Autor: X9vL2rZtG3

Día a día realizamos miles de actividades, lo importante es que cada una de ellas se lleven a cabo en congruencia con nuestro compromiso ecológico.

¿Tu Estilo de Vida entonces es de alto ó bajo carbono?
Te sugerimos ahora los siguientes consejos que no sólo cambiarán un poco nuestro estilo de vida, sino que demostrarán ¡Lo Verde Que Somos !
—Lograremos bajar el Alto Carbono en nuestro estilo de vida (urge cambiarlo!) — Y bajar por consecuencia algunos “gastos”!   Lo que se traduce en … ¡ahorros verdes!

A Cuidar al planeta, Nuestra salud y Nuestra Economía!
Procura cuidar la salud, manteniendo tu peso ideal. ¿Sabías que las personas con sobrepeso emiten más CO2 ?
No malgastes la luz.: No a las habitaciones vacías con luces encendidas y aparatos conectados. Procura reducir tu consumo eléctrico al máximo!  Y si   estás en la computadora, realmente es innecesaria la televisión encendida para “escuchar las noticias” no! (no podrás concentrarte y a la larga la computadora y el televisor estarán encendidos por un largo tiempo…)
Cambia tus bombillas: Dí NO a los focos incandescentes! Lava con agua fría y a carga completa: Evita lavar a cada rato cargas pequeñas,  mejor espera a que se llene la lavadora para lavar más cosas de una vez.  Lavar con agua fría te ahorra mucha energía!
Prescinde de la secadora: Aprovecha el sol al máximo! Tender la ropa al aire libre es una excelente forma de ahorrar energía!
No dejes los aparatos en ’stand by’. Si no se usan, mejor Desenchúfalos! En el modo de “espera” de todas formas siguen consumiendo energía…
Desenchufa todos los cargadores: El cargador sigue consumiendo energía aunque el aparato no esté conectado! Esto sí es un desperdicio de energía!
Busca electrodomésticos eficientes: Definitivamente vale la pena procurar que en el hogar contemos con este tipo de aparatos.  Invierte en aparatos eficientes. Haz un uso inteligente de tus electrodomésticos: ¿Necesitas descongelar la carne para la comida?  Evita el uso del microondas, sacarla con horas de anticipación te evitará el uso de aparatos eléctricos, Evita también abrir a cada rato la puerta del refrigerador y una vez más te sugerimos evitar el encendido de la televisión si estás usando la computadora…
Aísla tu casa con ventanas dobles: Invertir en ventanas dobles ayudará a reducir los gastos de calefacción y aire acondicionado hasta un 15%! , .
No dejes la plancha encendida: Una hora de plancha equivale a 20 horas de televisión y 7 horas en la computadora! Ya encendida aprovecha planchar todas las prendas que puedas.
De vez en cuando usa el transporte público: Compartir el transporte es una excelente manera de reducir el CO2 ! Evita cuándo puedas el uso te automóvil , sobre todo cuando solo eres tú quien tiene que dar la vuelta…

¡El compromiso es individual y VITAL !

La cooperación y solidaridad de cada uno de nosotros es siempre un buen respiro para el planeta. Pequeños cambios en el día a día multiplicados por miles de personas como nosotros son las huellas verdes hacia un futuro sustentable.

¿Qué es un oxidante?

*Para que una molécula se considere estable, debe tener apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:

Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer.

Estrés Oxidativo

*No hay que satanizar al proceso de oxidación, es un proceso natural e importante en el cuerpo humano.
En general, los alimentos deben ser oxidados para poder obtener energía de ellos.
El sistema inmunológico produce radicales libres como parte de los mecanismos de defensa.
*El cuerpo humano posee mecanismos antioxidantes para equilibrar los procesos de oxidación. El desequilibrio entre los mecanismos oxidantes (radicales libres) y la respuesta antioxidante del organismo se conoce como estrés oxidativo, que está relacionado con cáncer, enfermedades cardiovasculares y probablemente con Alzheimer y Parkinson, pero también a problemas de caída de cabello, manchas y arrugas en la piel, perdida de visión, fatiga crónica, etc. ¿Qué es un antioxidante?

