La comunidad de deportistas hispanoparlantes más grande del mundo
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Invitamos a todos a disfrutar de la Fiesta de Premiación de la 3a. Carrera Excelsior Gama en Gama Plus Santa Eduvigis a las 5:30 p.m. La Tienda Excelsior Gama Plus Santa Eduvigis se encuentra ubicada en la Av. Rómulo Gallegos entre 1a. y 2a. Transversal de Sta. Eduvigis.
Chequea Resultados Carrera 10 km AQUÍ…
Te informamos que las Inscripciones se han AGOTADO.
Conoce la Guía del Atleta del Gran Triatlón Pacífico Mazatlán 2012, Copa Panamericana, Serie continental ITU.
Este 20 y 21 de abril, te esperamos en Av. Del Mar en Playa Norte, frente al Monumento al Pescador.
Recuerda: El triatlón Infantil, categorías de 9 a 15 años, se llevará a cabo el viernes 20 de abril, y el sábado 21 las categorías Sprint y Estándar.
Para conocer toda la información del evento y pasos a seguir consulta la GUÍA DE ATLETA. Para descargar dicha guía, haz clic aquí…
Danilo Briceño y Jessica Abreu fueron los primeros Clientes Gama Club en cruzar la meta de la 3a. Carrera Excelsior Gama, ganando 2 pasajes a EUA cortesía de American Airlines. Danilo José Briceño corrió los 10 km en 31:53 min., siendo el 4o. lugar de la General y 1o. de su Categoría Submaster Masc. 30-39.
Mientras que Jessica Geraldine Abreu corrió en 39:08 min, siendo la 6a. mujer en cruzar la meta y la 4a. de la Categoría Libre Fem. 18-29
New Balance dio a conocer la nueva línea New Balance Minimus Zero Primavera 2012. Esta colección ha sido galardonada con diversos premios y ofrece una experiencia vigorizante, muy cercana a correr con pies descalzos; con un descenso mucho menos marcado entre el talón y la parte media del pie, que el calzado tradicional para correr.
La colección NB Minimus Zero Primavera 2012 llegará a partir del 15 de abril a las tiendas para corredores de todo el país, con modelos de calzado deportivo para Running y Trail Running. Incluye cuatro nuevos modelos: hombre y mujer. Cada uno es extremadamente ligero y con una caída de cero milímetros que posiciona el pie más cerca del terreno.
Katherine Petrecca, Gerente de Performance Running y Outdoor de New Balance explicó nueve puntos sobre lo que podemos esperar de esta línea:
1. Minimalista significa muchas cosas
“Desde el inicio, tuvimos la visión de crear una línea “minimalista” dentro de la colección para satisfacer los intereses y necesidades de un gran número de corredores. Sabemos que hay corredores muy interesados en productos con elevación cero. Hay buenas razones por las cuales un corredor puede preferir un estilo y queremos responder a este segmento”.
2. “Zero” se refiere a más que el nivel de elevación“Definimos nuestra nueva colección NB Minimus Zero con 3 medidas: peso, altura y el descenso del talón al dedo. Esas son las variantes con las que podemos trabajar para crear niveles distintos del producto minimalista. Aparte de la reducción en el descenso, los productos NB Minimus Zero Primavera 2012 también incluyen alturas bajas y pesos ligeros (198 gramos para NB Minimus Zero para Running y 125 gramos para NB Minimus Zero Trail Running)”. 
3. “Zero” no hubiera sido posible sin la primera edición de NB Minimus
“Definitivamente aprendimos mucho en el proceso de fabricar el primer NB Minimus. ¡No creo que hayamos hecho antes más prototipos de un calzado!”. Esto sin duda se refleja en estos nuevos modelos que ponemos al alcance de todos los corredores.
4. Tuvimos diversas ideas para ajustarlas a un solo modelo“Tuvimos varias ideas que se empezarán a ver en el nuevo NB Minimus Zero. Un ejemplo es el núcleo de la suela media, que reduce en forma sustancial el peso y proporciona una flexibilidad increíble. De hecho, tuvimos una idea para el producto original en la que todavía estamos trabajando para la siguiente generación de NB Minimus en 2013”.
