¡SI, TODAS podemos hacer Triatlón!

¿Eres mujer y te gustaría hacer por primera vez un Triatlón?, Asdeporte tiene disponible para ti el circuito “Solo Novatas”

El propósito del programa es apoyar y orientar a mujeres que tienen el sueño de participar en un triatlón y que les gustaría aprender las bases para comenzar.

En “Solo Novatas” compiten mujeres que nunca han hecho un triatlón completo, por lo que para que lleguen bien preparadas al evento su inscripción incluye un programa de seguimiento y entrenamiento personalizado en línea. Se complementa con un consejo y artículo semanal con las indicaciones necesarias para que cada participante tenga una gran experiencia el día del evento.
Las distancias que recorren las participantes son:
– 400 metros natación
– 10 kilómetros en bici, y
– 2.5 kilómetros carrera.

Existe un cupo máximo de 60 participantes “Solo Novatas” por evento.

Los eventos del Serial Triatlón Asdeporte 2014 que cuentan con la categoría “Solo Novatas” son:

– Triatlón La Paz
– Triatlón Valle de Bravo
– Triatlón Monterrey
– Triatlón Ixtapa
– Triatlón Veracruz.

El Programa “Solo Novatas” es dirigido por Nelly Becerra, miembro del Comité Ejecutivo de la FMTRI e integrante de la Comisión de Mujeres de la Unión Internacional de Triatlón (ITU).

¡Inscríbete ya a tu primer triatlón!

Y recuerda: “Si puedes soñarlo puedes hacerlo”

Mayores informes con Nelly Becerra: ironnelly@hotmail.com

Valoración Postural

Posturología – Déficit Postural. En la visita de valoración postural se comprueba si alguno de los subsistemas del sistema postural fino (SPF) (ojos, pies, boca, lengua) estarían enviando al cerebro información incorrecta y por ende que nuestra postura se vea afectada. Si es el caso, se pide una interconsulta con el especialista necesario, decidiendo la terapia adecuada, para encontrar un mejor equilibrio postural, con más energía y más flexibilidad. La postura corporal es un acto mayormente inconsciente. Si te han dicho alguna vez “enderézate no te jorobes” una valoración te sería probablemente de utilidad.

Nuestro organismo mantendrá una postura corporal que proporcione:- Un menor Consumo de Energía- La mayor Comodidad- Un Menor estrés en las articulaciones (dolor)La valoración postural osteopática le puede ayudar a sentirse mejor.A VECES EL PROBLEMA PUEDE SER SOLO POSTURALLa posturología ayuda a valorar si nuestra postura actual influye en la forma en que nos paramos o caminamos y si esta nos crea algún dolor o malestar en nuestro cuerpo.

¡Las Valoraciones Posturales pueden ayudar al deportista a mejorar la posición dinámica y en reposo! Odontología y Posturología Aplicada, Masajes Deportivos Acércate a:Sportia – Plaza Loreto5550-3510Medellín 190-202 Roma D.F 5574-0804Eucken 8-403 Anzures-PolancoEDM&Ao escribe a: posturologomex@gmail.com

Movilidad en bicicleta como política pública

Las ciudades mexicanas se encuentran ante el desafío de desarrollarse incorporando como ejes rectores la sostenibilidad, la equidad y la competitividad de manera que maximice la calidad de vida de sus habitantes.

La problemática urbana que enfrenta México es un reflejo de los retos globales de desarrollo y medio ambiente, altamente vinculados con las consecuencias de un esquema de movibilidad que privilegia a los vehículos automotores indviduales sobre alternativas más sostenibles como el transporte público y el no motorizado.

El esquema de desarrollo centrado en el automóvil reduce la oportunidad de que los mexicanos disfruten plenamente de su tiempo, dinero y salud. Es necesario voltear los ojos hacia nuevos paradigmas de movilidad y desarrollo urbano que ya se han implementado con éxito en diferentes ciudades del mundo. El fomento del uso de la bicicleta es una opción en la búsqueda de soluciones a la actual crisis ambiental, social, económica y de salud en nuestro país.