*Son substancias o moléculas que previenen, retardan o detienen la oxidación de otras moléculas.
Los antioxidantes son como escudos, moléculas que evitan la oxidación de otras oxidándose ellas mismas.
Se unen a radicales libres y los neutralizan.
*Algunos alimentos que contienen substancias antioxidantes:
Ajo, cebolla, coliflor, brócoli, perejil, romero, café, té, chocolate, cítricos, aceite de semilla de uva, jitomate, arándano y otros frutos rojos, Cupuaçu, açai, acerola.

Beneficios de los antioxidantes

*Promueven la salud
*Reducen la probabilidad de padecer cáncer
*Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares
*Estimulan el sistema inmunológico previniendo enfermedades
*Ayudan al organismo a recuperarse del los efectos causados por ciertos medicamentos
*Favorecen la salud visual *Retardan los efectos del envejecimiento
*Reducen la aparición de arrugas
*Evitan aparición de manchas en la piel y borran las existentes
*Combaten la caída del cabello
*Ayudan a la recuperación posterior a la práctica de deporte
*En resumen ayudan a sentirse bien, verse mejor , conservar la juventud y vivir más tiempo.

Productos Amerisciences con antioxidantes

*Es una mezcla de 5 SuperFrutas y 5 ingredientes naturales de nuestras formulaciones para la NASA combinadas para crear una poderosa bebida antioxidante de exquisito sabor. El ingrediente principal –el Cupuaçu- esta siendo ya reconocido por sus increíbles efectos como la nueva generación de SuperFrutas. Combinando este con Açai, Acerola, Prickly Pear y Yum Berry, AmeriSciences ha logrado crear verdaderamente la perfecta mezcla de la naturaleza.
*Combinando la exclusiva fórmula de los 10 super-alimentos que han hecho al AS10 un éxito a nivel mundial, junto con ingredientes energizantes tales como las vitaminas del complejo B y la guaraná, el AS10 Fusion es una sana fuente de vitalidad y energía en una presentación muy conveniente.

Conoce más sobre estos productos desde aquí, lugar desde donde los podrás adquirir como un buen regalo para esta temporada (para alguien más ¡o para tí!)

La investigación de las enfermedades ha avanzado tanto que cada vez es más difícil encontrar a alguien que esté completamente sano.
Aldous Huxley.

La salud es la mejor inversión que un ser humano puede hacer, pues si está sano puede disfrutar de todas las cosas buenas de la vida.
La primera riqueza es la salud.
Ralph Waldo Emerson

La época para reflexionar sobre nuestro desempeño en el año ha llegado… Por nuestra parte queremos agradecer el tiempo que han pasado con nosotros, tanto en nuestros eventos deportivos como en el portal, compartiendo tus fotos y tus experiencias, o bien, comentando las de otros, haciendo tus preguntas o bien dando tus respuestas, o utilizando las diversas herramientas que tenemos para ti.

Te invitamos a que en estas fechas sigas consultando www.asdeporte.com, ya que te estaremos dando información útil para que tengas un mejor desempeño deportivo el próximo año.

¡Nuestros mejores deseos para esta época navideña!

Gánate un pase doble para ir a apoyar a los mexicanos el viernes 17 de diciembre en la Serie Mundial de Boxeo (WSB) en el Centro Banamex. Manda tu mejor foto del 2010, relacionada al deporte, haciendo clic aquí… . Envia tu foto con tu nombre completo y el título con que quieras que la publiquemos (puede ser el nombre del evento o algún título que para ti sea significativo para esa foto) para que la publiquemos en una galería especialmente creada para esto.

Al recibirla, nosotros la publicaremos para que tus amigos y familiares puedan comentarla.

De igual forma te mandaremos una clave con la que podrás presentarte en la taquilla por tu pase doble.

Esperamos tu entusiasta participación: Manda tu foto y ¡GANA!

En el fin de semana del 12 de diciembre de 2010 se llevaron a cabo dos eventos diferentes, pero ambos \”Maratones\”, uno de natación (Maratón Guadalupano) y el otro de carrera (Maratón Powerade Monterrey)… El primero de ellos fue el 52o. Maratón de Natación Virgen de Guadalupe, evento de aguas abiertas de gran tradición que se realiza cada año en el hermoso Puerto de Acapulco, evento mejor conocido como \”el Maratón Gadalupano\”.

