El mexicano Germán Madrazo logró su sueño de competir en los Juegos Olímpicos de Invierno al realizar la extenuante prueba de los 15 km de Esquí a campo traviesa (Cross-Country Skiing) en la montaña Alpensia, en PyeongChang, República de Corea. La prueba fue este viernes 16 de febrero en punto de las 15:00 h (hora local), en donde participaron 118 competidores. Germán terminó en la posición 116 en un tiempo de 59:35.4 min
Esta es su primera participación en Juegos Olímpicos de Invierno a sus 43 años de edad. Germán descubrió el esquí de fondo en un artículo que leyó apenas hace poco más de un año. La nota lo cautivó y decidió practicarlo. Fue el último mexicano en lograr su calificación a Juegos Olímpicos y lo logró en Islandia. Fue el abanderado de la Selección Mexicana y prometió darlo todo y de todo corazón al momento de competir, y lo cumplió.
Germán cruzó la meta feliz, y hondeó orgullosamente nuestra bandera mexicana. Los competidores que llegaron poco antes que él lo abrazaron y subieron en hombros y le acompañaron en su festejo, ellos fueron el atleta Pita Tufatofua del Reino de Tonga (país en Oceanía), el colombiano Sebastian Uprimny, Kequyen Lam de Portugal y el marroquí Smir Azzimani. Además, se acercó a felicitarlos el campeón de la competencia, el suizo Dario Cologna, quien con un abrazo felicitó a Germán y a los demás competidores. Un gran festejo para el cierre de esta competencia.
Germán nació en Querétaro en 1974, desde pequeño soñaba con ser nadador y compitió en varios torneos nacionales. Ha competido también en múltiples triatlones, carreras de ruta, maratones e incluso ha completado varios Ironman, por lo que su gusto y esfuerzo por el deporte ha estado presente en su vida desde pequeño.
El ganador de esta prueba fue el suizo Dario Cologna en 33:43.9 min, la medalla de plata fue para Noruega con Simen Hegstad Krueger en 34:02.2 min, y la medalla de bronce para Denis Spitsov de los Atletas Olímpicos de Rusia en 34:06.9 min
El objetivo de Germán era completar la difícil prueba y lo cumplió, logró su calificación para poder competir en las Olimpiadas pero, obviamente, no iba a tener el mismo nivel competitivo de los atletas que llevan años practicando este deporte, además de la experiencia de otros países en este tipo de pruebas. Realmente es un éxito personal para Germán como mexicano y como deportista.
Por otra parte, la difusión del deporte en nuestro país sigue siendo muy pobre, el simple hecho de que los Juegos Olímpicos, la máxima competencia mundial del deporte, puedan disfrutarse únicamente por un medio de internet, limita muchísimo su difusión en todo el país. ¿Cómo esperamos crear una “cultura del deporte” si el máximo evento deportivo a nivel mundial no lo difundimos a todo el país?
Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com
Una comida o cena con salmón al horno o atún a la plancha puede acercarte a tu objetivo deportivo. Recuerda que los pescados de agua fría tienen ácidos grasos omega 3 que tienen efecto cardioprotector. Acompáñalo cualquiera de las dos opciones con una ensalada verde o verduras al vapor.
Las cerezas, grosellas, fresas, zarzamoras, arándanos, frambuesas y uvas negras son más que bienvenidas en una velada romántica. Con bien poquitas calorías (menos de 80 en 100g) están llenos de antioxidantes, vitamina C y potasio. Además, ayudan a mejorar tu visión y tu sistema inmune porque son altas en licopeno, zeaxantina, luteína, beta caroteno y flavonoides.
“Come como debes, entrena como quieres”.
Con un delicioso sabor aporta flavonoides que detienen la pérdida de memoria provocada por los cambios fisiológicos, magnesio que ayuda a reconstruir la masa muscular y vitamina C que fortalece al sistema inmune y es precursor de colágeno para nutrir piel, cabello, huesos, articulaciones. Por si fuera poco, el cacao contiene también triptófano, aminoácido que favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a controlar la ansiedad e induce al sueño profundo.