5. Estos zapatos van a hacerte trabajar“La serie de productos NB Minimus Zero es para corredores que buscan ser minimalistas, con más sensación de contacto con la tierra, movimientos más independientes y menos peso. El Trail Zero es especialmente minimalista. En verdad obligará al corredor a prestar atención en su manera de correr, porque el zapato no trabajará por él”.
6. Vas a querer estar preparado
“Los recomendamos para corredores que ya tienen experiencia con calzado deportivo minimalista. NB Minimus Zero será un gran cambio para quienes corren con calzado tradicional. El descenso cero es sólo una parte del diseño minimalista que los corredores deberían notar. También hemos reducido significativamente la cantidad de espuma y caucho debajo del pie”.
7. El descenso cero va a ser un ajuste para muchas personas
“El tiempo de transición varía de persona a persona, pero es importante que hasta los corredores minimalistas con experiencia, hagan la transición con cautela. Hay que incorporar poco a poco productos cada vez más minimalistas en el programa de entrenamiento y prestar mucha atención a lo que se siente en pies, tobillos y pantorrillas. También recomendamos utilizar las técnicas de Posturas y Formas Correctas para Correr cuando se utilice calzado minimalista”.
8. NB Minimus inspira adaptaciones en otros zapatos para correr
“En general hemos descubierto que los corredores están más interesados en suelas más neutrales. Hemos llevado esta filosofía a otras áreas de nuestra línea de productos para correr y hemos aumentado el uso de ‘recursos no convencionales’. En la primavera de 2012, lanzaremos 2 actualizaciones clave de rendimiento que cambiarán el descenso de 12 mm a 8 mm”. 
9. Y hasta en algunas áreas que no tienen nada que ver con correr
“Definitivamente se verá la influencia en otros productos…ya se ha visto con NB Minimus Life y NB Minimus Training”.
“El interés de los consumidores por el calzado minimalista de plataforma neutral se ha incrementado en México durante los últimos años, lo cual se ha visto reflejado en las colecciones anteriores de este tipo de calzado que hemos traído a México”, señaló Luis Alberto Acosta, Director de Mercadotecnia y Producto de New Balance México.
“Nos enorgullece presentar estas nuevas versiones de calzado deportivo minimalista, con elevación de cero milímetros, que son mucho más ligeros y cercanos al piso. Estamos seguros que los corredores vivirán una experiencia inigualable”, afirmó Luis Alberto.
Fecha límite 11 de abril más… 
El Enduro Series Triatlón Higuerote se realizará sábado 14 de abril en el Club Bahía de Los Piratas, en Higuerote, Edo. Miranda.
Ésta es la 2a. válida del Campeonato Enduro Series Triatlón 2012 y será bajo la distancia \”Pre-estándar\”, esto es:
* Natación: 1000 m
* Ciclismo: 30 km
* Carrera: 7 km
La entrega de material (números y chips) será el mismo sábado 14 de 8:00 a.m. a 9:00 a.m., y la salida del triatlón será en punto de las 11:00 a.m., por lo que te sugerimos llegar a tiempo.
México terminó como campeón en el XVI Campeonato Panamericano de Montain Bike al cosechar 21 medallas de oro
Del 6 al 8 de abril se llevó a cabo el XVI Campeonato Panamericano de Mountain Bike 2012 en Chachapa Puebla, contando con la participación de cerca de 500 ciclistas en las modalidades de Cross Country (XCR), Down Hill (DHI) y Four Cross (4X).
El primer día la selección de México tuvo una jornada dorada arrancando con el 1–2–3 en la categoría cadete femenil, con Guadalupe Andrea Castro, quien registró 52:53 minutos, que la llevó a ocupar la primera posición. Andrea Santoyo y Magali Díaz culminaron segundo y tercero con tiempos respectivos de 53:52 y 54:36 min.
En máster B femenil, la selección nacional también ocupó los primeros lugares luego de la estupenda actuación de Margarita Cárdenas, quien cruzó la meta en la posición de honor, seguida por Susana Salazar y Reyna Moctezuma, con cronos de 55:23, 57:43 y 58:17 minutos.
