Si eres corredor de distancia habrás escuchado hablar del famoso “profe” Kepka, lo habrás conocido o, con mucha suerte, hasta podrías haber entrenado con él. Pero aún si no lo conociste, déjame platicarte sobre una verdadera leyenda del atletismo mexicano.
El entrenador polaco Tadeusz Kepka llegó a México el 24 de mayo de 1966 como parte de un programa creado por Clark Flores, jefe de Deportes y visepresidente del Comité Olímpico Internacional, con el fin de apoyar a los atletas mexicanos en su preparación para los Juegos Olímpicos de México 1968. Venía con un grupo de 8 entrenadores para trabajar por 30 meses. Al terminar el contrato y las Olimpiadas seis entrenadores regresaron a Polonia, pero Kepka y su mejor amigo Jerzy Hausleber decidieron quedarse a vivir en México. Aquí trabajaron y lograron la mejor época del atletismo en nuestro país, Kepka en el atletismo de fondo y Hausleber en la caminata.
Tadeusz Kepka nació el 27 de marzo de 1932 en Varsovia, Polonia, poco antes del conflicto bélico. “La Segunda Guerra Mundial fue muy dura, cuando empezó yo estaba en la puerta de mi casa ancioso por ir a la escuela, eran las siete de la mañana y en el cielo aparecieron más de veinte aviones alemanes, lanzaron treinta bombas, ví como cayeron, mucha gente murió y a mí no me pasó nada. He vivido regalados setenta años desde entonces.” Expresó en una entrevista.
Desde pequeño le gustó el deporte y jugaba futbol con sus amigos (cuando podían), después de la Guerra conoció el atletismo y empezó a correr largo. Quería estudiar Periodismo pero el sistema comunista de la posguerra en su natal Polonia se lo impedía, por lo que se dedicó a correr, fue atleta olímpico y estudió en la Universidad del Deporte de Varsovia la especialización en carreras de media y larga distancia. En los Juegos Olímpicos de Helsinki 1952 dirigió una de las mejores selecciones de atletismo de Polonia. De carácter duro y muy metódico, registraba en cuadernos toda la preparación y marcas de cada uno de sus atletas. Tenía una muy buena base cultural y, además de su idioma natal, dominaba el inglés, francés, ruso, español y latín. Era famoso por su buena memoria pues recordaba todos los detalles de las mejores actuaciones de sus atletas.
“Profe” o “Maestro Kempka”, como lo conocían con cariño sus múltiples pupilos, entrenó atletas de más de 20 países, pero fueron los corredores mexicanos con quienes fue reconocido en todo el mundo. Entre sus filas se pueden contar:
Juan Máximo Martínez:
El primer atleta mexicano entrenado por Kempka finalizó en la cuarta posición en los 5,000 m y 10,000 m planos en los Juegos Olímpicos de México 1968. Ganó medalla de oro en los 10,000m en los Juegos Centroamericanos y del Caribe de 1970 en Panamá, y terminó en la 10a, posición en los 10,000 m en las Olimpiadas de Munich 1972.
Arturo Barrios:
Finalizó en quinta posición en los Juegos Olímpicos de Seúl 1988 y en los de Barcelona 1992 en los 10,000 m. Ganó la medalla de oro en los 5,000 m planos en los Juegos Panamericanos de Indianápolis 1987 y en los de La Habana 1991. Fue plusmarquista mundial de los 10,000 metros e impuso el Record Mundial en 27:08.23 el 18 de agosto de 1989 en el Estadio Olímpico de Berlín, tiempo que sería superado hasta 1993 por Richard Chelimo. El 30 de marzo de 1991 se convirtió en el primer hombre en la historia en correr Medio Maratón en MENOS de una hora habiendo corrido 21.101 km en ese tiempo; así como impuso la plusmarca de los 20,000 metros en 56:55.6 min. Estas marcas no serían superadas sino hasta el 2007.
Además, Arturo Barrios posee los Récords Mexicanos en los:
2,000 m – 5:03.4 (10 julio 1989)
3,000 m – 7:35.71 (10 julio 1989)
5,000 m – 13:07.79 (14 agosto 1989)
10,000 m – 27:08.23 (18 agosto 1989)
10 km en ruta (calle) – 27:41 (1o. Marzo 1986)
15 km en ruta (calle) – 42:36 (29 junio 1986)
El maestro Kepka entrenó también a los mejores maratonistas mexicanos: Rodolfo Gómez, Dionicio Cerón, Germán Silva y Salvador “El Halcón” García, entre otros.
