Antes los calcetines o calcetas se utilizaban con el único propósito de proteger el pie del roce con los tenis para evitar las molestas ampollas o bien absorber el sudor de los pies.
Con el nuevo sistema de compresión de las calcetas deportivas se logra un incremento en la circulación sanguínea de los miembros inferiores y como consecuencia un incremento en el desempeño deportivo. 
Los beneficos principales son:
– Correr mas rápido (se comprobó que es posible reducir el tiempo de carrera hasta en un 5% lo cual se ve reflejado en una reducción de 12 minutos si hacemos un maratón de 4 horas.
– Correr más lejos. (Ya que la musculatura se encuentra mas relajada el nivel de agotamiento muscular es reducido hasta en un 6% corriendo el mismo tiempo)
– Reduce la oscilación o vibración muscular.( Cada vez que nuestro pie hace contacto con el suelo los músculos sufren una ligera vibración que se conoce como oscilación muscular esta se incremente directamente proporcional a la velocidad del a carrera produciendo un desgaste y daño en el tejido muscular el sistema de compresión ayuda a reducir esta oscilación actuando como un vendaje pero de una manera mas efectiva y cómoda.
– Regenérate mas rápido. (Al evitar la vibración muscular en cada pisada evitamos el daño muscular por lo que nuestros músculos se regeneran de una manera más rápida.
– Evita las lesiones. Al reducir la oscilación de los músculos esto también evita las posibles lesiones en el tendón de Aquiles.
Cómo se logra incrementar el flujo sanguíneo. 
Todos los músculos necesitan oxígeno, y el sistema de compresión de las calcetas soporta el funcionamiento de las arterias que son las encargadas de llevar el oxigeno a los músculos.
Los músculos de las paredes arteriales reaccionan al cambio depresión externa, la presión de las calcetas incrementa dicha presión externa lo que tiene como resultado que la musculatura en las paredes arteriales se pueda relajar, al relajar dicha musculatura se incrementa el diámetro de las arterias, y consecuentemente el flujo sanguíneo a través de ellas.
Como conclusión el desempeño del atleta se incrementa.
Hay que recordar que anteriormente se utilizaban solamente para personas con varices en las piernas y problemas de circulación. Pero al igual que las drogas que funcionaban par personas enfermas los atletas empezaron a comprobar su eficacia para obtener un mayor desempeño durante la competición. Con la sola diferencia que de que al utilizar dichas calcetas no se tiene ninguna consecuencia a largo plazo.
La selección de futbol de Alemania ya entrena con cep (sin patrocinio). También le dieron un par de calcetas a cada miembro del equipo olímpico de Noruega (también sin patrocinio), independientemente de que no sean corredores para el viaje tan largo a China y para mantener la musculatura relajada todo el tiempo que tengan que estar parados.