El sábado se llevó a cabo la prueba de 1km y el domingo la de 5km.

Haz clic en el evento del que desees consultar los resultados:
1 km (11 de diciembre, 2010)
5 km (12 de diciembre, 2010) Por otro lado, el Parque Fundidora de la ciudad de Monterrey fue sede del Maratón Powerade Monterrey 2010 el domingo 12 de diciembre.

Para consultar los resultados, haz clic aquí…

Los Guerreros de la Ciudad de México regresarán en viernes 17 de diciembre al Distrito Federal para enfrentar su cuarto compromiso dentro de la Serie Mundial de Boxeo (WSB por sus siglas en inglés) cuando se enfrenten a Los Gallos de Miami en el Centro Banamex. Los Guerreros debutaron en la WSB el 19 de noviembre derrotando 5 – 0 a la Fuerza de Memphis en el World Trade Center del Distrito Federal. El 25 de noviembre perdieron como visitantes ante los Matadores de los Ángeles y el 9 de diciembre cayeron frente a los Gallos de Miami en un reñido 3 por 2.

Como local no pueden perder unidades por lo que saldrán a dar lo mejor de sí confiados en que el apoyo de la gente los motive para llevarse el triunfo.

Luego de tres jornadas Los Matadores de Los Angeles son los líderes de la Serie Mundial de Boxeo Américas con 7 puntos. El segundo lugar pertenece a los Gallos de Miami con 6 unidades. Los Guerreros de la Ciudad de México ocupan la tercera plaza con 4 puntos, mientras que la Fuerza de Memphis es cuarta con 3 puntos.

Las funciones de la WSB comprenden 5 peleas. Cada pelea tiene 5 rounds de 3 minutos cada uno. El equipo ganador es el que logre más victorias de 5 peleas. Si un equipo vence 5-0 obtiene 3 puntos y el rival ninguno; si el equipo gana 4 – 1 obtiene 3 puntos y el rival ninguno; si el equipo vence 3 -2 cada escuadra gana 1 punto.

La Serie Mundial de Boxeo (WBS) es una novedosa liga internacional de boxeo integrada por 12 equipos de tres continentes que compiten por cinco lugares directos para los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en las categorías: gallo (50 – 54 kgs), ligero (57 – 61 kgs), mediano (68 – 73 kgs), semipesado (80 – 85 kgs) y pesado (+91 kgs)

Las ciudades con franquicia WSB son en Asia: Astana, Baku, Beijing y Delhi, en Europa: Estanbul, Milán, Moscu y Paris y en América: Los Ángeles, Memphis, Miami y la Ciudad de México. En la WSB los boxeadores compiten sin careta ni playera, se utiliza un sistema electrónico de marcación a 10 puntos. se cuenta con 3 jueces y 1 referee y 1 supervisor.

Acompaña a Los Guerreros de la Cuidad de México en su combate contra los Gallos de Miami, permite que el grito de ¡México! penetre en los guantes de nuestros boxeadores y forma parte de este emocionante evento.

Boletos disponibles en Ticketmaster. ¡No te lo puedes perder!

¿Qué es un oxidante?
*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:

Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .

Estrés oxidativo

*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:
Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .
¿Qué es un antioxidante?

*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:
Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .

Beneficios de los Antioxidantes

*Para que una molécula se considere estable, debe tener   apareados sus electrones (partículas de carga negativa).
*La oxidación se produce cuando una substancia o molécula    le quita a otra un electrón, dejándola dispareja. Así se forman los radicales libres.
*Ejemplos de substancias o moléculas oxidantes:
Externos: oxígeno, fármacos, venenos, contaminantes (tabaco, ozono).
Internos: oxígeno, peróxidos (agua oxigenada).
*Los radicales libres son moléculas muy inestables y por lo tanto reactivas, que dañan las células, alteran
*Las membranas celulares y el material genético (ADN), causando mutaciones → cáncer .
Productos Amerisciences con antioxidantes

