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¡Ya están en la galería interactiva las fotos de la 2a. Carrera Walmart 2011!
Te invitamos a que visites dicha galería haciendo click aquí.
Esperamos que disfrutes viendo y comentando las fotos, y recuerdes así, los gratos momentos del evento. Si deseas ver las fotos de eventos anteriores, puedes hacerlo eligiendo la opción de \”Galería Interactiva\” del menú izquierdo del home, o del menú principal en cualquiera de las secciones interiores, o bien, haciendo click aquí.
El doctor Carlos Andrade Garín garantizó seguridad con instalaciones de máxima tecnología, ambiente festivo y cultural.
El director general del Comité Organizador de los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 (COPAG 2011), Carlos Andrade Garín, garantizó que la justa se realizará en con un ambiente festivo, seguro y con instalaciones de primer nivel. “En julio estaremos listos para arrancar la Fiesta de América”, dijo.
Acompañado por Horacio de la Vega, director comercial del COPAG 2011, Alejandro Gámez, director comercial de tiendas Martí; Emilio Trabulse, director de mercadotecnia de Sport City y Carlos Gómez Andonaegui, director general de Grupo Martí, en la firma presentación de esta firma como socio comercial de los Juegos Panamericanos 2011, Andrade Garín detalló sobre los trabajos que llevan a cabo.
Faltando poco más de nueve meses para el arranque de la justa tapatía, Andrade Garín aseguró que los trabajos tanto de construcción de inmuebles, Villa Olímpica y trabajos de logística van en tiempo y forma.
“Los Juegos Panamericanos van bien, su infraestructura deportiva va en tiempo y en forma, estamos para terminar la última obra a más tardar en el mes de julio incluyendo la Villa Panamericana, que estará desde antes. “Los Juegos Panamericanos, después de Río de Janeiro, ya no son lo mismo, ahora son más exigentes y eso es bueno. Nosotros trabajamos con toda la responsabilidad y como mensaje de tranquilidad, lo hacemos para realizar los mejores juegos”, dijo el director del COPAG 2011
Confirmó que las instalaciones deportivas de Guadalajara contarán con tecnología de punta, ya que se ha solicitado la ayuda de las mismas empresas y personas que trabajaron en Río de Janeiro y que están trabajando con el Comité Organizador de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
“Río de Janeiro hizo unos grandes juegos, pero nada más construyó 13 instalaciones deportivas, nosotros estamos construyendo 23. Tenemos los mismos contactos de Río, los mismos contratos que se hacen para Juegos Olímpicos nosotros también los tenemos.
“Ellos tuvieron una gran inauguración, nosotros tenemos contratada a la misma gente que va a hacer la de Londres. En Guadalajara todo está cerca y por ello vestirá de fiesta los Juegos”, explicó Andrade Garín.
Un punto importante para que los deportistas, delegados y turistas se diviertan y estén cómodos en Guadalajara durante los días de la justa, es el proyecto cultural y festivo que se busca generar. 
“El proyecto cultural que tenemos es tan importante como lo es el deportivo y esa será la diferencia. Nuestro lema es la Fiesta de América y la ciudad debe tener ambiente, debe tener andadores para que la gente salga a divertirse, a cenar y a disfrutar los juegos.
“El tiempo lo dirá, la vara la dejó muy alta Río, pero trabajamos para hacer los mejores juegos, la historia lo dirá y los medios de prensa dirán si cumplimos con nuestro objetivo”, comentó Andrade.
El directivo del comité organizador confirmó que la seguridad estará garantizada, pues todas las fuerzas del país estarán concentradas en Guadalajara para proteger y cuidar a ciudadanos, miembros de las delegaciones y turistas que llegue a presenciar los juegos.
“Cuando se realizan eventos como los Juegos Panamericanos cualquier ciudad del mundo queda protegida. No solo va a ser la fuerza policial local sino que todas las fuerzas del país apoyan como lo va a hacer el ejército, la marina, policía federal, policía estatal.