Rodolfo Gómez:
Ganador del Maratón Internacional de Tokio en 1981. En 1982 ganó el Maratón de Oro en Atenas, el de Rotterdam y el de Oregon. El Maratón de Pittsburgh 1984 y el Maratón de la Ciudad de México en 1987. Finalizó 2 veces en segundo lugar en el Maratón de Nueva York y corrió también el Maratón Olímpico en Montreal 76 y en Moscú 80. Más tarde se convertiría en entrenador y cosecharía también grandes maratonistas como: Andrés Espinoza, Benjamín Paredes (campeón mundial también en Duatlón), Germán Silva (quien entrenó primero con Tadeusz Kepka), Adriana Fernández, Isaac García, Martín Pitayo e Isidro Rico, entre otros. Hace más de 3 décadas fundó su Club de Atletismo Rodolfo Gómez, reconocido por crecer muy buenos corredores. Actualmente se encuentra en Perú entrenando a la selección de este país rumbo a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
Germán Silva:
Su primer entrenador fue Tadeusz Kepka y después entrenaría con Rodolfo Gómez. Medalla de oro en los 3,000 m de Steeplechase en los Juegos Centroamericanos y del Caribe en México 1990. Medalla de plata en el Campeonato Mundial de Medio Maratón en Oslo 1994 (donde impuso el Record Mexicano de 1:00:28 h). Ganador 2 veces consecutivas del Maratón de Nueva York, en 1994 y 1995. Una anécdota muy conocida de Germán en el Maratón de Nueva York en 1994 es cuando, estando ya en la punta sólo él y Benjamín Paredes (Foto a la izquierda), siendo primero y segundo lugar respectivamente, en el último kilómetro Silva iba siguiendo a la cámara de televisión, ésta gira para salirse del camino y Germán se sale con ella… checa el emocionante final en este video.
Fue sexto lugar en los 10,000 m de las Olimpiadas de Barcelona 92 y sexto en el Maratón de los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996. Tercer lugar en el Maratón de Londres 1994. Su marca personal en los 42.195 km es de 2:08:56 h Actualmente Germán es empresario, entrenador, autor, conferenciasta, humanitario, mentor y siempre un corredor apasionado.
Dionicio Cerón:
Representó a México en el maratón de las Olimpiadas de Barcelona 92 y Atlanta 96. Fue el primero y único corredor en ganar 3 veces consecutivos el Maratón de Londres en 1994, 1995 (donde corrió su mejor marca: 2:08:30 h), y en 1996, y es el único latinoamericano con un triunfo en este prestigiado maratón. Medallista de plata en el Campeonato Mundial de Atletismo de Gotemburgo 1995. Ganó el Maratón de Rotterdam, el de Fukoka y el de la Ciudad de México en 1993. Actualmente es entrenador de maratón.
Salvador “El Halcón” García:
En 1991 se convirtió en el primer mexicano y Latinoamericano en ganar el prestigiado Maratón de Nueva York, en 2:09:28 h, y donde el también mexicano Andrés Espinoza llegó en segundo lugar en 2:10:00 h Entre 1986 y 1991 triunfó en los maratones de Houston, Nueva Jersey, Ciudad de México y Rotterdam (1992), entre otros.
En los últimos años el maestro Kepka trabajó con Juan Luis Barrios, finalista olímpico en Pekín 2008 y Londres 2012 en los 5,000 m planos y doble medallista Panamericano en los 5,000 y 10,000 m planos en Toronto 2015.
Por otra parte y durante muchos años el maestro Kepka trabajó en la preparación física de los árbitros de la Federación Mexicana de Futbol, viviendo una época importante en la internacionalización de los árbitros mexicanos en los torneos oficiales de la FIFA.
En 2005 recibió “La Orden al Mérito”, reconocimiento otorgado por su país de origen por considerarlo “uno de los mejores corredores y entrenadores de Varsovia durante 5 décadas”. En una sencilla ceremonia Kepka habló de su vida y comentó: “Para mí no existen diferencias ni fronteras, porque soy parte de aquí, pero si algo quedó pendiente de mi trabajo fue la medalla olímpica que nunca entregué a México”.
Pese a que nunca se nacionalizó mexicano, siempre se mostró agradecido con el país que, como él mismo decía: “lo recibió con un amor especial”, ya que en México conoció a su difunta esposa con quien formó su familia.