*Es una mezcla de 5 SuperFrutas y 5 ingredientes naturales de nuestras formulaciones para la NASA  combinadas para crear una  poderosa  bebida  antioxidante  de  exquisito  sabor.    El ingrediente principal –el Cupuaçu-  esta siendo ya reconocido por  sus  increíbles  efectos  como  la  nueva   generación   de SuperFrutas. Combinando este con Açai, Acerola, Prickly Pear y Yum Berry, AmeriSciences ha logrado crear verdaderamente la perfecta mezcla de la naturaleza.
*Combinando la exclusiva fórmula de los 10 super-alimentos que han hecho al  AS10  un éxito a nivel mundial,  junto con     ingredientes   energizantes  tales  como  las  vitaminas  del complejo B y la guaraná,  el AS10 Fusion es una sana fuente de vitalidad y energía en una  presentación muy conveniente.

La investigación de las enfermedades ha avanzado tanto que cada vez es más difícil encontrar a alguien que esté completamente sano.

Aldous Huxley

La salud es la mejor inversión que un ser humano puede hacer, pues si está sano puede disfrutar de todas las cosas buenas de la vida .

La primera riqueza es la salud.
Ralph Waldo Emerson

Te iremos presentando información sobre la Serie Mundial de Boxeo o WSB por sus siglas en inglés (World Series Boxing) para que conozcas de ella y vayas a presenciarla el próximo 17 de diiembre en el Centro Banamex.

La Serie Mundial de Boxeo (World Series Boxing) WSB es la nueva competencia mundial de la Asociación Inernacional de Box (AIBA) cuya misión es juntar al amplio mundo del boxeo desde niveles de iniciación hasta el mayor nivel competitivo.

La Serie Mundial de Boxeo será una verdadera competencia a nivel mundial ya que la WSB está dividida en tres conferencias regionales: Asia, Europa y America. Cada región se complementa de cuatro equipos en diferentes ciudades, y cada equipo tendrá un mínimo de 10 boxeadores a través de 5 categorías de peso. Categorías o pesos:
Bantam: 54 kg
Light: 61 kg
Middle: 73 kg
Light heavy: 85 kg
Heavy: 91+ kg

Fases:
La competencia compromete tres fases:
1. Temporada regular entre equipos de cada conferencia
2. Series de play-off entre los ganadores de la temorada regular y el mejor segundo lugar.
3. Campeones individuales de cada una de las 5 diferentes categorías – los dos mejores de cada categoria competirán por el campeonato individual WSB.

Gran Final en Macau, China.
Los equipos están integrados por los mejores boxeadores amateurs de todo el mundo.

Los atletas mantienen su derecho a participar por su país en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. El campeón representa a su paísen en los Juegos Olímpicos del 2012.

América:
En la conferencia de Americas, están:
1. Mexico city Guerreros
2. Miami Gallos
3. Los Angeles Matadors
4. Memphis Force

Próximamente, más información…

El domingo 12 de diciembre se llevará a cabo una edción más del Maratón Powerade Monterrey 2010, evento en donde se ha instituído el reconocimiento \”Hemerodromos\” para quienes ha corrido ¡100 maratones o más! El Parque Fundidora de Monterrey será sede del evento que dará inicio a las 7:00 a.m., mismo que es clasificatorio para el Maratón de Boston, contando con el Aval de la Federación Mexicana de Atletismo.

Si ya eres mayor de edad ¡participa! Deja tu Marca… Dando lo mejor de ti.

Inscríbete al Maratón 2010 desde aquí…

El año 2010 está llegando a su fin, marcando de esta manera el fin de la temporada deportiva.

Te agradecemos el que hayas estado con nosotros a lo largo de este año, y te invitamos a que en estos días sigas consultando el portal, en donde te estaremos ofreciendo contenidos útiles para tu próxima temporada, entre otra cosas. Es momento de reflexionar cómo estuvo nuestro desempeño deportivo en el 2010 y de plantearnos nuevas metas para el 2011.

Con gusto te acompañaremos y ayudaremos a que las puedas cumplir.

¡¡Te deseamos una muy Feliz Navidad y lo mejor para el próximo año!!