La comunidad de deportistas hispanoparlantes más grande del mundo
El sábado 20 de noviembre se llevará a cabo en el Parque Las Estacas, el Campeonato Nacional de Triatlón Tlaltizapán 2010, en el que podrán participar solamente los triatletas clasificados a lo largo de la temporada. Para conocer todos los detalles del evento, te invitamos a que consultes la Guía del Atleta desde aquí…
Es muy importante que la revises completa para el éxito de tu evento. ¡Deseamos que les vaya muy bien a todos los que van a participar!
Óscar Juárez Mejía y Araceli Castelán de Paz triunfaron en la carrera de 13 kilómetros.
Javier Palacios Luna y Nora Leticia Jiménez Rocha hicieron lo propio en la de 7 kilómetros. 
Se llevó a cabo la Carrera Tv Azteca – Lala 2010 el lunes 15 de noviembre, en donde miles de participantes tomaron las calles aledañas al Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria, para celebrar las competencias de 13 y 7 kilómetros.
En lo que respecta a la justa de 13K, Óscar Juárez Mejía triunfó en la rama varonil tras concluir la ruta pactada en 43 minutos con 23 segundos en un final muy emocionante donde por un escaso margen Eder Cortez Martínez se llevó el segundo lugar. Mientras tanto, Ángel Carrera Salas pisó el tercer escalón del podio al finalizar en 43:37 segundos.
En lo que respecta a la rama femenil, la competidora de la categoría de 40-44 años de edad, Araceli Castelán de Paz, culminó la prueba de 13Km en 50:32 segundos y con margen de 19 segundos superó a Carolina Alcántara Castañeda para adjudicarse el segundo lugar mientras que María León Beltrán cruzó la meta en tercero con registro de 54:21 segundos.
También se llevó a cabo la carrera de 7000 metros donde Javier Palacios Luna y Nora Leticia Jiménez Rocha triunfaron en 21:42 segundos y 27:08 segundos. Del lado de los varones, Luis Felipe de la Rosa y Jaime Noé Estrada Sierra completaron el podio al cerrar su participación en 21:45 y 21:52 segundos cada uno.
En tanto, María Guadalupe Cárdenas Delgado y Lorena Valencia Delgado alcanzaron el segundo y tercer sitio respectivamente al completar los 7Km en 29:09 y 29:13 segundos.
Consulta todos los resultados desde aquí..
La Carrera Profuturo Centenario se realizará el 5 de diciembre.
Con el propósito de fomentar el deporte y la recreación entre las y los habitantes de la Ciudad de México, el Instituto del Deporte y Profuturo GNP unen esfuerzos y organizan la Carrera Profuturo Centenario, la cual se realizará el próximo 5 de diciembre en el segundo piso del Periférico.
En conferencia de prensa, el director general del Instituto del Deporte del Distrito Federal, Gerardo Villanueva Albarrán informó que la carrera será en dos modalidades 5 y 10 kilómetros de distancia, se prevé una participación máxima de 5 mil 500 corredores, el costo de inscripción es de 180 pesos. 
Agregó que la carrera está abierta a todo el público, se entregarán premios en especie a los 3 primeros lugares y no busca solamente a los deportistas elite, también participarán empleados y socios comerciales de la empresa patrocinadora, así como el púlbico en general.
La salida de la carrera será a las 8:00 horas en el segundo piso del Periférico, dirección norte-sur frente al edificio de Profuturo, que se localiza en el tramo de Barranca del Muerto y avenida Las Flores, agregó Juan Carlos Alcalde Méndez, integrante del Comité organizador. 
El titular del Instituto del Deporte capitalino confió en que la Carrera Profuturo Centenario que conjunta los esfuerzos de los sectores público y privado para promover el deporte, tendrá una amplia concurrencia.
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Nunca he ido a un gimnasio, pero según me cuentan, mientras uno hace ejercicio puede escuchar música o ver TV (mientras de reojo se mira a una que otra mujer sudada). Eso me parece muy bien, pero mejor me parece la idea de usar la energía producida por los usuarios de las bicicleta estáticas para alimentar los equipos de sonidos y pantallas de TV del lugar. 
