Si estás animado a correr te compartimos aquí 10 consejos simples y prácticos pero también muy importantes para que puedas disfrutar de este maravilloso de deporte desde el principio y continuar corriendo por mucho tiempo. Una de las grandes ventajas...
Cuando un niño rie te transmite alegría y te provoca reir. Pero cuando sonrie porque tú lo hiciste reír, no solo sonries, te sientes completamente ¡FELIZ!..... Para quienes nos gusta hacer deporte hay historias que nos encantan: cuando un amigo...
Hace poco, en el programa de Leo Zuckerman, escuché hablar a Fernando Landeros, presidente de la Fundación Teletón México, quien capturó mi atención fácilmente. Fernando platicaba cómo y por qué decidió fundar el Teletón. Viniendo de una familia muy...
La Navidad está a la vuelta de la esquina y si ya estás planeando la decoración, la cena y los regalos para este año, aquí te dejamos algunos consejos para que tu celebración sea más amigable con el medio...
Decimos que Navidad es tiempo para compartir, pero ¿qué es realmente compartir?... Si buscamos una definición, "compartir" es dar parte de lo que se tiene para que otra persona lo pueda disfrutar conjuntamente con ella. En términos sencillos, compartir es...
ENTRENA SOLO NOVATAS 2013 Vengo regresando a casa de Orlando de haber tenido una de las experiencias más gratas de mi vida “El medio maratón de las Princesas en Disney” con mi grupo de atletas novatas y masters. Aplaudo la iniciativa...
Mamá, empresaria y ultramaratonista, la mexicana Nahila Hernández San Juan es la primer mujer iberoamericana que completó exitosamente la serie Racing the Planet, la cual consiste en correr los 4 desiertos más extremos del planeta, acumulando 250 kilómetros en...
Todos conocemos esta historia: estás decidido a llevar una vida más saludable y comenzar a hacer ejercicio cotidianamente y te prometes comenzar la próxima semana. Cuando llega el lunes asistes al gimnasio y completas la rutina, el martes haces...
1. Amor y conexión. Los adolescentes necesitan que sus padres desarrollen y mantengan una relación que les ofrezca apoyo y aceptación, mientras afirman su creciente madurez. 2. Controlar y observar. Los adolescentes necesitan que los padres estén al tanto –y...
Elaborar proyectos es fácil, iniciarlos también. Lo difícil es mantenerlos, soportar el esfuerzo. “La perseverancia es la virtud de la continuación”. Cada vez se da mayor importancia a la tenacidad. El Departamento de Educación de Estados Unidos ha publicado un...