¡Llegó la hora de buscar los regalos perfectos!

Esta Navidad, haz regalos que le permitan a las personas de tu lista hacer lo que les apasiona. Ya sea correr, rodar en bici, jugar al golf, explorar o pasar tiempo al aire libre, en el agua o en la carretera, Garmin tiene algo especial para cada persona en tu lista de reaglos Navideños.

Wearables para todos
Garmin cuenta con wearables para todo el mundo. Sin excepciones. Este año, lleva uno para tu corredor, ciclista, golfista, explorador, piloto, navegante o conductor favorito.

Vivo Active 3 GARMINConectada, deportiva y con estilo
Si en tu lista tienes a una persona así, el Vivoactive 3 es el smartwatch con 15 aplicaciones deportivas para que pueda elegir desde salir a correr, hasta disfrutar de una clase de yoga, pesas, elíptica o cardio. Adquiere sus bandas fáciles de cambiar para que su reloj siempre vaya con su estilo de vida.
De venta en: www.tiendagarmin.com.mx

El producto perfecto para todos
Las personas de tu lista seguro disfrutarán de un regalo Garmin sin importar la actividad que practiquen. Explora más dispositivos que les ayudarán a hacer lo que más les apasiona.

GARMIN Forerunner 935Atleta de alto rendimiento
Si esta Navidad quieres motivar su pasión, el forerunner 935 es un reloj multideporte con medición de frecuencia cardíaca en la muñeca y métricas de dinámica de carrera avanzada. Si es un triatleta apasionado, con este reloj podrá revisar sus estadísticas y superar a cualquier rival.
De venta en: www.innovasport.com
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GARMIN Fénix 5Multideporte y elegante
Si en tu lista tienes a una persona multideporte y que además le gusta mantener el estilo, la familia fénix 5 le permitirá correr, rodar, nadar, explorar y hasta jugar al golf. Y si es una chica, le encantarán las bandas quick fit del fénix 5s que puedes cambiar en segundos para que siempre esté bien combinada.
De venta en: www.liverpool.com.mx
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GARMIN Quatix 5Amante de la navegación
Para aquellos amantes del mundo marino, el reloj quatix 5 es el reloj náutico con el cual tendrán conectividad total con su barco. Se conecta con plotters Garmin compatibles y otros dispositivos para transmitir datos como velocidad, profundidad, temperatura y viento al dispositivo quatix 5. Además de contar con perfiles de actividad multideporte como carrera, ciclismo, trail running, paddle surf, golf y más.
De venta en: www.amazon.com.mx

5 Frases icónicas de STAR WARS que son perfectas para correr

Es probable que tú seas de los fans que pueden recitar cada línea de cada una de las películas de Star Wars. O quizá ni siquiera conozcas quien es “Yoda”. Pero independientemente si eres o no fan de esta legendaria historia, si eres corredor puedes encontrar inspiración en cualquiera de las 10 películas.

He aquí 5 frases de Star Wars que pueden motivar corredores o atletas de cualquier deporte. Recuérdalas la próxima vez que corras: “May the force be with you” (“Que la fuerza te acompañe”).

1. “Do or do not, there is not try”
“Lo haces o no lo haces, no se vale solo “intentar”
(Episodio V: The Empire Strikes Back – El Imperio Contrataca)

Ésta es, probablemente, una de las frases más célebres de toda la saga de Star Wars, el consejo de Yoda cuando Luke duda de sus habilidades como Jedi. Y por supuesto es también una de las mejores “mantras” para cualquier corredor. Es un frase importante para recordarnos que hay que estar enfocados en el presente. No importa si estás entrenando o en una competencia, dar tu mejor esfuerzo en todo momento es lo que realmente importa.

Your focus determinies your reality2. “Your focus determinies your reality”
“La manera de enfocarte en algo debermina tu realidad”
(Episodio I: The Phantom Menace) – La amenaza del fantasma)

El consejo de Qui-Gon al joven Anakin lo ayudó a darle sentido a los cambios que estaban sucediendo en ese momento de su vida. Sin embargo, esto puede sonar exctamente igual a lo que nos diría nuestro entrenador. La manera en que te enfoques en tus metas en general o en tus objetivos del momento durante tu entrenamiento, determinará el éxito en tu carrera.