Eso es exactamente lo que están haciendo en el Total Body Turnaround, un gimnasio en Seattle, Estados Unidos, que siguiendo el ejemplo impuesto por otro local de ese tipo en Honk Kong, usa la energía generada por los usuarios de las bicicletas para cargar las baterías, que a su vez surten de electricidad a los sistemas de música y reproductores de DVD que están disponibles. 
Según Adam Boesel, dueño del gimnasio, la energía producida por las bicicletas incluso es más que suficiente para mantener encendida la iluminación del lugar, pero aún no sabe como transferirla a esta. Para el futuro, la idea es que el gimnasio sólo use energía solar y los pedaleos desenfrenados de los clientes.
Felicidades Paola por haber participado tan entusiastamente en nuestra promoción para ganar la cortesía para el Triatlón Telcel Acapulco Cabo Marqués 2010, lo que la llevó a ser la ganadora.
A continuación sus palabras: \”Al enterarme en www.asdeporte.com de la promoción para ganarme la inscripción al Triatlón Telcel de Acapulco Cabo Marqués 2010, me pareció una súper oportunidad.
Así que mandé mi foto y pedí a todos mis amigos y conocidos que me apoyaran para poder ser ganadora.
La verdad fue increíble que muchos de ellos mandaran sus comentarios. Sobre todo porque todos fueron motivadores y me demostraron el apoyo y cariño.
Resulté ser ganadora y me fui a Acapulco a competir.
Tuve una buena competencia, en la que llegué en el 4° lugar de mi categoría.\” ¡Esperen nuestra siguiente promoción!
Christopher Kipyego se adjudicó el triunfo en la 12ª edición del Medio Maratón Internacional Mundo Cuervo.
Olga Jerono Kimaiyo triunfó en la rama femenil en Tequila.
Poco más de 1500 participantes tomaron acción en las actividades dominicales.
Con un dominio total, la representación de Kenia triunfó en el Medio Maratón Internacional “Mundo Cuervo” 2010, en Tequila Jalisco, tras apoderarse del 1-2-3-4-5 en la rama varonil y femenil. 
Con un crono de una hora, cinco minutos con 15 segundos, Christopher Kipyego, marcado con el No 547, se adjudicó el triunfo en la 12ª edición de esta justa deportiva y escoltado por sus compatriotas Philiph Kibitik Metto (No 570 / 1:05:30), Kipserem Cherop Alfred (No /543 1:06:14), Cosmas Kimplimo Letting (No 788 / 1:06:37) y John Chemisto Kiprotick (No 546 / 1:09:08) con lo cual los keniatas se adjudicaron los 5 primeros lugares de la competencia y llevarse la bolsa de 15 mil, 10, mil, 7 mil, 5 mil y 3 mil pesos respectivamente.
El primer mexicano en cruzar la meta fue Alfonso Cárdenas Lozano, con el No 827, quien completó la ruta de 21 kilómetros en 1:11:03 segundos, seguido por José Ángel Ramírez Zarate (No 817 / 1:12:41) y Juan Carlos Mariscal Rivera (No 851 / 1:12:47) quienes son originarios del estado de Jalisco. En tanto David Barajas, de Michoacán, y Juan Omar Castañeda, de San Luis Potosí, completaron el Top-10 de la carrera.
En tanto, esta misma historia se escribió en la rama femenil, donde Ogla J. Kimaiyo, quien portó el No 545, llegó a la meta en 1:14:53 segundos y sus compatriotas Rahab Ngungu (No 569 / 1:15:44), Judy J. Kimuge (No 787 / 1:17:06), Janet Jelagat (No 544 / 1:18:55) y Rose Jebet (No 1323 / 1:20:28) completaron el Top-5 de la justa femenil.
