Fue la primera edición de la carrera “Colegio Americano” y se realizó con total éxito en las instalaciones de dicha escuela al poniente de la Ciudad de México en donde se celebraron competencias de 10, 5 kilómetros y como ingrediente especial carreras infantiles para niños de 3 a 14 años de edad. Además, “The American School Foundation” donó los ingresos de las inscripciones para destinarlos en becas para niños de escasos recursos y puedan desarrollar una vida académica que les permitan obtener las herramientas y conocimientos necesarios para encarar un futuro promisorio. En materia deportiva, la prueba de 10 mil metros fue para Rafael Sánchez Cruz quien cruzó la meta en 37 minutos con 12 segundos, quien tuvo un cierre muy apretado con Pablo César Ledesma quien al final se tuvo que conformar en el segundo lugar tras ser superado por 5 segundos. El tercer puesto estuvo a cargo de David Perea quien finalizó en 39:24 segundos. El Top-5 fue completado por Rodrigo Sánchez y su tocayo Riviello.
Del lado femenil triunfó Aurora León al completar la ruta de 10 kilómetros en 42 minutos con 26 segundos y superó ampliamente a Verónica Iturbe quien llegó en 44:11 segundos y a Rubí Celia Medina en 45:28. Maya Sophia Bayram y Gina Goldschmied Harrison cerraron la lista de las 5 primeras de su rama.
El día atlético en el Colegio Americano también contó con la prueba de 5 kilómetros donde Mauricio Méndez Cruz se proclamó ganador al recorrer el trazado en 17:43 segundos seguido de Tomás Bravo García y Álvaro Valenzuela quienes tuvieron registro de 21:33 y 21:35 segundos respectivamente.
En tanto, Nayeli Salgado fue la ganadora de los 5 mil metros al llegar al punto de meta en 27:26 segundos. El podio fue completado por Patricia Arari y Mónica Lorena Colín. Como ingrediente especial y en un gran esfuerzo por promover el deporte entre los niños, el Colegio Americano y Asdeporte organizaron las carreras infantiles para niños entre 3 y 14 de años de edad las cuales fueron disfrutadas por los pequeñines. Estas fueron divididas en cuatro categorías con distancias diferentes.
Con gran orden y un ambiente de fiesta, Asdeporte organizó esta primera edición de la carrera “Colegio Americano”.
Te invitamos a consultar los resultados desde aquí…
*Fortalecer nuestros músculos
La cruzada, que tuvo lugar en 122 ciudades del país, arrancó el 5 de septiembre [2010] en la Ciudad de México y contó con la participación de autoridades federales, de la capital y cientos de ciudadanos.
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En la rama varonil el argentino Luciano Farias salió en primer lugar de los 1500 metros de natación, pero el grupo estaba muy cerca y en la transición se unieron y salieron a rodar juntos. Desde la primera vuelta se fugaron Matt Chrabrot, Farias, Michel González CUB y Cameron Dye USA. Los grupos perseguidores se fueron modificando vuelta a vuelta con más o menos atletas, intentos de fugas, sin embargo no pudieron alcanzar nunca a los fugados quienes llegaron a la transición con 2:16 minutos de ventaja sobre 27 triatletas.
Femenil:
Este evento, que se llevará a cabo el 17 de octubre, será Copa Panamericana, por lo que podrás animar a los elites mexicanos que buscarán un lugar para los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011.
Narra tu experiencia en “Comparte tu experiencia”, publicando una foto del evento, y corre la voz entre tus amigos y familiares para que la lean y la comenten.
Este mes de octubre, 2010. Galia Moss se prepara para atravesar nuevamente el Atlántico, ahora partiendo de Veracruz con destino a Israel. Izará en su velero las banderas de México y de Israel; haciendo un enlace entre los dos países que unen sus raíces.
1. Ejercicios energéticos progresivos: Estos ejercicios calientan el cuerpo, especialmente músculos mayores y articulaciones y preparan los sistemas de energía para trabajar. Consisten en actividades aeróbicas rítmicas como trotar, saltar, rotar las extremidades o hacer una calistenia total del cuerpo. Se debe comenzar lenta y constantemente e ir aumentando la intensidad por un lapso de 5 a 10 minutos.
Bibliografía