futuro del Triatlón y los esperamos en los eventos de Asdeporte 2013.



… y de hecho ya podemos prever el crecimiento del triatlón en nuestro país. Con un nuevo Ironman, ahora para Los Cabos, la creciente actividad de los mexicanos en los triatlones internacionales y la expectativa de abrir más plazas en la república para llevar el triatlón a nuevos horizontes geográficos, sin duda alguna, este deporte ya está permeando el espíritu de los atletas.



¡Esperamos ansiosos 2013!

Jesús Mena tomó posesión este martes como nuevo Director General de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte en sustitución de Bernardo de la Garza.



El Secretario de Educación Pública, Emilio Chuayffet Chemor, fue el encargado de tomar la protesta de Mena Campos en el Salón Justo Sierra de la SEP.



Tras su primer recorrido por la Dirección General de la CONADE, el nuevo titular de este organismo, se dijo muy ilusionado por asumir el reto de dirigir los destinos del deporte de México.



“Me siento muy honrado que el Presidente de la República, Enrique Peña Nieto, me haya tomado en cuenta para un tema que es prioritario en el país como es el deporte”, dijo Jesús Mena en sus primeras impresiones.



El medallista olímpico en Seúl 1988, reconoció la labor de su antecesor Bernardo de la Garza, por los resultados que se dieron durante su encargo, y señaló que dará continuidad a los programas que han funcionado, aunque reconoció que otros se deben mejorar.



Jesús Mena, dijo que su plan inmediato, como primera encomienda que le dio el primer mandatario, es implementar un programa de activación física a partir de las escuelas, el cual deberá quedar listo lo antes posible.



“Ahí es donde se puede promover un cambio en la mentalidad, para que los niños comiencen a tomar conciencia de la importancia que representa el realizar cualquier actividad deportiva, la escuela debe ser formativa”.



Sobre el deporte de alto rendimiento, el exclavadista dijo que los atletas tienen que contar con todas las herramientas necesarias para poder competir internacionalmente y representar dignamente al país, por lo cual también será una de las prioridades.



Aseguró que continuará con la política de traer grandes eventos a nuestro país para motivar a niños y jóvenes a la práctica de algún deporte, y recordó que durante el próximo sexenio nuestro país será sede de los mundiales de taekwondo y natación, así como los Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014, entre otros.



Finalmente, dijo que CONADE invitará a todos los actores de la familia deportiva, como el Comité Olímpico Mexicana, CODEME, Federaciones Nacionales, institutos estatales, clubes y asociaciones, para dejar a un lado conflictos o rencillas, y poner a México por delante, para trabajar unidos en beneficio del deporte de nuestro país.

La Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) conquistó el 2º lugar en el Certamen Nacional de Investigación en Cultura Física y Deporte 2012.



El trabajo galardonado lleva por título:



\”Efecto en el rendimiento en la carrera a pie en función de los cambios de posición y de la cadencia en el tramo final del ciclismo en triatletas\”



En el documento se investigan los efectos que el cambio de posición (sentado y de pie) en el tramo final del segmento de ciclismo puede tener sobre el rendimiento en el tramo inicial de la fase de carrera a pie; para ello se realizaron varias sesiones en las que se modificó tanto la posición (sentado -de pie) como la cadencia de pedaleo en la posición de pie, para comparar los efectos que estos cambios generan sobre las variables dependientes a estudiar (fisiológicas, biomecánicas, psicológicas, electromiográficas) tanto en el propio ciclismo como en la carrera a pie.



La investigación fue realizada por Javier Mon Fernandez asesor técnico de la FMTRI.



El documento premiado se puede consultar en: http://www.triatlon.com.mx/fmt-displayfile.asp?proid=4&tipo=proyecto



Es el 4º año consecutivo que el triatlón es premiado en el Certamen Nacional de Investigación.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Además de todos los beneficios directos a tu salud que se producen al correr (mantenernos en forma, tener buena condición, bajar de peso, correr cada día un poco más, etc…), además de todo eso, correr te hace sentirte simplemente ¡FELIZ!