Darth Vader - Star Wars3. “The force is strong with this one”
“La fuerza es muy fuerte con él”
(Episodio IV: A New Hope – Una nueva esperanza)

Esta conocida frase la dijo Darth Vader cuando estaba volando detrás de Luke para evitar que el Jedi destruyera la Estrella de la Muerte. Vader reconoce que el soldado que va persiguiendo tiene una fuerza muy especial. Como corredores no tenemos que ser un villano para usar esta inspiradora frase; la próxima vez que veas corredores delante de tí durante una competencia, recuerda las palabras de Vader y has un mayor esfuerzo para tratar de seguirlos o incluso alcanzarlos.

Master Yoda4. “Train yourself to let go of everything you fear to lose”
“Prepárate para dejar ir todo el miedo a perder”
(Episodio III: Revenge of the Sith – La venganza de los Sith)

Otra frase de Yoda porque, de verdad, nadie es sabio. Yoda pensaba que temer a la pérdida te hacía más propenso al lado obscuro. Y es cierto, cuando corremos con miedo no logramos hacer nada, en cambio, cuando corremos pensando que no tenemos nada que perder y todo que ganar podemos lograr nuestros mejores tiempos. No tengas miedo a tus ambiciones. Entrena duro y ¡ve con todo por ellas!

Be brave and don´t look back5. “Now, be brave and don´t look back. Don´look back!”
“Ahora se valiente y no mires atras. ¡NO MIRES ATRÁS!”
(Episodio I: The Phantom Menace – La amenaza del fantasma)

La despedida de Shmi Skywalker a su hijo Anakin, además de muy emotiva, puede ser tomada como una llamada de atención super positiva para los corredores. Cuando estás en medio de una competencia, no hay mejor frase para tener en mente. Sé fuerte y valiente y no temas quien está detrás de tí. Solo sigue corriendo hacia adelante.

Por Kristan Dietz – Publicado en: www.running.competitor.com
Editado y traducido por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Fuente:
www.running.competitor.com

Los Siete Mares serán incluidos en el libro de Récords Guinness

A partir del próximo año el libro de los Records Mundiales Guinness incluirá el gran desafío de los Siete Mares, que comprende los cruces del:

  • Canal de la Mancha – (34 km Inglaterra – Francia)
  • Estrecho de Gibraltar – (15 km España – Marruecos)
  • Canal de Catalina – (34 km Isla Catalina – California, EUA)
  • Estrecho de Cook – (25 km Nueva Zelanda)
  • Canal de Molokai – (42 km Hawái, EUA)
  • Canal de Tsugaru – (30 km Islas Honshú – Hokkaidó, Japón
  • Canal del Norte – (35 km Irlanda del Norte – Escocia)

Hasta el momento, solo 7 personas en todo el mundo han conquistado los Siete Mares; el primero en lograrlo fue el irlandés Stephen Redmond y la séptima persona en hacerlo fue un mexicano: Antonio Argüelles Los siete grandes conquistadores son:

Argüelles conquistó los Siete Mares a la edad de 58 años, un promedio de 20 años mayor que los demás nadadores que han cumplido el mismo reto. Sus últimos dos cruces celebrados muy lejos de su natal México, fueron muy duros: 11 horas 20 minutos para los 25 km cruzando el Canal de Cook en Nueva Zelanda y 13 horas y 32 minutos para completar los 35 km del Canal del Norte, entre las islas de Irlanda y Escocia. Entrenó muy duro para ambos cruces, viajando con frecuencia a San Francisco desde la ciudad de México para aclimatarse a las muy frías aguas.

Pues bien, la WOWSA (World Open Water Swimming Assocciation), otorga cada año el premio Hombre del Año de Aguas Abiertas del Mundo (World Open Water Swimming Man of the Year), al nadador, hombre y mujer, que haya logrado mayores retos durante el año. Los nominados para el premio 2017 en la rama varonil son (puedes hacer clic sobre el nombre para conocer la trayectoria de cada nadador):

Como mexicanos, como atletas y amigos que nos gusta el deporte, VOTEMOS POR ANTONIO ARGÜELLESpara Hombre del Año 2017 ¡Regístrate y apóyalo con tu voto AQUÍ!

Antonio Argüelles nominado Hombres del Año 2017

¡Regístrate y apóyalo con tu voto AQUÍ!