“Se hace un trabajo de investigación con todos los países que vienen. En eventos como estos se traen a veces los problemas de otros países, por eso se tiene que hablar con las presidencias de ellos para ver que riesgos tienen sus delegaciones. No podemos dar más detalles por lo mismo de la seguridad”, agregó.
Este jueves se dio a conocer de manera oficial el convenio que firmó el COPAG 2011 con Grupo Martí, para que sea socio comercial y ser así uno de los patrocinadores más importantes del evento.
¿Sabías que puedes inscribir a varias personas dentro de tu mismo proceso de inscripción?
Verás que es múy práctico para los que inscriben equipos, a los amigos, o familias en donde varios miembros participan. 
El procedimiento es muy sencillo:
– Entra el evento en el que deseas hacer la inscripción
– En la parte superior derecha, debajo de la línea naranja, está la opción que dice \”Si vas a inscribir a más de un competidor Haz click aquí\”
– Al darle click se te pregunta si te incluyes tú en el grupo de inscripciones (así puedes inscribir a otros, independientemente de que tú vayas o no a participar en el mismo evento).
– Deberás tener a la mano los datos de las personas a quienes vayas a inscribir: su nombre completo, su fecha de nacimiento, su equipo (en caso de tenerlo) y para los triatlones, su número de afiliación.
– Habrá que seguir el proceso de inscripción para cada uno de los del grupo, quienes se irán agregando a una lista.
– Al finalizar el proceso de cada uno, se te preguntará si vas a inscribir a más, o si es el último, para pasar al proceso de pago. 
Así, todas las inscripciones se hacen en un solo pago.
A cada uno le llegará su confirmación de inscripción, y a ti, la confirmación del pago global.
Esperamos que esta herramienta te sea de mucha utilidad.
Te pedimos que la recomiendes a quienes sepas que inscriben a varios, para que le saquen provecho, facilitándoles así a todos el proceso.
¡Seguimos trabajando para ofrecerte lo mejor!
La Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) realizó con éxito del viernes 28 al domingo 30 de enero la toma de marcas mínimas para los atletas que deseaban estar elegibles a ser convocados por la FMTRI para representar a México en eventos internacionales durante el 2011.
La toma de tiempos se efectuó en la Ciudad de Veracruz donde estuvieron
presentes los 122 mejores atletas mexicanos (42 mujeres y 80 hombres),
entrenadores, personal de la FMTRI, Oficiales , algunos presidentes de Asociación y padres de familia.
Tras la toma de tiempos, los atletas elegibles para ser convocados por la
FMTRI en eventos internacionales de triatlón durante el 2011 son:
Importante: Este listado junior puede incrementarse después de los
estatales de Olimpiada Nacional ya que esos tiempos serán oficiales para los JUNIOR que asistieron a Veracruz.
Los convocados a los siguientes eventos y actividades de la FMTRI así como los diferentes criterios de clasificación los pueden consultar en la página web www.triatlon.com.mx en el espacio de Selecciones Nacionales.
La Dirección de Selecciones Nacionales de la FMTRI inició en el 2009 con la toma de tiempos en la Ciudad de Guadalajara al cual asistieron 60 personas.
Además de la toma de tiempos se realizó en Veracruz un interesante estudio antropométrico para describir el perfil del triatleta Mexicano de alto rendimiento, coordinado por Javier Mon de la FMTRI y las nutriólogas; Ángeles Peralta (Nutrióloga en jefe del CNAR) y Brenda Jimenez con la colaboración de Claudia Beristaín, la atridf y los entrenadores asistentes.
Ma. Fernanda Reyes
Prensa FMTRI
prensa@triatlon.com.mx
www.triatlon.com.mx
Twitter: http://twitter.com/FedMexTriatlon
La fecha para el Triatlón de Valle se acerca: será el sábado 5 de marzo, y en él habrá desde categoría infantil hasta elite, pasando por la distancia sprint y olímpica. 