Y es una realidad científica, no es solo la “sensación” de sentirnos bien. La “sustancia natural” que te hace sentirte más “feliz” se llama “Endorfina”. Son unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Te sirven para luchar contra el dolor, entre otras muchas cosas, y, sobre todo, para sentirte feliz.

Pues correr nos hace más felices, esa es una máxima que está científicamente probada. La “culpa” la tienen las endorfinas, o, lo que es lo mismo, unas pequeñas proteínas que “nacen” desde una parte del cerebro llamada “hipófisis”. El ejercicio físico nos ayuda a sentirnos mejor porque estimula la producción de endorfinas.

La llave de la felicidad.

Las endorfinas producen en nuestro cerebro sensaciones muy similares a las de la morfina, el opio o la heroína, pero, lógicamente, sin sus efectos negativos. Existen unos 20 tipos distintos de endorfinas, que son las que se encargan de transmitir comunicaciones entre ambas neuronas.

Estos químicos naturales producen una analgesia natural, y estimulan los centros de placer en el cerebro que nos dan sensaciones felices y nos alivian de los dolores y del malestar. Además, también nos protegen contra los virus y las bacterias que invaden nuestro organismo. Eso sí, las endorfinas tienen una vida corta, ya que ciertos enzimas de nuestro organismo las “liquidan”. De este modo, se matinene un equilibrio interior en nuestro cuerpo.

Las endorfinas se descubrieron en 1975, y además, se descubrieron de una forma intencionada, ya que como se tenía la constancia de que el cerebro tiene receptores “autoproducidos” para “captar” las sensaciones gratas de la morfina. Pero la morfina es una droga endógena, exterior a nuestro cuerpo.

Entonces, cabía pensar, ¿esos receptores no se habrían creado, en realidad, para captar los inputs de la morfina? Una vez nos queda claro que las endorfinas las producimos de modo natural y beneficioso, y que el estrés y la fatiga que genera el ejercicio físico las “crea”. ¿Pero, de que otras maneras podemos generar endorfinas? He aquí algunas ideas:

– Riendo
– En contacto con la naturaleza
– Realizando ejercicios de relajación, como el yoga o el tai-chi
– Recordando buenos momentos del pasado
– Imaginando situaciones agradables
– Descansando o duermiendo.
– Manteniendo relaciones sexuales con la persona que amas (no solo practicando sexo).
– En el caso de los bebés, tomando leche materna (la leche materna contiene endorfinas).
– Tomando café.
– Con el dolor. El cuerpo es capaz de producir un “contradolor” como respuesta para mitigar el efecto de un dolor mayor.

Ahora que sabes de otro de los muchos beneficios que tiene correr, anima a tus hijos a hacer ejercicio poniendo tú el ejemplo. Ponte a correr, de verdad, no te arrepentiras.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

• Participaron dos mexicanos

• Primera vez que se efectúa el seminario en América.



La Unión Internacional de Triatlón (ITU) realizó del 30 de noviembre al 2 de diciembre un Seminario de Oficiales Técnicos nivel 3 en la Ciudad de México.



El Seminario fue impartido por Leslie Buchanan (CAN), Director Anti-Doping ITU, Delegado Técnico de los Juegos Olímpicos de Londres, Enrique Quesada (ESP) Gerente Senior de Resultados Deportivos ITU, Delegado Técnico de los Juegos Olímpicos de Beijing y Thanos Nikopoulos (GRE), Gerente Senior de Operaciones Técnicas ITU, Delegado Técnico de los Juegos Olímpicos de Londres.