Por otra parte, los siguientes nadadores son aquellos a quienes les falta un solo cruce para completar el desafío completo de los Siete Mares para pasar a la “lista de honor” anterior:

1. Penny Palfrey (Australia): 2 cruces al Canal de la Mancha, el Estrecho de Gibraltar, Canal de Catalina, Estrecho de Cook, Canal de Molokai y Canal de Tsugaru.
2. Stephen Junk (Australia): Canal de la Mancha, Estrecho de Gibraltar, Estrecho de Cook, Canal de Catalina, Canal de Tsugaru y Canal de Molokai
3. Rohan Dattatrey More (India): Canal de la Mancha, Canal de Catalina, Canal de Molokai, Canal del Norte, Canal de Tsugaru y el Estrecho de Gibraltar.
4. Pat Gallant-Charette (Estados Unidos): Canal de la Mancha (2 veces), Canal de Catalina, Estrecho de Gibraltar, Canal de Tsugaru, Canal del Norte y Canal de Molokai
5. Ion Lazarenco (Moldavia / Irlanda): Canal de la Mancha, Estrecho de Gibraltar, Canal del Norte, Canal de Catalina, Canal de Molokai y Canal de Tsugaru.
6. Abhejali Bernardová (República Checa): Canal de la Mancha, Estrecho de Gibraltar, Canal de Catalina, Canal de Tsugaru y Canal de Molokai
7. Adrian Sarchet (Guernsey): Canal de la Mancha, Canal de Catalina, Estrecho de Gibraltar, Canal del Norte, Canal de Molokai y Canal de Tsugaru.
8. Attila Mányoki (Hungría): Canal de la Mancha, Canal de Tsugaru, Canal de Molokai, Canal de Catalina, Estrecho de Cook y Estrecho de Gibraltar.

Posteado por Steven Munatones, experimentado nadador de aguas abiertas y fundador de WOWSA.
Traducido y editado por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Fuentes:
www.dailynews.openwaterswimming.com
www.antonioarguelles.com

La Etapa CDMX la competencia ciclista más grande de México

Más de 3,200 ciclistas compitieron el pasado domingo 11 de diciembre en La Etapa CDMX By Le Tour de France, siendo así la carrera ciclista de ruta más grande de nuestro país, hasta el momento.

El termómetro marcaba apenas 1°C, el frío era intenso pero el entusiasmo y la energía positiva de todos los ciclistas era más grande. Poco antes de la salida se guardó un minuto de silencio en memoria del Sr. Adolfo Lagos Espinosa, Vicepresidente corporativo de Telecomunicaciones de Televisa y Director general de Izzi y buen amigo ciclista. Después cantamos el Himno Nacional guiados por la voz de Paty Sirvent (ex-integrante del grupo Jeans). Jens VoigtA continuación el ciclista aleman Jens Voigt, embajador de La Etapa CDMX By Le Tour de France, ubicado al frente del pelotón, nos dirigió unas palabras. En español dijo: “Hola amigos, buenos días”, y luego añadió en inglés que le daba gusto ver a tantos ciclistas reunidos, nos deseó buena suerte y que esperaba disfrutáramos el recorrido. Voigt es un ex-ciclista profesional que tiene en su palmarés un récord de 17 participaciones en el Tour de Francia, solo igualado por George Hincapie y Stuart O´Grady y, además, ha ganado 2 etapas en El Tour, en 2001 la primera y en 2006 la segunda.

La ruta larga de La Etapa CDMX By Le Tour de France ser realizó sobre un trazado inspirado en la prueba de ciclismo de ruta de los Juegos Olímpicos de México 68, y se definieron dos distancias: la Ruta Corta de 81.3 km y la Larga de 135 km.  Jens Voigt rodó la distancia larga.

La señal de arranque fue a las 6:45 a.m., el naranja intenso del sol amaneciendo se veía increíble al fondo del Autódromo Hermanos Rodríguez, y el pelotón de ciclistas detrás de los autos guía de paso controlado se veía espectacular en cada curva de la pista. Una fila de ciclistas interminable.