El amor es un concepto universal que se refiere a la afinidad entre personas. Existen diferentes tipos de definición que van desde el artístico, psicológico, científico, filosófico o religioso y su interpretación puede irse modificando de acuerdo con el tiempo y el tipo de cultura. En Occidente, por ejemplo, el concepto del amor puede interpretarse como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, un producto que combina actitud, emoción y experiencia. Además, abarca diferentes sensaciones como pasión, deseo, romanticismo y unidad. Para la ciencia en cambio, el amor es un estado evolucionado de nuestro instinto de supervivencia, que facilita la continuación de nuestra especie.
Desde luego, éstas son opiniones generalizadas y para cada persona puede suceder de manera muy distinta. Para empezar, hay diferencias bastante marcadas entre amor y enamoramiento, aunque a menudo -especialmente entre los adolescentes y los jóvenes,- se pueden confundir los términos. Por lo general, el enamoramiento es la primera fase: en él se combinan la idealización de la otra persona y suele ser demasiado intenso pero de corta duración. Es, por decirlo de alguna forma, el primer paso para llegar al amor. Es precisamente en la primera fase donde uno conoce y determina si acepta o no los defectos y virtudes de nuestra pareja, aunque en un principio parecemos no notar los puntos negativos. Una vez terminado el enamoramiento y si decidimos continuar con la relación, aparece una nueva etapa, en la que todo parece ir mucho más tranquilo, ya sin los nervios ni los arrebatos iniciales pero que con un trabajo sano por parte de ambos y la aceptación de los altibajos, que puede durar por mucho tiempo.
En su mensaje, el Secretario General añadió: “Este año, mientras se celebran los Juegos Olímpicos de Invierno desde PyeongChang, reconocemos además las numerosas formas en que las retrasmiciones deportivas reunen a las personas en torno a un sentimiento de entusiasmo y éxito”. Y es así, el deporte une a las personas sin importar su nacionalidad, idioma, religión, estracto social, educación, o cualquier otra diferencia, cuando la gente quiere ver futbol, por ejemplo (uno de los deportes más populares en todo el mundo), se reunen en la oficina, con los amigos, en la familia, en restaurantes, en donde sea para compartir el gusto por este deporte. Pues bien, ahora con los Juegos Olímpicos de Invierno, pese a que en nuestro país no se practican realmente este tipo de deportes, aún así el simple hecho de ser Juegos Olímpicos nos llama la atención, y aunque sólo tenemos 4 representantes de México, estamos atentos a todo.
Ante la manera en que las redes sociales agrupan en “burbujas” informativas formadas solo por personas afines a cierto tema, la radio en cambio sigue siendo el medio de comunicación más atractivo, dinámico y reactivo que existe; se adapta a los cambios y tecnología del siglo XXI, como la banda ancha, los celulares y tabletas, proponiendo formas nuevas de interactuar y participar. La radio mantiene una posición única para unir comunidades diversas y fomentar el diálogo positivo y el cambio. Al escuchar a sus oyentes puede responder a sus necesidades, ofreciendo una diversidad de opiniones y voces necesaria y única para enfrentar los desafíos que nos afectan a todos. Además, quien escucha una radio nunca se siente solo, sabes que cuentas con la compañía de “un buen amigo”.
Si tu pareja está comenzando en el mundo deportivo, el 
Si tu pareja ya es triatleta, el 
Si tu pareja además de triatleta es un explorador, que salta de la oficina a la montaña, la familia de relojes 
Y si tu pareja es obsesiva de las métricas agrégale el 
Además, los atletas de ambas naciones desfilaron juntos en la Ceremonia de apertura bajo la única bandera de Corea, mientras el equipo de jockey femenino de Corea, integrado también por atletas de los dos países, jugaron su primer partido contra Suiza, y aunque el marcador fue de 8-0 a favor del equipo europeo, el simple hecho de jugar juntas como una sola nación fue todo un éxito.