Thanos, TD

Leslie, TD JO

Enrique, TD JO de



Los Oficiales Técnicos ITU que asistieron al seminario fueron:



• David Markham (CAN)

• Esteban Benitez (MEX)

• Joyce Donaldson (USA)

• Felix Molina (MEX)

• Gustavo Svane (ARG)

• Kelly Mahoney (CAN)

• Roberto Menescal (BRA)

• Pascal Godel (FRA)



Benitez formó parte del equipo de jueces de Beijing 2008; mientras que Molina estuvo presente como oficial en Londres 2012 y será el Delegado Técnico ITU de los JJPP en Toronto 2015.

El Objetivo del Seminario fue el de formar oficiales que puedan ser Delegados Técnicos en Cualquier evento ITU incluyendo Campeonato Mundiales y Juegos Olímpicos.



Es la primera ocasión en que un Seminario para Oficiales Técnicos nivel 3, el cual es el máximo, se efectúa en el Continente Americano.



Sobre el Seminario en México Leslie Buchanan comentó: \”Estamos muy emocionados de estar realizando el nivel 3 en México pues está completamente en línea con el excelente trabajo que la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) está realizando con sus programas de preparación de Oficiales Técnicos. Contamos con varios eventos de Copa Mundial ITU en México, por lo que nos hace mucho sentido el enfocar nuestros esfuerzos aquí para que podamos mantener la consistencia de los oficiales en toda la zona de la Confederación Panamericana de Triatlón (PATCO). Agradecemos a la FMTRI por su apoyo para la realización del seminario. Dos de los participantes son mexicanos y ellos podrán transmitir los conocimientos aprendidos a todos los oficiales de México\”.

El director general de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte, Bernardo de la Garza, convivió el miércoles 28 de noviembre con integrantes del fideicomiso CIMA, a quienes felicitó por encabezar la generación del cambio en México durante los recién finalizados ciclos olímpicos y paralímpicos, en los cuales se alcanzaron máximos históricos en cuanto a resultados internacionales.



Luego de encabezar junto a la esposa del presidente de México, Margarita Zavala, la primera entrega de insignias deportivas en el Museo Nacional de Arte, el titular de la CONADE estuvo también acompañado por entrenadores, directores estatales del deporte, presidentes de federaciones deportivas e integrantes de los equipos multidisciplinarios con los que cuenta el fideicomiso.



“Me da mucho gusto compartir esta tarde con ustedes, en especial en un día en el que entregamos las primeras insignias deportivas, mismas que representan un tributo a su esfuerzo y dedicación”, dijo De la Garza Herrera al hacer uso de la palabra. “Es un privilegio estar cerca de ustedes, tienen mucho talento y estoy seguro de que seguirán los buenos resultados”, agregó.



Asimismo, destacó el valor humano de los deportistas más allá de las competencias, además de aplaudir los pasos que se han dado encaminados a generar una cultura de integración con las disciplinas paralímpicas.



“Los admiro porque también sé que ustedes son personas generosas, sencillas, que no piensan en la confrontación, sino en unir esfuerzos, competir y ganar”, destacó. “Qué bueno que el deporte en México comienza a romper esas barreras sin sentido que impedían la inclusión del deporte convencional y adaptado”.

Como en casa, bajo un dominio absoluto, con un intenso calor y con un gran ambiente la delegación de Kenia volvió a apoderarse del Gran Maratón Pacífico Mazatlán al establecer el 1 – 5 en la rama varonil, pero además sólo dos mexicanos llegaron entre los 10 primeros lugares de competencia.



El ganador de la prueba reina del atletismo fue James Maunga Nyankabaria quien completó el recorrido de 42 kilómetros en dos horas, 14 minutos con 56 segundos y seguido por sus compatriotas Stephen Mburi, Benjamin Meto, Nixon Cherutich y Christopher Kiprotich.



El mejor mexicano del Maratón fue Pedro Espinosa Pérez quien paró el crono en 2:21:21 segundos mientras que José Arredondo Espericueta fue el segundo mejor mexicano entre los 10 primeros lugares de competencia.