Este es un evento de gran tradición, muy solicitado, por lo que te recomendamos dos cosas:
a) Que te inscribas YA para asegurar tu lugar (puedes hacerlo desde aquí…).
Recuerda que primero debes estar afiliado a la FMTRI, trámite anual que puedes hacer aquí mismo).
b) Que reserves también YA tu hospedaje, ya que Valle se llena con la gente del evento, lo mismo que los hoteles…
Para esto, te pedimos que contactes a:
JUAN PABLO RÍOS TORRES-SAC.
Servicio y Asesoría en Convenciones, S.A. De C.V.
Paseo de la Reforma 2625 Bis
Col. Real de las Lomas
México 11950, D.F.
Tel: 9177-1850 ext. 202
Nextel: 1019-5390
jprios@saconvenciones.com.mx 
SAC es la agencia de viajes oficial de los triatlones Asdeporte, que además de ofrecerte las mejores opciones de hospedaje para el evento, TAMBIÉN te dará beneficios adicionales exclusivos como:
– Entrega de tu paquete de competidor en el hotel un día antes de la fecha del evento.
– Servicio mecánico de bicicleta gratuito en alguno de los hoteles sede exclusivo para aquellos que reservaron con nosotros.
– Misma tarifa de hotel 2 días antes y dos días después de las fechas oficiales del evento.
Para saber todos los detalles del evento, consulta aquí la convocatoria (en el punto 10: \”Hospedaje\” podrás ver las diversas opciones de hoteles disponibles).
¡¡Te esperamos!!
Cortesías AGOTADAS, gracias por tu participación!
El viernes 18 de febrero pelearán nuevamente los Guerreros de la Ciudad de México, contra los Gallos de Miami, buscando ganar el liderato de la Serie Mundial de Boxeo (WSB por sus siglas en inglés). 
La pelea se llevará a cabo a partir de las 8:30 p.m. en:
JOSE CUERVO SALON
Dirección: Lago Andrómaco 17
Colonia: Ampliación Granada
Delegación: Miguel Hidalgo
CP: 11529, México D.F Si quieres ir a apoyar a los mexicanos, simplemente escribe aquí…, solicitando la cortesía, y ¡¡tendrás tu pase doble TOTALMENTE GRATIS!!
Escríbenos YA para que no te quedes sin tu entrada, ya que tenemos disponibilidad limitada…
¡Aprovecha la oportunidad y hagamos que México gane gracias a nuestro apoyo!
Boletos en Ticketmaster:
![\"Ticketmaster\"](\"http://www.asdeporte.com/organizadores/images/eventos/informacion/3111/ticketmaster.jpg\")
Te has preguntado ¿qué es lo que hace a la gente \”ordinaria\” hacer cosas \”extraordinarias\”?… ¿Qué puedo hacer para que los nervios no me traicionen el día de la competencia?… La respuesta está en lo más profundo de tu ser.
Cuerpo, mente y alma, estas tres palabras que la ITU (Union Internacional de Triatlón) encierra en su lema, me parece que complementan todo lo que un buen atleta debe tener. Y no me refiero sólo a los triatletas sino a cualquier atleta que practica algún deporte.
Con frecuencia pensamos que el practicar un deporte con regularidad o el prepararse para una competencia implica sólo un esfuerzo físico. Algunos deportes en mayor grado, otros en menor, pero todos los deportes de alguna manera requieren de fuerza física. Sin embargo, el deporte no es sólo esfuerzo físico. El deporte requiere también de preparación mental y una buena actitud que sólo nosotros podemos dar.