Aurora León (MEX) 2° Lugar categoría por edad en el Ironman 70.3 Boulder

La triatleta mexicana Aurora León se ubicó en el segundo lugar de la categoría femenil 40-44 años en el Ironman 70.3 de Boulder, Colorado, USA.León finalizó el 1.9k de natación, 90.1k de ciclismo y 21.1k de carrera en 4:54:30 horas.Palmira Elizalde conquistó el quinto puesto de la división 30-34 con crono de 4:41:38.

Marcela Álvarez paró el cronómetro en 5:21:02 lugar 14 de la 35-39; Gerardo Barrios fue 18 en la 40-44 con 4:51:38 mientras que Bernardo de la Garza ocupó el puesto 21 de la 40-44 con tiempo de 4:55:02; Adrian Pineda el sitio 22 de la 40-44 al cruzar la meta en 4:55:40.; Antonio Álvarez lugar 20 de la 45-49 con 4:57:16; y David Álvarez puesto 44 de la 45-49 con 5:18:56.Hasta el momento son los resultados de los mexicanos que han cruzado la meta del Ironman 70.3 Boulder. Resultados completos en www.ironman.com

Tour de France: el emotivo festejo de Quintana

El colombiano de 23 años se convirtió en el mejor latino de la historia de la competición. Terminó subcampeón, fue el rey de la montaña y ganador de los jóvenes El colombiano Nairo Quintana (Movistar) hizo historia en la edición número 100 del Tour de France. Se sintió “emocionado” nada más atravesar la línea de la última etapa de la carrera, un momento que se vivió en su país, y en Latinoamérica, con mucha emoción.

Con solamente 23 años, Quintana superó las actuaciones de todos los ciclistas sudamericanos en la historia de la competencia, al ser subcampeón. En la clasificación general, quedó a 4:20′ del campeón, el británico Chris Froome.

“Estoy muy emocionado por todo lo que hemos conseguido. Ya sé que en Colombia se ha vivido como una fiesta. Vuelve esa época cuando la gente dejaba de trabajar para escuchar el Tour de Francia, algo que hacía más de veinte años que no sucedía”, dijo Quintana en la fiesta de clausura.

El ciclista de Boyacá calificó de “histórico y muy importante” el hecho de que los narradores de la radio colombiana se hayan desplazado a Francia para contar las hazañas del mejor joven y rey de la montaña del Tour.

“Hace años venían a narrar las grandezas de Fabio Parra y Lucho Herrera y sé que erizaban la piel de la gente”, dijo. Quintana terminó de creerse sus logros al atravesar la meta, en el atardecer de la Ciudad de la Luz.

Él se convirtió en el segundo colombiano en llegar al podio, luego de la flamante actuación de Fabio Parra, en 1988. Pero nadie en su país ni en su continente había terminado escolta de una de las competiciones más importantes del ciclismo.

En cuanto a sus otros dos palmares, Quintana se suma a los títulos de Parra y de Álvaro Mejía como campeón de los jóvenes y a Lucho Herrera, como campeón de la montaña.

Como acto conmemorativo de los 100 años del Tour, la última etapa se corrió en el anochecer de París para poder tener una gala de lujo, de la cual toda Colombia estuvo invitada, gracias a Nairo.

“Hemos ido etapa a etapa, y hemos visto cómo se iban consiguiendo cosas día a día, hasta llegar a la meta que nos habíamos marcado”, concluyó.

Ganadores del Tour de France 2013, edición 100:

-Clasificación general: Chris Froome (GBR/Sky).

-Clasificación de la montaña: Nairo Quintana (COL/Movistar).

-Clasificación de la regularidad: Peter Sagan (SVK/Cannondale).

-Clasificación de los jóvenes: Nairo Quintana.

-Clasificación por equipos: Saxo.

-Combatividad: Christophe Riblon (FRA/AG2R La Mondiale).

Oro para México en el Campeonato Mundial de Atletismo de la IPC

Ángeles Ortiz se llevó el primer lugar e impuso récord en el impulso de bala

Monterrey, México.- La veracruzana Ángeles Ortiz ganó la medalla de oro para México en el impulso de bala con un lanzamiento de 11 metros y 43 centímetros en el arranque del Campeonato Mundial de Atletismo de la IPC Lyon, Francia, imponiendo nuevo récord del evento.

La mexicana se impuso a la búlgara Stela Eneva que se llevó la plata con un lanzamiento de 11.40 metros, mientras que Nassima Saifi de Argelia fue bronce con una distancia de 11.18 metros.