La tercera medalla dorada para el representativo tricolor corrió a cargo de José Guadalupe Cruz en la categoría Máster A2, en la cual su compañero de equipo Sedly Rivas cerró en segundo puesto, mientras que la cuarta presea de oro para México fue en la categoría Cadetes, con José Gerardo Ulloa. Su coequipero José Pueblito Hernández logró la segunda plaza.
En la segunda jornada de actividades, la selección de México tuvo una actuación destacada con tres medallas de plata y una de bronce en la especialidad de Down Hill.
Lorena Dromundo le brindó a México la primera presea de la jornada y segunda en su cuenta personal, al culminar en la segunda posición de la categoría elite con un tiempo de 2 minutos, 43 segundos y 18 centésimas especialidad de Down Hill. 
Gerardo Anaya y Humberto Jáquez hicieron el 2–3 para la selección nacional en la categoría Master B, con tiempos respectivos de 2:49.86 y 2:58.67 minutos, mientras que la tercera medalla de plata de los mexicanos la aseguró Julio Fernández con 2:38.39 minutos en el grupo de la categoría Máster A2, de 35 a 39 años.
La hidalguense Daniela Campuzano estalló en júbilo al conseguir el título de campeona en la prueba de Cross Country de la categoría Elite femenil, que significó la quinta medalla de oro para México mientras que por su parte, Lorenza Morfín, logró la medalla de bronce.
Los resultados obtenidos por los mexicanos en el Panamericano de MTB, era lo que esperaba la Federación Mexicana de Ciclismo (FMC) por ser el país sede de la justa, señaló el titular del organismo deportivo, el C.P. Edgardo Hernández Chagoya.
¡¡Felicitamos a todos los ciclistas mexicanos que nos representaron en este evento!!
Quienes practicamos algún deporte, lo hacemos, en principio, por gusto. Porque queremos hacerlo, porque nos gusta X deporte. O acaso ¿alguien nos obliga a practicarlo?… 
Sin embargo, pese a lo mucho que nos pueda gustar el deporte o actividad que practicamos, en algunas ocasiones nos cuesta trabajo entrenarlo. Y a veces es básicamente por falta de motivación, algo que nos mueva a seguir entrenando.
Pero cuando de competencias se trata, es diferente. Competir es algo que, a la mayoría de los corredores, nos encanta. ¿A quién no le gusta la idea de correr en una carrera después de un día de descanso?
Por el contrario, es más lo difícil encontrar la motivación para entrenar de lunes a viernes, antes o después de ir al trabajo, ¿cierto?…
Cualquier corredor, hasta el más motivado, en más de una ocasión siente que no tiene ganas de entrenar un día en concreto. Los motivos pueden ser múltiples y muy variados: a veces, por cuestiones relacionadas con el clima o las condiciones meteorológicas (que si hace mucho calor, que si llueve…), o bien, debido a la dureza de la sesión de entrenamiento, por falta de recuperación, por echar en falta algo de compañía, y así por muchos motivos.
El hecho es que a veces el corredor no siente suficiente motivación por un objetivo concreto, que podría ser una sesión de entrenamiento, una competición o una actividad (como realizar ejercicios de fisioterapia, cuidar la alimentación, etc.). 
En cierto modo, se podría comparar con una planta que deseamos que crezca en un espacio de tierra. Para que esa planta se desarrolle son necesarias varias condiciones que no se relacionan sólo con la calidad de la planta, sino con el cuidado que le demos cada día, todos los días.
La motivación requiere de alguna manera un poco o un mucho de cuidado diario. Esto no afecta necesariamente la naturaleza de la motivación, puesto que el deseo final del corredor puede mantenerse intacto aunque un día no salga a entrenar como tenía previsto, pero de la motivación del día a día depende en gran medida la calidad del trabajo en cada una de las sesiones.