En cualquier prueba o reto que nos planteamos en la vida existen aspectos que nosotros podemos controlar y así como otras circunstancias que no están a nuestro alcance controlar pero SÍ debemos aprender a manejar. En una carrera atlética, por ejemplo, de nosotros depende el entrenar bien o no, nosotros buscamos o no un entrenador y seguimos bien el plan de entrenamiento o solo hacemos \”como que lo seguimos\” sin cumplirlo con disciplina. Depende de nosotros prepararnos mentalmente para la prueba y estar con mucho ánimo y buen humor para el evento. Sin embargo, existen otras circunstancias que escapan de nuestro control y que se presentan cuando menos lo esperamos. En competencias tan largas como un maratón (42.195 km), el clima es un factor que no está en nuestras manos. Habrá quienes prefieran el clima frío, otros más el caliente, sin embargo, es algo que NO podemos controlar pero que tenemos que aprender a manejar. Si hay mucho calor y humedad, habrá que hidratarse mucho más así como usar ropa ligera y adecuada para evitar que se moje o nos moleste, así como considerar que, en climas extremadamente calientes el esfuerzo que exigimos a nuestro cuerpo será mucho mayor y, por lo mismo, debemos estar conscientes que nuestro pulso se elevará mucho más, el esfuerzo será mayor y, por lo tanto, nuestro tiempo de carrera será más lento de lo planeado. En ocasiones podría llegar a ser hasta un 10% más de lo estimado (independientemente de lo mucho que hayamos entrenado). En el otro extremo, en un clima demasiado frío será preferible usar ropa cómoda que nos mantenga calientes (gorra, guantes, etc.), y estar conscientes que deberemos emplear mucho más tiempo en nuestro calentamiento ya que nuestro cuerpo tardará más que en condiciones normales.
En resumen, tenemos que prepararnos muy bien físicamente y ahí tendremos resuelto quizá un 50% del objetivo. La otra mitad se complementará con nuestra mente y espíritu. Mente y alma van estrechamente ligadas, tanto que yo no me atrevería a separarlas. El aspecto mental y el \”coraje\” con el que hagamos las cosas puede determinar el lograr o no un objetivo y, en ocasiones, puede ser más \”fuerte\” que nuestra fuerza física.
La preparación mental requiere, para empezar, confianza en nosotros mismos, estar conscientes de qué es lo que queremos lograr y planear bien cómo conseguirlo. Es necesario visualizar o imaginar cómo será el evento, visualizar como si estuviéramos en la competencia y sabremos cómo resolver y que podremos hacerlo muy bien porque estamos conscientes y seguros de que nos hemos preparado y entrenado muy bien. Es nuestra alma, nuestro corazón, nuestro \”yo\” interno lo que nos anima a seguir adelante. Es lo que nos ayuda a manejar el cansancio y el dolor físico para terminar los últimos kilómetros o metros cuando creemos que, físicamente, ya no podemos seguir. Es ahí donde está la entrega total cuando un atleta logra lo increíble, cuando rompe un record, cuando gana una medalla, cuando TU llegas a la meta.
Y de las tres partes que complementan a un atleta, cuerpo, mente y alma, es ésta última la única que depende totalmente de nosotros y que sólo nosotros podemos controlar. Nos pueden ayudar a prepararnos física y mentalmente, pero si nosotros no tenemos una buena actitud ante la adversidad o los obstáculos que se puedan presentar, no podremos resolverlos satisfactoriamente. Y esto no es sólo en el deporte, ES una actitud ante la vida.
Se dice que cada quien tenemos nuestro propio temperamento y carácter desde que nacemos, sin embargo hay que distinguir de entre los dos términos: “temperamento” son las inclinaciones íntimas que brotan de nuestra constitución fisiológica, nacemos con ello; en cambio el “carácter” es el conjunto de disposiciones psicológicas que nacen del temperamento pero se van formando y modificando con la educación que recibimos desde niños. Es decir, nuestro “carcácter” lo vamos formando gracias a la educación que recibimos de nuestros padres primero en casa y que se fortalece con nuestros educadores en la escuela. Padres y educadores pueden ayudar a cultivar y formar un carácter fuerte o débil, dependiendo de sus propias actitudes y educación. Recordemos que los niños imitan todo lo que ven, bueno y malo. Debemos enseñarlos a que tengan confianza en sí mismos, a que aprendan que ellos pueden trabajar y luchar por lo que quieren. NO les ofrezcamos las cosas gratis y sin esfuerzo, porque lejos de ayudarlos a luchar por lo que quieran en la vida, los estaremos enseñando a conformarse solo con lo que se les dé fácilmente. 