El sinaloense Jorge Benjamín González se clasificó a la final de los 200 metros T13 para ciegos y débiles visuales, al terminar segundo en su heat eliminatorio con un tiempo de 22 segundos 74 centésimas, en el estadio Rhone.

El jalisciense Luis Zapién terminó en el sexto lugar de la final de los 5000 metros categoría T11 para ciegos y débiles visuales en 17 minutos, 6 segundos y 58 centésimas.

Sandra Trujillo finalizó tercera del primer heat en la semifinal de los 800 metros T11 cronometrando 2:41.68 minutos, tiempo que no le alcanzó para llegar a la final.

Este domingo Benjamín González participará en la final del salto de longitud por la mañana y en la de los 200 metros planos por la tarde, mientras que la veracruzana Estela Salas competirá en el lanzamiento de disco categorías F55/56/57.

Monterrey se agrega a la Serie Global IRONMAN 70.3

El Gobierno del Estado de Nuevo León a través de Corporación para el Desarrollo Turístico, IRONMAN y los organizadores del IRONMAN Cozumel, IRONMAN Los Cabos y IRONMAN 70.3 Cozumel, anunciaron este día la adición a la Serie Global el IRONMAN 70.3 Monterrey, el cual se realizará el 16 de marzo del 2014 en Monterrey, México.

Steve Meckfessel, director general de operaciones de la Serie Global Ironman mencionó: “Luego del éxito de las competencias en Cozumel y Los Cabos, nos emociona incluir otra sede en México; Monterrey es el lugar idóneo para que la Serie Ironman 70.3 continúe creciendo y esperamos con ansias el evento inaugural en el 2014”.

La Serie Global Ironman 70.3, es un circuito formado por cerca de 60 competencias en las que se recorre la mitad de las distancias de un Ironman, es decir: 1.9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21 de carrera, las cuales culminan cada año con el Campeonato Mundial.

Descripción del Recorrido:

Natación 1.9 kilómetros

La natación se llevara a cabo en el Rio Santa Lucía, con arranque en oleadas de acuerdo al grupo por edad.

El inicio de la natación será dentro del Parque Fundidora terminando en el Museo de Historia Mexicana a un costado de la Macro Plaza en el centro de Monterrey.

El Río Santa Lucía es una de las atracciones turísticas más importantes de la ciudad para los visitantes independientemente del motivo de su visita. El recorrido comienza en los “ojos de agua” de Santa Lucía, donde se fundó la ciudad de Monterrey. A lo largo de todo el paseo de 2.5km, se conecta la Macro Plaza con el Parque Fundidora. El Río tiene una profundidad de 1.2mts y una capacidad de 44,000 m3 de agua. En el Paseo encontraremos 10 maravillosos puentes que cruzan el rio a lo ancho, y puedes presenciar la belleza de 22 fuentes que se encuentran a lo largo del recorrido. La más famosa de ellas se ubica en el centro del Río y se llama fuente de las olas.

En la noche podrás disfrutar, ya sea caminando o en el tour en bote, la vista de las fuentes y el Río engalanados con una colorida iluminación. Es una experiencia que no te puedes perder.

La visibilidad del agua es al 100%, vamos a tener boyas cada 100 mts para referencia de los triatletas, con boyas más pequeñas durante todo el recorrido.

La temperatura del agua es alrededor de 25 grados centígrados

El tiempo límite para la etapa de natación es 1:10 después del arranque.

Ciclismo 90 kms (3 vueltas)

La mayor parte del recorrido es bastante rápido teniendo algunas subidas. El pavimento se encuentra en muy buenas condiciones. El inicio y fin es en la Macro Plaza (centro de Monterrey) a un lado del Palacio de Gobierno. El recorrido comprende Ave. Constitución y Ave. Morones Prieto (Carril Express) pasando por la transición en cada una de las vueltas.

Abastecimientos cada 10 km

El tiempo límite es de 5hr después del último arranque.

Carrera 21km, 2 vueltas

El recorrido de carrera pedestre es completamente plano y perfectamente pavimentado, solo cuenta con una pequeña escalera saliendo de la transición. El recorrido será alrededor del Paseo Santa Lucia y dentro del Parque Fundidora. El inicio y la meta son en la Macroplaza.