Hace un año Kepka enfermó de cáncer de garganta y las quimioterapias lo debilitaron mucho, tenía ya 84 años. Sin embargo, su gran fortaleza física y principalmente espiritual le ayudaron a regresar a entrenar. El pasado sábado 17 de febrero estuvo durante el día trabajando en el Estadio Heriberto Jara de Xalapa, Veracruz con los alumnos que compitieron en el Campeonato Panamericano de Campo Traviesa. En la noche habló con su hijo pero el domingo no llegó al entrenamiento. Bernanardo García, su inseparable auxiliar y amigo, le llamó y se preocupó al no recibir respuesta por lo que le avisó a su hijo. Lo fueron a buscar a su casa y lo encontraron sin vida. Al parecer se cayó y se golpeó la cabeza. Le sobreviven su hijo Edward Kempka y sus nietas: Andrea y Fernanda.
Descanse en paz “el profe Kemka”.
Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com
Fuentes:
www.esto.com.mx
www.aristeguinoticias.com
es.wikipedia.org
www.jornada.unam.mx
elhoyuelo.blogspot.mx
www.germansilva.mx
Ese mismo año inicia su carrera como prefesional con los Chicago Bulls, equipo con el que jugaría casi toda su carrera y con el que ganó 6 anillos (Campeonatos) de la NBA (1991-1993 y de 1996-1998). Ha sido el máximo encestador en 10 temporadas, con un promedio de 32 puntos por partido, siendo éste el record absoluto de la NBA. Fue 14 veces All-Star, y nombrado 5 veces el “Mejor Jugador del Año” (Premio Bill Russel al “Most Valuable Player Award = MVP”) en 1988, 1991, 1992, 1996 y 1998.
Jordan ha estado en la portada de la famosa revista deportiva “Sports Illustrated” 50 veces desde 1983, además de haberlo nombrado “Deportista del Año” en 1991. Fue también el “Mejor Atleta del Siglo XX” por ESPN, y segundo solo después de Babe Ruth por la prestigiosa agencia de noticias Associated Press.
Germán cruzó la meta feliz, y hondeó orgullosamente nuestra bandera mexicana. Los competidores que llegaron poco antes que él lo abrazaron y subieron en hombros y le acompañaron en su festejo, ellos fueron el atleta Pita Tufatofua del Reino de Tonga (país en Oceanía), el colombiano Sebastian Uprimny, Kequyen Lam de Portugal y el marroquí Smir Azzimani. Además, se acercó a felicitarlos el campeón de la competencia, el suizo Dario Cologna, quien con un abrazo felicitó a Germán y a los demás competidores. Un gran festejo para el cierre de esta competencia.
Germán nació en Querétaro en 1974, desde pequeño soñaba con ser nadador y compitió en varios torneos nacionales. Ha competido también en múltiples triatlones, carreras de ruta, maratones e incluso ha completado varios Ironman, por lo que su gusto y esfuerzo por el deporte ha estado presente en su vida desde pequeño.
Una comida o cena con salmón al horno o atún a la plancha puede acercarte a tu objetivo deportivo. Recuerda que los pescados de agua fría tienen ácidos grasos omega 3 que tienen efecto cardioprotector. Acompáñalo cualquiera de las dos opciones con una ensalada verde o verduras al vapor.
Las cerezas, grosellas, fresas, zarzamoras, arándanos, frambuesas y uvas negras son más que bienvenidas en una velada romántica. Con bien poquitas calorías (menos de 80 en 100g) están llenos de antioxidantes, vitamina C y potasio. Además, ayudan a mejorar tu visión y tu sistema inmune porque son altas en licopeno, zeaxantina, luteína, beta caroteno y flavonoides.
“Come como debes, entrena como quieres”.
Con un delicioso sabor aporta flavonoides que detienen la pérdida de memoria provocada por los cambios fisiológicos, magnesio que ayuda a reconstruir la masa muscular y vitamina C que fortalece al sistema inmune y es precursor de colágeno para nutrir piel, cabello, huesos, articulaciones. Por si fuera poco, el cacao contiene también triptófano, aminoácido que favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a controlar la ansiedad e induce al sueño profundo.
El amor es un concepto universal que se refiere a la afinidad entre personas. Existen diferentes tipos de definición que van desde el artístico, psicológico, científico, filosófico o religioso y su interpretación puede irse modificando de acuerdo con el tiempo y el tipo de cultura. En Occidente, por ejemplo, el concepto del amor puede interpretarse como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, un producto que combina actitud, emoción y experiencia. Además, abarca diferentes sensaciones como pasión, deseo, romanticismo y unidad. Para la ciencia en cambio, el amor es un estado evolucionado de nuestro instinto de supervivencia, que facilita la continuación de nuestra especie.