Al salir del Autódromo tomamos la Avenida Río de Churubusco rumbo hacia el oeste, subiendo y bajando todos los pasos a desnivel que tiene. Cruzamos Calzada de Tlalpan por debajo y seguimos hasta retornar en Av. Centenario. Ahí había un puesto mecánico y de ayuda. Regresamos por Churubusco pero ahora en dirección oriente hasta pasar frente al Foro Sol y seguimos para conectar con el Viaducto Río de la Piedad en dirección oeste. Esta parte el recorrido es más bien en ascenso, con subidas cada vez más fuertes hasta alcanzar el Periférico, el cual tomamos en dirección norte. Subimos por todo Periférico, hasta pasar las Torres de Satélite, donde llegamos a la parte más alta de todo el recorrido. Ahí había otra estación de apoyo de La Etapa. Salimos por la lateral para tomar el retorno en Circuito Metalurgistas, pasar por debajo de Periférico y tomar el retorno a Periférico pero ahora en dirección sur. De regreso, al llegar al entronque con Viaducto nos separamos, los que íban por la etapa larga siguieron sobre Periférico hasta Cuemanco para retornar y regresar nuevamente por Periférico hasta el Viaducto y luego regresar por esta vía hasta el Autódromo. Mientras que, quienes hicimos la etapa corta, tomamos desde ahí el Viaducto rumbo hacia el oriente para regresar al Autódromo. Por suerte, esta parte de la ruta que es el final para ambas distancias, es más bien de bajada, lo cual aligera el peso de todos los kilómetros que ya has recorrido.

Los ganadores absolutos en la distancia LARGA (130 km) fueron:

1o. Gerardo Alberto Arellano Martínez – 3:15:16 h
2o. Julio César Benítez Rubio – 3:16:21 h
3o. Alberto Iván Covarrubias – 3:16:21 h

1o. Gabriela Mijangos Días (Edo.México) – 3:16:43 h
2o. Ana Teresa Casa Bonilla – 3:23:53 h
3o. Andrea Bacchetta (Quintana Roo) – 3:33:09 h

Mientras en la distancia CORTA (81.3 km) los campeones fueron:

1o. José Antonio Frías Hernández (CDMX) – 2:04:08 h
2o. Ricardo Gutierrez Medina (Edo.Méx.) – 2:04:09 h
3o. Nimrod Pulido Salas (Edo. Méx.) – 2:04:09 h

1o. Ariana Roxana León García (Edo. Méx.) – 2:11:16 h
2o. María Fernanda Velazquez Pérez (Edo. Méx.) – 2:12:19 h
3o. Dalia Aliphas (Edo. Méx.) – 2:17:13 h

RESULTADOS completos AQUÍ…

Fue impresionante ver la cantidad de ciclistas rodando en una misma competencia y, literal, “tomamos la ciudad”, pues todas las vías por las que circulamos estuvieron cerradas al tránsito vehicular y resguardadas las entradas y salidas por la Policía de la Cd. De México. Y pese al frío, sí hubieron grupos de personas congregadas en ciertos puntos del recorrido echándo porras y animando a los competidores. Mil gracias a todas ellas por su apoyo. Estoy segura que hasta ellas se emocionaron de ver tal cantidad de ciclistas.

El evento del domingo nos demostró que sí existe un gran gusto por el ciclismo de ruta en nuestro país, y esperamos que éste siga creciendo. También me dio gusto ver cada vez más mujeres ciclistas, muy “pro” todas ellas y muy animadas también. Nada más para darnos una idea, en las Olimpiadas de México 68 se disputaron 7 pruebas diferentes de ciclismo: 2 de ruta y 5 de pista, pero solo en la categoría varonil, esto es, hace casi 50 años aún no había mujeres ciclistas que calificaran para Juegos Olímpicos. Hoy, por fortuna, la historia es diferente.

Espera nuestro calendario de eventos para el próximo año para que disfrutes de muchas rodadas más.

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Desde Jerusalén hasta Ciudad del Vaticano en bici: Giro de Italia 2018

El pasado 29 de noviembre en Milán, Italia, se hizo la presentación oficial de la 101a, edición del Giro de Italia 2018, el cual tiene importantes cambios en cuanto a la ruta. Por primera vez en la historia de las Grandes Vueltas la salida será fuera de Europa, en la histórica ciudad de Jerusalén, mientras la llegada cambia también hasta la Ciudad del Vaticano, en Roma.

Pese a que la idea de salir de Jerusalén y llegar al Vaticano es por un tema de “coexistencia y paz”, la realidad es que la situación de Jerusalén era ya de por sí complicada y en los últimos días se ha agravado mucho más. Pero pensando en que la política no debería interferir con el deporte, el proyecto continua.

Para el 2018 el Giro tendrá 21 etapas y 3 días de descanso; comenzará el domingo 4 de mayo y finalizará el martes 27 del mismo mes.