Así se entiende que un corredor, aunque sienta mucha motivación por el maratón, algunos días no esté tan fino como otros y no realice un buen entrenamiento, le provoque volver a casa cuanto antes o se salte una sesión buscando alguna excusa. Sin embargo, cuidar los pequeños aspectos que hacen percibir al corredor algún beneficio diario extra, puede contribuir a mejorar su motivación de cara al día a día y aportar, en definitiva, mayor adherencia y calidad a los entrenamientos, aumentando así su posible rendimiento.
Comprender cuáles son los pequeños detalles que ayudan a hacer más agradables los entrenamientos podría ser muy útil para fomentarlos y mantenerlos. Entre estos aspectos podrían estar las cuestiones relacionadas con la amistad o las relaciones personales, realizar una actividad al aire libre, el alivio del estrés o cualquier otro tipo de recompensas diarias que pudieran existir.
En los días y horas previos, teniendo en cuenta la información sobre su propio estado físico que le proporcionan los entrenamientos y otras sensaciones, el corredor suele establecer uno o varios objetivos que le sirven de guía. Por lo general, suelen ser cuestiones relacionadas con hacerlo bien, competir y ser reconocido socialmente, dependiendo de sus circunstancias.
La fatiga que se puede llegar a percibir durante la carrera, sin embargo, puede hacer que las metas personales varíen antes de finalizar. De ahí que quienes han participado en más de una prueba de maratón conserven siempre un cierto grado de incertidumbre acerca de lo que pueda acontecer durante la carrera.
En este sentido, la motivación específica de cara a la carrera suele ser un elemento que juega malas pasadas a los corredores más inexpertos. Un exceso de euforia suele contribuir a no dosificarse correctamente, o no saber cómo hacerlo, y poner en peligro el resultado del objetivo.
Para que los corredores puedan recibir asesoramiento sobre el estado de su motivación, así como de otras variables que se relacionan con ésta, en algunos club u organizaciones hay equipos de psicólogos expertos que ayudan cada año a miles de corredores.
Generalmente para este asesoramiento se suele utilizar algún cuestionario específico para variables psicológicas implicadas en el rendimiento deportivo, como la mencionada motivación, y se basa en una conversación sobre los objetivos, el plan de entrenamiento que se ha seguido y el estado del corredor.
Si tienes la oportunidad de conocer algún Psicólogo del deporte o alguien que pueda ayudarte en este aspecto, aprovechalo y ayúdate a tí mismo a motivarte para entrenar mejor. Porque, ciertamente, sin motivación en cualquier deporte o actividad, los resultados no son los mejores.
¡Motívate a tí mismo!
¿Listo para llevar a tus pequeños de entre 5 y 13 años al Choco Fest NESQUIK®?
Será un evento ¡¡PADRÍSIMO!! el domingo 22 de abril, de 9:00 a 15:00 hrs. en el Infield del Hipódromo de las Américas. Habrá un gran número de actividades para que pasen todos un gran día:
actividades de campamento (como tirar la cuerda, carreras de tres pies, ceboliitas, elefantitos), clases de cocina, zona extrema y otra de destreza, pista de triciclos y patines del diablo, entre muchas otras.
Conoce toda la información del evento desde aquí… ¡Los esperamos para que pasen un gran día en familia!
Inscripciones desde aquí (únicamente $50.00 por niño)…
¡Te invitamos a participar en el Gran Triatlón Pacífico 2012!
El viernes 20 de abril será la competencia infantil (de 9 a 15 años) y el sábado 21 las distancias sprint y estándar, incluyendo la Copa Panamericana ITU en donde podremos apoyar a los mexicanos. Te invitamos a que leas la convocatoria dando clic aquí, para que conozcas las categorías, precios de inscripción, horarios de metida de bicis, acomodo de equipo y arranques, y demás información útil para el éxito de tu evento. Si aun no te inscribes, ¡hazlo ya desde aquí!
¡Nos vemos en Mazatlán!
El viernes 6 de abril fue el Día Mundial de la Actividad Física.
Gracias a todos los miembros de la comunidad que anotaron la distancia recorrida en sus actividades dicho día. Juntos recorrimos ¡¡3,896 km!!
(para dimensionar esta medida, el diámetro de la luna es de 3,476) Puedes consultar la información de la distancia recorrida por la Comunidad Asdeporte desde aquí…