Desde mayo Marcos Díaz ha estado nadando por el mundo para crear conciencia sobre los Objetivos del Milenio de la ONU.
\”Marcos Díaz\”
El nadador dominicano de ultradistancia en aguas abiertas, Marcos Díaz, finalizó este miércoles en Nueva York una travesía que lo ha llevado por los cinco continentes para crear conciencia global sobre los Objetivos del Milenio de Naciones Unidas, la serie de promesas hechas por líderes mundiales de erradicar la pobreza para 2015.
Su viaje por los cinco mares terminó en el parque Gantry Plaza, donde está la sede de la ONU, hasta donde nadó desde la emblemática Estatua de la Libertad.
Allí fue recibido por el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, ha quien Díaz entregó mensajes de apoyo para los Objetivos del Milenio que ha recogido de personas que encontró durante su travesía.
Ban esperó a Díaz sobre la rivera del río.
Gran logro
\”Estoy contentísimo\”, exclamó Díaz a BBC Mundo por vía telefónica tras finalizar la ceremonia. \”Esta travesía fue muy especial, por el significado que tenía y este era el mejor momento de celebrar este gran logro\”.
El nadador de 35 años comentó que ninguna ciudad pudo ser mejor que Nueva York para terminar su jornada y además poder conversar con el secretario general de la ONU.
\”Unir los continentes, demostrar que las grandes cosas son posibles\”, añadió el atleta dominicano. \”Es demostrar que no estamos separados y que estamos unidos todos en torno a este tema\”.
Díaz fue recibido por decenas de personas que ondeaban la bandera dominicana, además de funcionarios de ese país.
Cinco continentes
Su viaje, llamado El Nado de los Continentes por los Objetivos del Milenio lo llevó de Jordania a Egipto, continuó con Marruecos a España, de Rusia a Alaska y optó por Nueva York como última escala para entregar el petitorio a la ONU.
El pasado mayo Díaz nadó de Oceanía hasta Asia, en su primera etapa de la travesía, con un récord de 19,7km en cuatro horas, 11 minutos y 8 segundos, saliendo desde Papúa Nueva Guinea hasta Indonesia.
El 10 de junio completó la segunda fase nadando desde Jordania, pasando por Israel, hasta llegar a Egipto, recorriendo 18 kilómetros en dos horas y 41 minutos.
Luego en agosto unió a África con Europa, comenzando en Punta Cirés, Marruecos y, terminando la travesía en Tarifa, Cádiz.
Posteriormente, enlazó a Europa con América a través del Estrecho de Bering, donde le esperaban temperaturas de dos grados Celsius.
En ese último trayecto Díaz partió de la Isla de Diomede, en Rusia, hasta Little Diome, en Alaska, en una hora 5 minutos, con una velocidad promedio de 4,1 kilómetros por hora.
Compromiso mundial
La jornada del nadador dominicano finaliza días antes de que jefes de Estado y de Gobiernos se reúnan en la ONU el 22 al 23 de septiembre para revisar el progreso logrado en la erradicación de la pobreza.
Este mes se cumplen 10 años desde que en septiembre de 2000, 189 gobernantes reunidos en Nueva York, firmaran la Declaración del Milenio, comprometiéndose a trabajar juntos para erradicar la pobreza extrema en el mundo antes de 2015.
Díaz dijo a BBC Mundo que en su trayecto \”aprendí muchas cosas porque tuve la oportunidad da agotar una semana en cada país, visitando hospitales, centros juveniles, conociendo a mucha gente y dándome cuenta de que cada país es distinto\”.
Pero advirtió que mientras los diferentes retos de cada país son distintos, \”lo que es común es la necesidad de que las poblaciones tengan conciencia sobre el tema\”.
Agregó que físicamente su viaje ha sido muy demandante.
\”Solo ha sido posible por el apoyo de mucha gente y la ayuda de los que se unieron en cada país y nos dieron la oportunidad de unir los continentes\”, agregó el nadador.
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Los 21K de carrera pedestre se realizaron sobre Boulevard Kukulcán en dirección a la zona hotelera, en un circuito que recorrieron en dos ocasiones antes de cruzar la meta.
El mismo domingo se llevó a cabo la premiación a las 19:30 horas en el hotel Fiesta Americana Condesa Cancún.
Contamos con diversos lugares en la Ciudad de México, así como con opciones en algunos lugares del interior de la República:
Después del Entrenamiento.- Para ayudar a que el cuerpo reemplace la energía gastada, y los fluidos perdidos en el sudor, así como recuperar las reservas de glucógeno muscular, las investigaciones indican que un atleta debería consumir de 1.2 a 1.5 g/kg de carbohidratos (200 a 600 kilocalorías) durante las primeras 2 horas después del ejercicio. Por ejemplo, una persona de 70 kg. de peso corporal, requerirá de 84 a 105 gramos de carbohidratos. Por ello, al consumir 30 gramos de queso con una rebanada de pan blanco y una fruta es suficiente para recuperar las reservas de energía del atleta.
Recomendaciones para la recuperación.- La recuperación es el proceso a través del cual el atleta vuelve a las condiciones iniciales, que le permiten rendir mejor y por mayor tiempo. Involucra el restablecimiento de las reservas de energía y nutrimentos, el retorno a la función fisiológica normal, la reducción de los dolores musculares y la desaparición de síntomas psicológicos (irritabilidad, desorientación, dificultad para concentrarse) asociados con una fatiga extrema.
La rama femenil fue completamente keniata por obra de Hyvon Ngetich, Lucy Njeri y Truphena Tarus quienes completaron la ruta de 21 kilómetros en 1:16:08 segundos, 1:16:13 segundos y 1:20:19 segundos cada una. Por su parte, Anabel Martínez fue la mejor mexicana con un crono de 1:20:53 segundos.
También, esta jornada de atletismo de Corona en Querétaro, inició el sábado con la carrera de Invitación 5Km para atletas de alto rendimiento en el Estadio Municipal de la ciudad. El encargado de encender los ánimos de la afición queretana reunida en las tribunas del inmueble fue Juan Luis Barrios, quien completó la prueba en 14 minutos con 28 segundos y superó por 30 segundos a Isaac Kimayo y por 4 segundos más a Peter Lemayian, ambos de Kenia.
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