Mi padre me enseñó a hacer deporte y creo que el deporte es un excelente \”educador\”, ya que te da la oportunidad de conocerte a tí mismo, tus aptitudes y debilidades, así como te ayuda a probarte todo lo que puedes hacer. Además, te enseña ante todo a respetar a los demás, y a aplaudir y admirar a quienes logran lo inimaginable; aprendes a aceptar las virtudes y facilidades que tienen otros sobre tí, así como a ser humilde cuando tú puedes hacerlo mejor que ellos.
Cultivemos el gusto por el deporte en nuestros hijos, sobrinos, nietos y en general de todos los niños. Brindémosles la oportunidad de sentir y gozar la satisfacción personal que da el alcanzar una meta después de su propio esfuerzo. Desde que son pequeños cuando logran incorporarse solitos y empiezan a caminar, hasta cuando logren lo que, a veces, nos parecería imposible de alcanzar.
Hagamos deporte y juguemos limpio, por nuestro bien, el de nuestros hijos y del mundo en general.
Claudia Plasencia.
Para quienes se están preparando para correr próximamente un maratón (42.195 km), les brindamos aquí algunos consejos que seguramente les serán de mucha utilidad.
El maratón es el máximo reto para un corredor. Entrenar para un maratón implica un reto tan grande que puede cambiar positivamente tu manera de ver la vida, tanto física como mentalmente. Ganarás seguridad en ti mismo para alcanzar tus metas personales y deportivas. Encontrarás que tienes capacidades que ni tú mismo conocías.
La mayoría de las personas que actualmente corren un maratón lo que buscan es completar los 42km., cada uno con sus atributos propios. Y el problema más grande que encuentran durante el maratón es \”toparse con la pared\”, frase que se utiliza cuando se han agotado todas las reservas de glucógeno en los músculos, o sea, toda tu energía. Gran parte del éxito en el maratón dependerá de tus reservas de energía y la eficiencia con la que la utilices. Si acabas con tus reservas tu carrera habrá terminado, sin importar si alcanzaste la meta o no.
Correr tu distancia larga \”suave\” enseña a tu cuerpo cómo utilizar su combustible eficientemente y, además, promueve la utilización de grasas (lo cual conserva más el glucógeno). Entrenando tus distancias \”suave\” la famosa \”pared\” se tardará más en presentarse, hasta que, finalmente, no aparezca en todo el maratón. No olvides que la distancia se corre para hacer \”resistencia\”, no para hacer velocidad. Si la corres demasiado rápido estarás cansado para los demás entrenamientos de la semana, además de que podrías lastimarte.
Para quienes por primera vez correrán un maratón, es recomendable que durante sus sesiones de carrera larga caminen un minuto como recuperación después de correr cada 10 minutos. Mientras que, para los maratonistas experimentados el paso \”suave\” que deben llevar es de ½ a 1 min./km. más despacio que su paso de competencia. Y todos los maratonistas, tanto principiantes como experimentados, deberán pasar la prueba de platicar mientras corren, si no logras conversar mientras corres, significa que vas demasiado rápido para tu paso. 
