Bicycle City es un proyecto que busca implementar comunidades o mini ciudades, en donde los únicos medios de transporte sean nuestras piernas y la bicicleta. La idea es que no existan los autos dentro de ella y que los residentes que los posean puedan dejarlos estacionados afuera de sus límites. 
A pesar de que hace más de dos décadas surgió la idea de crear una ciudad sólo de bicicletas, no fue hasta este año -cuando eligieron a Lexington County- que la idea se concretó. Invirtiendo un capital cercano al millón de dólares sólo en la compra de los terrenos, Lexington County se encuentra a 15 minutos del centro neurálgico de Columbia -EE.UU-, y está emplazado en un privilegiado sector entre montañas y playas. 
A pesar de que Bicycle City aún está en proceso de organización, ya existen miles de personas interesadas en el proyecto, las cuales han realizado reservas para no quedarse sin una casa o departamento las cuales tendrían un valor aproximado a los 100 mil dólares y que se empezarán a construir en los próximos meses.
Bicycle City será una eco ciudad, en donde todos los detalles estarán enfocados a lograr ese objetivo, partiendo por sus casas que serán energéticamente eficientes.
Christian Ramos fue el primero en salir del agua con tiempo de 9:20 minutos, durante el ciclismo Arturo Garza y Carlos Arcadia le dieron alcance y rodaron juntos todo el tiempo dejando la definición del evento para la carrera pedestre donde se impuso Garza.
Si vas a participar en el Ironman de Cozumel, ¡te será de utilidad!
Y continuó narrando: \” Al final de la bici me dio un calambre y recorrí los últimos 100 mts solo con el impulso ya que ya no podía pedalear, al bajarme se me quitó el calambre y me sentí súper bien me llevaban 50mts los punteros, los alcancé en el primer kilómetro y de ahí aguanté en el grupo de 4 líderes que veníamos peleando el primer lugar. En el último kilómetro hice un ataque largo ya que los otros duatletas eran mas jóvenes y se veían fuertes para un sprint corto, y resultó bien la estrategia, ya que abrí unos 40mts y al final gane por 20mts\”. Resultados Campeonato Panamericano de Duatlón 2010:
Muchas son las razones por las que no se debe dejar de lado la adquisición de una técnica eficiente de carrera. Por ello, dentro del plan de entrenamiento se debe contemplar que las sesiones de trabajo incluyan unos minutos para el trabajo de la técnica que debe constar de los siguientes ejercicios de base:
Para las personas que inician, los ejercicios deben realizarse caminando y poniendo especial atención en los movimientos de las piernas. El tronco todo el tiempo debe permanecer recto y los brazos flexionados con los codos a un ángulo de 90° oscilando a manera de péndulo por la articulación del hombro (un buen indicador de que el braceo se está llevando a cabo correctamente es sentir cuando los dedos rozan el resorte del pants o del shorts).
Puedes ver las fotos, donde ya hay al menos tres que han superado los 10 comentarios, 
Temperatura del líquido: La temperatura ideal de una bebida durante el deporte es entre 9 y 15º C debido a que se sabe que la sensación de la sed disminuye de manera más rápida cuando el líquido se encuentra frío, además de que resulta más agradable al gusto. Por lo tanto, te recomendamos asegurarte que la bebida que escojas se mantenga a esta temperatura o más fresca que la temperatura ambiente.
Por estas razones entre otras, es importante escoger la mejor manera de hidratarse antes, durante y después del ejercicio. Con ello no solo repondrás los líquidos y minerales perdidos por efecto de la actividad física, sino que disminuirás la posibilidad de perder tejido muscular, logrando lo mejor de tu esfuerzo.