  • 3,546.2 km Distancia total
  • 168.9 km media por etapa
  • 2 cronos individuales
  • 7 etapas para velocistas
  • 6 etapas de media dificultad
  • 6 etapas de alta dificultad

Mapa Giro de Italia 2018

Contador, Dumoulin, Nibali y AruEn la ceremonia de presentación estuvieron presentes cuatro grandes ciclistas:

  • Alberto Contador (ESPAÑA), campeón del Giro de Italia en 2008 y 2015, del Tour de Francia 2007 y 2009, y de La Vuelta a España en 2008, 2012 y 2014.
  • Tom Dumoulin (BÉLGICA), campeón defensor del Giro de Italia 2016 y Campeón del Mundo en la contrarreloj individual en el mismo año.
  • Vicenzo Nibali (ITALIA), es uno de los 6 ciclistas en el mundo que han ganado las tres Grandes Vueltas: la Vuelta a España en 2010, el Giro de Italia en 2013 y 2016 y el Tour de Francia en 2014.
  • Fabio Aru (ITALIA), campéon en la Vuelta a España 2015 y subcampeón en el Giro de Italia el mismo año.

Saxo Bank rueda en un camp en JerusalénEl Giro iniciará el domingo 4 de mayo con una Contrarreloj individual en Jerusalén, seguida de 2 etapas más dentro del territorio israelita que favorecerán a los velocistas. Después, durante el primer día de descanso, los ciclistas viajarán de Israel a la Isla de Sicilia donde rodarán 3 etapas, una de las cuales tendrá la escalada al emblemático volcán Etna con la primera llegada en altura a 1,736 msnm

Después cruzarán a la península itálica para iniciar el recorrido de sur a norte por todo el país. Les esperan etapas montañosas como en la octava jornada donde subirán el Montevergine y la novena en donde el legendario ciclista italiano Marco Pantani conquistara el Gran Sasso en 1999 (con una pendiente máxima del 13% a 2,135 msnm)

La más dura quizá sea el ascenso al Monte Zoncolan, que hace 15 años no se escalaba, una subida de 10 km con una pendiente del 22% al final.

Habrá una segunda y última etapa contrarreloj en la jornada 16, entre Trento y Rovereto (34.5 km), y otras etapas de ascenso. Después habrá un traslado a Roma con una última etapa de 118 km en plano para coronar al campeón de la “Corsa rosa”.

Pareciera que falta mucho tiempo, pero no tanto, el año casi termina y el próximo ya lo estamos preparando.

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Fuentes:
www.giroditalia.it/es
www.esciclismo.com
www.cyclingnews.com
es.wikipedia.org

Descubre lo que más te gusta hacer y cumple tus sueños

Los niños sueñan mucho en todo lo que les gustaría hacer “cuando sean grandes”. De hecho, cada vez que juegan, sienten como si estuvieran viviendo en realidad lo que están jugando, y lo disfrutan de verdad.

¿Por qué entonces, cuando somos “grandes”, dejamos de soñar?
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He aquí un video de un niño Toño quien se aventuró a soñar e hizo su sueño realidad.

Antonio Argüelles nominado Hombres del Año 2017

¡Regístrate y apóyalo con tu voto AQUÍ!

Este video se está presentando como bienvenida en el Papalote Museo del Niño, a partir del 27 de noviembre de 2017.

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Tips para no enfermarte en Invierno

Con el Invierno llegan las gripas y con una gripa el obligado descanso, lujo que no podemos darnos cuando estamos entrenando en forma para una competencia. Aquí te ofrecemos 5 recomendaciones para que no te enfermes y así, no tengas que suspender tu entrenamiento:

Vístete de acuerdo al clima y “en capas”
Por suerte ahora hay en el mercado mucha ropa adecuada para los diferentes climas, usa lo que necesites y acuérdate que es muy práctico poder poner o quitar prendas conforme vayas entrando en calor.

Cámbiate por ropa seca en cuanto termines de entrenar
Quítate la ropa húmeda y ponte algo seco. Eso va desde los calcetines hasta la gorra, pasando por mallas o shorts, top, ropa interior, camiseta y sudadera.