El descenso (\”tapering\”)
Algunas personas olvidan que el entrenamiento es un trabajo duro y que no puedes pasar de él directo a una competencia. Un buen desempeño en una carrera depende, en gran medida, de un buen \”descenso o recuperación\”, que es el periodo en el cual se reduce el entrenamiento como preparación para la competencia. Este descenso deberá ser gradual y planeado para que permita a tu cuerpo dispersar la fatiga que vienes cargando de un entrenamiento a otro. La recuperación y regeneración que puede ocurrir durante este periodo es muy importante, ya que, para el día del evento, tus piernas tendrán esa energía extra que necesitarás para tener un buen desempeño. El inicio del descenso significa el final de tu entrenamiento y el principio de tu preparación para el día de la competencia. Cualquier entrenamiento duro durante este periodo prejudicará tu desempeño pues no tendrás tiempo de recuperarte. El descenso para un maratón generalmente abarca las 2 ó 3 semanas anteriores al evento. Tu última distancia debe ser no menos de 2 semanas antes del gran día. Durante este periodo debes correr entre un 30% y 50% del promedio de distancia regular por semana. Enfócate en mantener la misma intensidad en tus entrenamientos, pero reduce la cantidad de kilómetros significativamente. Tu último trabajo de \”calidad\” será el domingo antes de la carrera. Corre 10km. al paso que deseas correr el maratón (NO al paso de tus amigos, aprende a controlar tu propio paso). Empieza el lunes siguiente reduciendo más la distancia y aprovecha el tiempo \”extra\” que ahora te sobra para relajarte y disfrutar la fase del descenso. Los últimos dos días antes del evento son importantísimos. Tómate el día libre, acuéstate temprano, duerme lo más que puedas. Quédate en la cama, leé y relájate, aún cuando no puedas dormir,…DESCANSA!!!
Y durante estos últimos días: \”visualiza tu carrera\”, ésta puede ser la clave del éxito. Relájate y piensa en tu entrenamiento y en las metas que te has fijado para este maratón. Leé o escucha tu música favorita para motivarte.
Tips para el día del Maratón
Regla No. 1: ¡¡¡RELÁJATE!!!
Disfrútalo! Competir es una experiencia inolvidable que estimula y ayuda a mantener las cosas en su perspectiva adecuada. Si es tu primer maratón, tu meta será terminar y disfrutar. No intentes romper ningún record. Y si ya tienes experiencia en esto, ya sabes que tienes que hacer: relájate, concéntrate y disfrútalo!
Comida y bebida.
No bebas o comas nada nuevo, no importa cuanto te recomienden algo, si antes no lo has probado NO lo hagas ahora! Si el maratón es temprano (como es en la mayoría de los casos) trata de comer una barra energética o una taza de avena como desyuno una hora y media antes de la hora del arranque. Esto es fácilmente digerible y los alimentos con alto contenido de carbohidratos no perjudicarán tu sistema digestivo. En climas templados bebe todo un vaso de agua antes de la carrera. Y toma agua cada 2km. aproximadamente durante el recorrido. No lo olvides: el calor mata! Toma agua en cada abastecimiento.
Estrategia.
El planear una estrategia te dará más confianza. Divide el recorrido en partes, asegurándote en donde hay subidas, cómo es el último kilómetro antes de llegar a la meta, piensa en cómo vas a correr.
En la línea de salida y durante el Maratón.
Cuando llegues al evento, no te dejes intimidar por lo que hacen los demás corredores, no olvides que, a pesar de que todos vamos a correr los mismos 42km., cada quien somos diferentes y tenemos una meta distinta. Camina, estírate bien y trota ligerito y suave. Colócate en el lugar que te corresponda de salida, en donde tú te sientas cómodo (que no te estorben ni que te atropellen). Tranquilízate, concéntrate en ti mismo… y ¡¡¡arranca!!! 
Cuando empieces a trotar seguramente tardarás algunos minutos en encontrar tu propio espacio para correr a tu paso libremente, cuando lo hagas, mantén tu paso hasta el primer medio maratón. Si entonces te sientes fuerte y quieres aumentar un poco el paso, adelante! Pero hazlo gradualmente. Si llegas a sentirte demasiado presionado con el paso, disminuye un poquito para que recuperes tu fuerza. Durante el recorrido, si tienes necesidad de caminar en las subidas o en los abastecimientos, házlo!, recupérate, toma agua, relájate y sigue trotando. Eso sí, no dejes de moverte a menos que estes lastimado, si es así, pide ayuda al personal indicado. Cuando te acerques a la meta, no trates de terminar con un super sprint, concéntrate en terminar bien, sintiéndote fuerte.