La mejor mexicana del Medio Maratón de Tequila fue María del Rayo Godínez, de Jalisco con el No 802, culminó el trayecto de 21 mil metros en 1:22:14 segundos y las también tapatías Magdalena Barba Lázaro (No 818 / 1:27:03), Marcela Camarena Sánchez (No 380 / 1:29:29) y Margarita Reynoso Vázquez (No 821 / 1:32:11). Finalmente la mexiquense Santa Velázquez Velasco (No 1273 / 1:32:56) completa la lista de 10 del XII Medio Maratón Internacional Mundo Cuervo. También se llevaron a cabo con éxito la Caminata Recreativa de 3Km y las Carreras Infantiles. De estas 3 disciplinas se congregaron 1515 participantes para darle forma a esta singular competencia en el poblado de Tequila, la cual una vez más a cumplido con la comunidad deportiva de Jalisco y de México.
Consulta todos los resultados desde aquí…
Muchas gracias a todos los entusiastas participantes que respondieron la trivia de Ford para ganar una cortesía para el próximo Medio Maratón Mundo Cuervo 2010. Los felices ganadores, a quienes ya se contactó por corrreo electrónico, son:
Carlos Ramos
Rafael Maldonado
Yolanda Gomez
José Alberto Ventura
Alfonso Morales
¡Muchas felicidades a los cinco y mucho éxito el próximo domingo 14 de noviembre en el Medio Maratón Mundo Cuervo!
La mecánica que se siguió la pueden consultar a continuación:
Ford Escape te regala un cortesía para el Medio Maratón Mundo Cuervo 2010 si eres uno de los 5 primeros en contestar correctamente esta sencilla trivia…
En nuestra alimentación es importante identificar cuándo sentimos hambre, apetito o saciedad, pues teniendo claro estas sensaciones podremos comer mejor y no caer en errores de «peso».
Tener hambre significa que necesitas consumir alimentos. Tu organismo te indica esto con contracciones u opresión en el estómago. Sin embargo, el apetito muchas veces se confunde con el hambre, pero éste sólo se presenta cuando tienes ganas de consumir ciertas cosas. Se le conoce también como «antojo» y puede ser un arma de dos filos, pues te puede inducir tanto a consumir alimentos sanos, como algunos otros que no lo son. 
El objetivo final de una buena comida es la «saciedad». Sentirse así determinará el tiempo de ayuno entre una comida y otra, de ahí su importancia.
Conoce los tipos de saciedad y cómo funcionan.
Saciedad mecánica: se relaciona con el volumen de los alimentos, su dificultad para masticarlos y la digestión, lo que se traduce en «a mayor masticación más tiempo para digerir los alimentos», y con ello satisfacción
Saciedad química: aquí influyen los nutrientes de los alimentos. Los ricos en proteínas son los que mejor te satisfacen, después los carbohidratos y por último, las grasas y los azúcares
Saciedad cognitiva: se relaciona con las costumbres de tu hogar o país.
Por ejemplo, si en tu casa estás o estabas acostumbrado a comer en el almuerzo alimentos abundantes, cambiar este hábito te hará sentirte con ganas de más
Saciedad hedónica, se vincula con el mero placer de comer. Si consumes lo que te gusta te sentirás más a gusto que si comes «a fuerza» 
Los alimentos sólidos producen mayor satisfacción que los líquidos. Además, te aconsejamos acompañar tus alimentos con agua pura y no con bebidas azucaradas o alcohol.
Como ves, para sentirte satisfecho no tienes que comer hasta no poder más. Conoce tu cuerpo para elegir mejor tus alimentos.
«Comer bien» no tiene porque ser un sufrimiento o un atasque.
Muchas felicidades a todos los que participaron en el Triatlón Acapulco Telcel Cabo Marqués 2010 el pasado sábado 6 de noviembre. 
Si al final del evento no pasaste al guardarropa por tus cosas dejadas en la T1 (en el guardarropa de la natación), puedes venir a las oficinas de asdeporte por ellas.
Te pedimos que primero llames al 5171-9727 para poder tener tu paquete listo para cuando vengas a recogerlo.
También tenemos un sombrero de una mamá a la que se le cayó dentro de la transición, mientras animaba a su hijo mientras competía en el duatlón, tenemos las llaves de coche perdidas, un guante y un tri-short olvidados, todo esto dentro de la T2.
Gracias a todos por su entusiasta participación, los invitamos a que consulten los resultados del evento desde aquí…