Desde luego, éstas son opiniones generalizadas y para cada persona puede suceder de manera muy distinta. Para empezar, hay diferencias bastante marcadas entre amor y enamoramiento, aunque a menudo -especialmente entre los adolescentes y los jóvenes,- se pueden confundir los términos. Por lo general, el enamoramiento es la primera fase: en él se combinan la idealización de la otra persona y suele ser demasiado intenso pero de corta duración. Es, por decirlo de alguna forma, el primer paso para llegar al amor. Es precisamente en la primera fase donde uno conoce y determina si acepta o no los defectos y virtudes de nuestra pareja, aunque en un principio parecemos no notar los puntos negativos. Una vez terminado el enamoramiento y si decidimos continuar con la relación, aparece una nueva etapa, en la que todo parece ir mucho más tranquilo, ya sin los nervios ni los arrebatos iniciales pero que con un trabajo sano por parte de ambos y la aceptación de los altibajos, que puede durar por mucho tiempo.
En su mensaje, el Secretario General añadió: “Este año, mientras se celebran los Juegos Olímpicos de Invierno desde PyeongChang, reconocemos además las numerosas formas en que las retrasmiciones deportivas reunen a las personas en torno a un sentimiento de entusiasmo y éxito”. Y es así, el deporte une a las personas sin importar su nacionalidad, idioma, religión, estracto social, educación, o cualquier otra diferencia, cuando la gente quiere ver futbol, por ejemplo (uno de los deportes más populares en todo el mundo), se reunen en la oficina, con los amigos, en la familia, en restaurantes, en donde sea para compartir el gusto por este deporte. Pues bien, ahora con los Juegos Olímpicos de Invierno, pese a que en nuestro país no se practican realmente este tipo de deportes, aún así el simple hecho de ser Juegos Olímpicos nos llama la atención, y aunque sólo tenemos 4 representantes de México, estamos atentos a todo.
Ante la manera en que las redes sociales agrupan en “burbujas” informativas formadas solo por personas afines a cierto tema, la radio en cambio sigue siendo el medio de comunicación más atractivo, dinámico y reactivo que existe; se adapta a los cambios y tecnología del siglo XXI, como la banda ancha, los celulares y tabletas, proponiendo formas nuevas de interactuar y participar. La radio mantiene una posición única para unir comunidades diversas y fomentar el diálogo positivo y el cambio. Al escuchar a sus oyentes puede responder a sus necesidades, ofreciendo una diversidad de opiniones y voces necesaria y única para enfrentar los desafíos que nos afectan a todos. Además, quien escucha una radio nunca se siente solo, sabes que cuentas con la compañía de “un buen amigo”.
Si tu pareja está comenzando en el mundo deportivo, el 
Si tu pareja ya es triatleta, el 
Si tu pareja además de triatleta es un explorador, que salta de la oficina a la montaña, la familia de relojes 
Y si tu pareja es obsesiva de las métricas agrégale el 
Además, los atletas de ambas naciones desfilaron juntos en la Ceremonia de apertura bajo la única bandera de Corea, mientras el equipo de jockey femenino de Corea, integrado también por atletas de los dos países, jugaron su primer partido contra Suiza, y aunque el marcador fue de 8-0 a favor del equipo europeo, el simple hecho de jugar juntas como una sola nación fue todo un éxito.
Y con el twitter “Anything is possible” – “Todo es posible”, y el #NeverGiveUp, el atleta canadiense Mark McMorris celebró MUY FELIZ su medalla de bronce en el snowbord en pendiente para hombres. Y es porque, hace casi un año, en febrero del 2017, el canadiense sufrió un tremendo accidente al estrellarse contra un árbol en el aire en pleno salto; Mark tuvo fractura de mandíbula, un brazo y múltiples huesos rotos, sangrado interno, además de un pulmón colapsado. El atleta no solo logró recuperarse ante tan grave situación, sino que, además, recuperó su nivel competitivo y lo superó para ganar ésta tan merecida medalla de bronce.
Y en el patinaje artístico sobre hielo, Rusia sigue dominando este deporte. Pese al veto impuesto por el Comité Olímpico Internacional (COI) por los continuos casos de dopaje de este país. Los atletas rusos que están compitiendo en PyeongChang como “OAR” (Olympic Athletes from Russia – Atletas Olímpicos de Rusia), que son atletas que están “limpios” de cualquier caso de dopaje, demuestran su gran experiencia y habilidad en cada rutina. En el primer día, en la competencia por equipos la jovencita de tan sólo 15 años de edad, Alina Zagitova (OAR), fue la gran sorpresa y la favorita a seguir en este deporte. Canadá ganó la medalla de oro, mientra la plata fue para los Atletas Olímpicos de Rusia y el bronce para Estados Unidos.