Hidratación en InviernoHidrátate muy bien
Con el frío nos deshidratamos igual o más que con el calor, por lo que asegúrate de beber suficiente agua durante tus entrenamientos y el resto del día. Un cuerpo bien hidratado es un cuerpo resistente.
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Toma una siesta en la tarde o acuéstate temprano.
Nada ayuda más a fortalecer el sistema de defensa del cuerpo que descansar. Una siesta de 20 minutos a media tarde o después de entrenar es el complemento perfecto de tu rutina.

Lávate las manos y evita infecciones
Todos sabemos que las infecciones se contagian, evita el riesgo teniendo muy buena higiene.

Esperamos que pueda seguir entrenado sin enfermarte durante este Invierno.

Y quieres saber ¿cuánto ejercicio necesitas para “quemar” la cena de Navidad? Haz click AQUÍ…

Por la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva para: www.asdeporte.com

¿Cuánto ejercicio necesitas para “quemar” las calorías de la cena de Navidad?

Todos comemos en vacaciones, pero más en las vacaciones de Navidad y Fin de Año. Entre el pavo y los romeritos, la pierna adobada y el ponche las fiestas se nos van en comer y comer. Hoy la cena, mañana el recalentado y después lo que quedó en casa de la tía o la amiga que es una leyenda de lo bien que cocina. Pero, ¿tienes idea cuántas calorías tienen tus platillos favoritos y cuánto tiempo tendrías que entrenar para “quemarlas”? Sabemos que te gusta hacer ejercicio, por eso te dejamos una tabla para que cuando vayas a repetir porción te la pienses dos veces si no quieres que en enero hasta tus pants te aprieten.

Obvio, es sólo una guía para que te des una idea porque las calorías del platillo dependen totalmente de la preparación y las calorías gastadas de quien hace ejercicio, pero lo calculamos en un varón de más o menos 70 kilos.

Calorías cena de Navidad - Aurora León

Brindis en Navidad¿Sabías qué?
Calorías en bebidas con alcohol

Fin de año es más que la época de comer, para muchos es la época de (también) beber. ¿Tienes idea cuántas calorías te “tomas” en las fiestas? Aquí te dejamos las calorías que aportan tus bebidas favoritas para que hagas cuentas y luego no te sorprendas.
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Calorías bebidas Navidad - Nutrición en Movimiento - Aurora León

Conoce AQUI Tips para no enfermarte en Invierno…

Por la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva para: www.asdeporte.com

Gran cierre del Circuito de las Estaciones: Invierno 2017

Con posada, piñatas, ponche y un gran evento vivimos el gran cierre del Circuito de las Estaciones 2017 con la Carrera Invierno 2017 que se realizó en Coyoacán.

Cuatro estaciones, cuatro carreras, un circuito: Primavera, Verano, Otoño e Invierno, 4 premios que completaron el mándala generando una hermosa medalla.

Primavera se corrió el 2 de abril en Chapultepec, verano el 16 de julio en Arboledas, Otoño el 22 de octubre en Tlalpan e Invierno el 3 de diciembre en Coyoacán.

Competidores de 16 a mayores de 70 años participaron en el Circuito de las Estaciones Invierno con arranque en Viveros de Coyoacán a las 7:00 a.m. para 5 km y a las 7:10 para los 10 km

Los ganadores de la Carrera de 5 km fueron:

1o. Itzel Bautista – 19:45
2o. Adriana Ávila – 20:45
3o. Nancy Cabrera – 20:56

1o. Andres Casas – 16:47
2o. Gregorio Arroyo – 17:48
3o. Joel Escobar – 17:50

En la Carrera de 10 km se llevaron el triunfo:

1o. Jessica Velez – 40:26
2o. Rebeca Escobar – 41:16
3o. Daniela Poblete – 41:40

1o. Oscar Caltenco – 32:23
2o. Rafael Sánchez – 33:54
3o. Sergio Aguilar – 34:55

RESULTADOS completos en: www.asdeporte.com

Se entregó trofeo a los ganadores absolutos de los 5 y 10 km así como a los tres primeros lugares de cada categoría y rama de la carrera de 10 km

Ma. Fernanda Reyes
Prensa Asdeporte
mfreyes@asdeporte.com
www.asdeporte.com

Hoy el SIDA ya NO es una sentencia de muerte

El 1o, de diciembre se celebra el Día Mundial de la lucha contra el SIDA, y, por fortuna, hoy podemos hablar de poner fin a esta enfermedad.

¿Cómo se descubrió el SIDA?