Los últimos 100 metros son el “climax” de toda la carrera. He visto cientos de corredores, profesionales y amateurs, grandes y chicos, romper en lágrimas de emoción cuando están a punto de cruzar la meta. Para mí, es la parte más emotiva de toda competencia, es donde culmina todo tu entrenamiento, todo tu esfuerzo, tus angustias y tus sueños. Por ese instante, cuando cruzas la meta, bien vale la pena todo el trabajo que hiciste para llegar hasta ahí. ¡¡¡Felicidades, lo lograste!!!
Recuperación.
Después de cruzar la meta, ¡¡¡siéntete FELIZ, LO HICISTE!!!
Camina un rato, toma muchos líquidos, sobretodo si hace calor. Cámbiate por ropa seca lo más pronto posible, y cuando llegues a tu casa, después de darte un rico baño caliente, estírate suave pero bien. Al día siguiente NO CORRAS!, DESCANSA.. o bien, si quieres, trata de nadar un rato o rueda un poco en bici. Quizá no puedas contener tu entusiasmo por correr, pero tus piernas estarán muy cansadas y correrías el riesgo de lesionarte. La siguiente semana haz \”descanso activo\”, esto es, haz ejercicio pero muy, MUY SUAVE. Hay una regla básica después de un maratón, y es tomar un día de descanso por cada milla corrida, lo cual significa NO competir, NO correr duro, NO trabajos de velocidad y NO hacer subidas durante 26 días después del maratón. La gran base que hiciste en tus entrenamientos está ahí todavía, y regresarás a tu nivel si tomas el tiempo necesario para recuperarte y descansar bien.
Y si, por algún motivo, las cosas no salen como tú querías, no te desanimes ni te desesperes! NO es le fin del mundo! Estás vivo!!!, ya correrás y competirás de nuevo!
* * *
Para mí, cada día y cada carrera es un reto diferente, siéntete VIVO y disfrútalo como tal.
¡¡¡Muy buena suerte!!!
Claudia Plasencia.
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Artículo basado en el captíulo \”The Marathon\” del libro \”Running Start to Finish\” escrito por John Stanton.
Triatleta Francisco Serrano prepara temporada 2011 rumbo a JP
El regiomontano, junto a los demás integrantes de la selección mexicana, se concentrarán a partir del próximo domingo en el CNAR
El triatleta Francisco Serrano intensifica preparación de cara a lo que será la temporada 2011, cuya competencia fundamental se dará en el marco de los Juegos Panamericanos en Guadalajara.
Hace apenas unos días, Serrano Plowells acreditó sus marcas mínimas tanto en natación como en carrera pedestre para integrar la selección nacional que a partir del próximo domingo se concentrará en el Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento (CNAR), para después trasladarse a Zacatecas.
“Ha sido un inicio de año bastante bueno al adelantarse la toma de marcas por parte de la federación y las mejoré respecto al 2010, así que todo va muy bien sobre mi programación, sin lesiones y avanzando poco a poco”, comentó el regiomontano.
El triple medallista de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Mayagüez 2010, iniciará el año internacional con dos competencias en Australia, programadas para el 26 de marzo con la Copa del Mundo de Mooloolaba, y el serial del Campeonato Mundial de Sidney, el 9 de abril. Ambos compromisos serán de preparación con miras a la Copa del Mundo en Monterrey, en mayo próximo, certamen que será el último filtro interno para definir a la selección nacional que asistirá a la justa continental, la cual además, sería la primera en la trayectoria deportiva de Serrano.
“Sin dejar a un lado todo el proceso olímpico, los Juegos Panamericanos serán los más importante del año y buscaremos ganarlos, tal y como lo hicimos en los centroamericanos”, apuntó el beneficiario del Compromiso Integral de México con sus Atletas (CIMA). “Las condiciones del circuito nos van a beneficiar y que sea en México lo hace más importante para nosotros”, agregó. 