Todo el recorrido estará marcado cada milla y cada 5k, el acceso a cualquier vehículo está prohibido.

Abastecimientos cada 2 kilómetros.

El tiempo límite para todo el evento es de 8 hrs a partir del último arranque.

En el IRONMAN 70.3 Monterrey 2014 se espera la participación de 2,000 triatletas. El evento tendrá una bolsa de premios de $50,000.00 Dólares en efectivo y repartirá 40 lugares a categorías por edad para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 2014 que se realizará en Mont-Tremblant, Quebex, Canadá.

Las inscripciones vía internet se abren el 15 de Julio del 2013 a las 12:00pm (tiempo del Centro). Para mayor información sobre la carrera o inscripciones, favor de visitar la página www.ironmanmexico.com Comunicado de prensa 15/ Julio / 2013 Monterrey, México www.ironmanmexico.com prensa@triatlon.com.mx

Viajan atletas de silla de ruedas a Abierto de Atletismo en Alemania

Mauro Máximo de Jesús,encabeza al grupo de atletas en silla de ruedas que viajará este lunes a Berlín, Alemania, para participar en el Abierto Alemán de Atletismo, que se llevará a cabo del 11 al 17 de junio.

El Abierto alemán será la última prueba de fogueo para el medallista en Londres 2012, previo al Campeonato Mundial de Atletismo IPC que se realizará en julio, en Lyon, Francia.

A la justa asistirán los juveniles René Ledesma, Armando Contreras y Eliezer Gabriel Buenaventura, quienes buscan la confirmación de su clasificación funcional, requisito indispensable para el certamen mundialista.

Pablo Lárraga, presidente de la Federación Mexicana de Deporte sobre Silla de Ruedas (FEMEDESSIR), quien visitó las instalaciones de Villas Tlalpan de la CONADE, señaló que los tres competidores, especialistas en pruebas de campo, cuentan con la marca para competir en el Mundial.

“Si se confirma su clasificación tienen muchas posibilidades de obtener un resultado positivo. Por su parte, Mauro trabaja para obtener medallas en la justa mundialista”, dijo.

Al frente del equipo viajará Alfredo Espinoza de los Monteros, director técnico de la FEMEDESSIR.

Taller de Mecánica Básica de ciclismo.

La Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) realizará el sábado 25 de mayo un Taller de Mecánica Básica de Ciclismo en la Ciudad de México.
El taller está dirigido a triatletas y entrenadores que quieran aprender los procedimientos de desarmado, armado y mantenimiento básico de una bicicleta.

El contenido del taller contempla:
• Desarmar una bicicleta para traslado.
• Como proteger las piezas en el traslado.
• Armar una bicicleta después de un viaje.
• Ajustar frenos.
• Ajustar cambios.
• Dar el mantenimiento básico.
• Cambiar una llanta o tubular.
• Qué tipo de herramienta traer en los entrenamientos.
• Evitar accidentes en entrenamiento o competencia por fallas mecánicas.
El taller iniciará las 11:30 horas y culminará a las 15:45 hora. Se llevará a cabo el día sábado 25 de mayo en los siguientes horarios:
El taller tiene un cupo limitado para 30 personas. Si se llena el taller, se podrá abrir otra grupo para el domingo 26 de mayo.
El costo por alumno es de $750.00 pesos. Las inscripciones se cierran el miércoles 8 de mayo.

Por transferencia bancaria a nombre de la Federación Mexicana de Triatlón
Banco: Bancomer. Referencia Bancaria: 012180004472099919

Por depósito bancario a nombre de la Federación Mexicana de Triatlón

Banco: Bancomer. Cuenta: 00447209991

Proceso de inscripción

a) Realizar el pago
b) Enviar comprobación de pago o inscripción a capacitacion@triatlon.com.mx En caso de depósito, escribe tu nombre completo en la ficha.
c) Junto con el comprobante de pago envía una fotografía digital donde se distinga perfectamente tu cara, SIN gorra y/o lentes.
d) Después de enviar tu comprobación confirma que esta llego.

El alumno debe de llevar:
• Cámara de refacción.
• Caja para traslado de Bicicleta (para los viajes).
• Llave para pedales o llave Allen de 8 mm.

La FMTRI otorga:
• Diploma de la FMTRI.
• Kit básico de herramienta para cambio de llanta.
• Refrigerio para el descanso.