Mucho se ha avanzado desde que se descubrieran los primeros casos de SIDA en nuestro continente.

En 1981 el escritor estadounidense Larry Kramer invitó a su departamento en Nueva York al escritor Edmund White y a otros amigos para escuchar al Dr. Alvin Friedman-Kien, dermatólogo y virólogo del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, quien les habló sobre una “misteriosa enfermedad que parecía atacar solo a los gays”.

Friedman-Kien explicó que había encontrado el sarcoma de Kaposi, un tumor que normalmente aparecía solo en los jóvenes homosexuales del Mediterráneo o en hombres mayores de Europa Oriental. Al mismo tiempo, en el otro extremo del país, los casos del “cáncer gay” aparecieron también en San Francisco. Mientras en Los Ángeles, el Dr. Michael Gottlieb publicó un informe el 5 de junio de 1981, de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades estadounidenses (CDC, por sus siglas en inglés), en donde explicaba que había encontrado grupos de neumonía por Pneumacystis (PCP) en hombres homosexuales. Ésta es considerada la primera publicación científica sobre el VIH.

Al mes siguiente los CDC analizaron los casos de Kaposi que Friedman-Kien y otros médicos habían observado y comprobaron que, los síntomas que parecían neumonía y cáncer eran más bien una nueva enfermedad infecciosa que estaba destruyendo el sistema inmunológico de muchos hombres.

Gay Men´s Health Crisis

La nueva enfermedad contagió rápidamente a más personas, por lo que White, Kramer y otros cuatro hombres formaron el “Gay Men´s Health Crisis” con objetivos muy ambiciosos que díficilmente podrían lograr en los años 80s. Querían hacer un llamado a la “prevención”, pero nadie sabía realmente qué estaba causando esta enfermedad ni como controlarla; querían invertir en investigación pero no tenían fondos suficientes, incluso los médicos como Friedman-Kien dependían de donaciones privadas porque el gobierno no daba importancia a esta enfermedad. Querían también apoyar a las personas que habían contraído la enfermedad, pero tampoco había tratamientos efectivos en ese tiempo.

En esos primeros años y por desconocimiento a los enfermos se les aislaba pues las personas no quería tocarlos, ni besarlos, pensando en que podrían contagiarse. Los enfermos se debilitaban y morían demacrados lentamente. Kramer escribiría después “The normal Heart” en donde hablaba sobre los primeros días del Gay Men´s Health Crisis, hoy reconocido como el primer proveedor mundial de la prevensión de VIH / Sida.

Actualmente cuenta con 200 empleados, 900 voluntarios y una estructura corporativa, ofrece muchos servicios como pruebas rápidas, grupos de apoyo, una línea telefónica y aboga por mas fondos por parte del gobierno para el VIH/Sida.

HOY el Sida es tratable y se busca erradicarlo para el 2030

Hoy la ONU afirma que el mundo está en muy buenas condiciones de alcanzar la meta para poner fin a la epidemcia del SIDA en el 2030, y es que la investigación, los tratamientos y el esfuerzo de miles de personas durante tantos años ha ayudado mucho.

En 2015 la Organización Mundial de la Salud validó a Cuba como el primer país en lograr erradicar la transmisión en el embarazo o el parto del VIH Sida y de la Sífilis. Le siguieron Tailandia y Vielorrusia.

Los números del SIDA HOY:

  • Hoy 36.7 Millones de personas viven con SIDA, de los cuales
  • 17.8 millones son mujeres y
  • 16.4 millones son hombres
  • 1.8 millones de los enfermos son niños menores de 15 años
  • Desde el comienzo de la epidemia 76.1 millones de personas han sido infectadas por el VIH
  • Y 35 millones han muerto por enfermedades relacionadas con el Sida.
  • En 2016 un millón de personas murieron de SIDA
  • El objetivo de la ONU y del mundo es reducir la cifra a la mitad para el 2020
  • Y trabajar para erradicar la epidemia en el 2030

Esto es algo que, en los años 80s nadie hubiera podido imaginar. En 1985 Edmund White resultó positivo de VIH, murieron muchos de sus amigos pero él no. Probó varios tratamientos hasta enterarse que él está en una pequeña categoría de personas con VIH llamada “progresores lentos”, esto es personas cuya enfermedad se desarrolla muy lentamente. A sus 77 años White continua escribiendo.

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com
Fuentes:
www.expansion.mx
www.elpais.com
www.un.org