El triatlón de los Juegos Panamericanos, a celebrarse en Puerto Vallarta, otorga la plaza directa a los Juegos Olímpicos para los ganadores de la medalla de oro en ambas ramas, aunque el proceso selectivo para Londres 2012 vía ranking internacional, inició desde el pasado mes de junio, por el cual, México tendría hasta el momento tres lugares a la justa veraniega (dos varoniles y una femenil).
“Pienso que es una selección nacional más fuerte de la que se presentó en el ciclo olímpico pasado, con muchos jóvenes y confío en que se van a mantener las plazas que hasta el momento se tienen”, concluyó Serrano.
• Sólo producen daños graves a la población, aseguró Rodolfo Rodríguez Carranza, académico de la FM de la UNAM
• A la industria farmacéutica actual no interesan los tratamientos de enfermedades agudas, sino medicinas para padecimientos crónicos, cuyo uso sea de por vida, destacó Octavio Rivero Serrano, ex rector de esta casa de estudios
La presencia de los llamados productos milagro no tiene ninguna justificación en el mercado, y sólo producen daños graves a la población y a la medicina, tanto general como especializada, afirmó Rodolfo Rodríguez Carranza, jefe del Laboratorio de Desarrollo de Medicamentos del Departamento de Farmacología de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM.
Al ofrecer la conferencia magistral Prescripción basada en la evidencia y la presencia de los productos milagro, en el simposio Los retos de la Salud en México, dentro del ciclo Las Ciencias en la UNAM. Construir el futuro de México, refirió que los también llamados medicamentos de frontera han sido, en buena medida, un éxito porque su publicidad ofrece maravillas terapéuticas y está presente en los medios de comunicación a toda hora.
Sin embargo, no siguen el proceso de investigación que fundamente la eficacia y seguridad de los medicamentos regulados y patentados, indicó en el auditorio Raoul Fournier de la FM. 
Se debe recordar que la práctica de la medicina y la prescripción deben estar basadas en la evidencia; los galenos deben favorecer el uso de tratamientos probados, y eliminar aquellos peligrosos, “y en este caso, los productos milagro”, dijo en el encuentro coordinado por Enrique Graue Wiechers, director de la FM, y al que asistió el coordinador de la Investigación Científica de esta casa de estudios, Carlos Arámburo de la Hoz.
Al participar en el panel de discusión, Octavio Rivero Serrano, ex rector de la UNAM, sostuvo que a la industria farmacéutica actual no interesan los tratamientos de padecimientos agudos, ni descubrir medicamentos nuevos para las llamadas patologías de la pobreza, sino “los fármacos para enfermedades crónicas, cuyo uso sea de por vida, como el destinado a bajar el colesterol, para la diabetes, o el hipertensivo”.
A su vez, Lucio Lastra Marín, comisionado de Operación Sanitaria de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), señaló que el alto precio en los medicamentos ha propiciado el surgimiento de los productos milagro. Pero también, en la Cofepris se ha detectado que la publicidad contiene diversas irregularidades, como la ausencia del permiso sanitario, la falta de señalamientos y contraindicaciones y son recomendados por médicos, que la mayoría de las veces, son charlatanes. 
En su oportunidad, Carlos Aguilar Salinas, jefe del Departamento de Endocrinología del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, mencionó que en México hay más de 17 millones de personas con obesidad e hipertensión, y más de cuatro millones con diabetes, las cuales pueden carecer de un servicio de salud y, por lo mismo, son un blanco perfecto para los mercaderes de la salud, quienes les ofrecen soluciones mágicas a sus padecimientos.
Por su parte, Raúl Trejo Delarbre, investigador del Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM, aseguró que estos productos no son milagro, sino engañosos, fraudulentos y espurios que ocasionan daños y cuya dimensión aún no se conoce con certeza.