A palabras del ganador, fue en el kilómetro 38 donde decidió despegarse del grupo puntero y obtener el triunfo con margen de 50 segundos.



Respecto a la rama femenil, la keniata / americana Mary Adah Akor se llevó las palmas de público al llegar a la meta en 2 horas, 48 minutos con 31 segundos seguida de la keniata Phillies Nyansiaboka al ser superada por poco más de tres minutos. El podio fue completado por la mexicana Patricia Retiz Gutiérrez con marca de 2:52:20 segundos. El Top- 5 de la competencia lo completa Irene Vázquez López y Eunice Kavuu Kilu.



Dentro de la jornada dominical, también se llevó a cabo la prueba del Medio Maratón donde Rodgers Ondati Gesabwa recorrió los 21 kilómetros en una hora cuatro minutos y 58 segundos seguido del queretano Juan Carlos Carera Casas y del guanajuatense Juan Gualberto Vargas Sánchez.



Del lado femenil Elizabeth Chelgat dominó la prueba con tiempo de 1:17:26 segundos seguida de Patricia Sánchez y Alicia Rodríguez.



Para complementar un éxito rotundo del 14º Gran Maratón Pacífico también fueron celebradas las carreras para personas en silla de rueda, muletas con ceguera parcial o total además de la Carrera de la Alegría para Pequeñines del DIF, quienes brindaron luz y color a esta significativa jornada deportiva.



*Para mayor información favor de consultar el portal www.asdeporte.com

¿Rodar en bicicleta puede mejorar tu carrera a pie?…. La respuesta es SI…. y mucho. El ciclismo es como el deporte de apoyo ideal para los corredores. Como corredores sabemos de las ventajas que ofrece el llamado \”cross training\” que se refiere a practiar otros deportes de apoyo para la carrera. Y dentro de los deportes que más ventajas ofrecen a los corredores es el ciclismo.



Generalmente los corredores populares solemos comenzar a correr despues de algunos excesos. Por lo que, cuando iniciamos nuestra temporada nos centramos especialmente en carreras más cortas, normalmente porque aún no estamos en forma para afrontar distancias más largas y porque casi todas las carreras dominicales son de 10 kilómetros. Según avanza el año, vamos acumulando más kilómetros en nuestras piernas, bien porque el buen tiempo acompaña a hacerlo o bien porque el calendario de carreras populares se llena de medias maratones (21 km) y Maratones (42.195 km)



Pero no todo es correr, con esto no sólo hablamos de las actividades complementarias como pesas, técnica de carrera, abdominales, estiramientos, etc., que tan importantes son para no lesionarse y mejorar nuestra eficiencia en la carrera. Nos referimos a otro tipo de deportes alternativos, que nos ayudan a mantener la forma y a variar un poco nuestra rutina diaria de entrenamiento.



Hacer unos kilómetros en bicicleta puede ser una buena alternativa para esos días que nos toca alguna sensión suave o lenta. No sólo nos va a ayudar a descansar las piernas y las articulaciones, puesto que en la bici evitamos el impacto contra el suelo, sino que además mentalmente nos servirá para hacer nuestro plan de entrenamiento más ameno y dinámico.



Por si esto fuera poco, hay estudios y estadísticas de que la gente que combina bicicleta y carrera se lesiona menos que los que únicamente corren a pie. Es más, incluso los que alternan un tercer deporte, como los triatletas, se lesionan mucho menos que los duatletas. De hecho, podemos decir que el triatlón es la combinación multideporte por excelencia.



Con estos datos, podemos llegar a la conclusión de que variar nuestro entrenamiento con diferentes deportes nos ofrece las siguientes ventajas:



– Trabajamos otro grupos musculares.

– Reducimos la posibilidad de lesión.

– Hacemos nuestros entrenamientos más divertidos y amenos.

– Ampliamos la posibilidad de participar en otras competiciones deportivas.



Con todas estas ventajas, sin miedo! anímate a rodar en bici y correrás mucho mejor.