Y con el twitter “Anything is possible” – “Todo es posible”, y el #NeverGiveUp, el atleta canadiense Mark McMorris celebró MUY FELIZ su medalla de bronce en el snowbord en pendiente para hombres. Y es porque, hace casi un año, en febrero del 2017, el canadiense sufrió un tremendo accidente al estrellarse contra un árbol en el aire en pleno salto; Mark tuvo fractura de mandíbula, un brazo y múltiples huesos rotos, sangrado interno, además de un pulmón colapsado. El atleta no solo logró recuperarse ante tan grave situación, sino que, además, recuperó su nivel competitivo y lo superó para ganar ésta tan merecida medalla de bronce.
Y en el patinaje artístico sobre hielo, Rusia sigue dominando este deporte. Pese al veto impuesto por el Comité Olímpico Internacional (COI) por los continuos casos de dopaje de este país. Los atletas rusos que están compitiendo en PyeongChang como “OAR” (Olympic Athletes from Russia – Atletas Olímpicos de Rusia), que son atletas que están “limpios” de cualquier caso de dopaje, demuestran su gran experiencia y habilidad en cada rutina. En el primer día, en la competencia por equipos la jovencita de tan sólo 15 años de edad, Alina Zagitova (OAR), fue la gran sorpresa y la favorita a seguir en este deporte. Canadá ganó la medalla de oro, mientra la plata fue para los Atletas Olímpicos de Rusia y el bronce para Estados Unidos.
La competencia de ciclismo más antigua y famosa del mundo empieza una semana después debido a la Copa Mundial de Futbol. Dará inicio el 7 de julio en la región Vendée, al noroeste de Francia y concluirá como siempre en los Campos Elíseos de París el 29 del mismo mes. Durante las 21 etapas los ciclistas enfrentarán 6 etapas de montaña, – 3 de las cuales serán “puerto de montaña” (llegada en la cima),- una contrarreloj individual, una por equipo, 8 etapas planas para deleite de los “sprinters”, y 5 jornadas moderadamente montañosas, para un total de 3,229 km.
También conocida como “La Vuelta a España” es la tercera y más jóven de “Las Grandes Vueltas” de ciclismo, sólo después del Tour de Francia y el Giro de Italia. Fue disputada por primera vez en 1935 y suspendida solamente durante la Guerra Civil Española y la Segunda Guerra Mundial.
El triatlón ha crecido de una manera increíble y relativamente en muy poco tiempo. El primer Campeonato Mundial de Triatlón se llevó a cabo en 1989, en Avignon, Francia, siendo el primer evento organizado por la recien fundada ITU (International Triathlon Union – Unión Internacional de Triatlón). Los primeros campeones mundiales fueron Mark Allen de Estados Unidos y la neozelandesa Erin Baker, mientras nuestro país estuvo representado desde este primer evento con 4 grandes del triatlón mexicano: Bernardo Zetina, Ricardo Probert, Ricardo Gonzalez y Enrique Quevedo, (de izquierda a derecha en esta foto), todos en la categoría Elite.
Si analizamos un poco, el Campeonato Mundial en Avignon se llevó a cabo 11 años después del primer evento importante que dio a conocer nuestro deporte a todo el mundo en 1978, en la Isla de Oahu, Hawái, lo que conoceríamos después como IRONMAN. Y tomarían otros 11 años después de Avignon para que el triatlón debutara finalmente en Juegos Olímpicos en Sydney 2000.
Desde entonces hasta ahora mucho se ha recorrido y logrado, tanto del lado de la distancia corta y media por parte de la ITU como en cuanto a la distancia media y larga por parte de la marca IRONMAN. Por lo que a la ITU se refiere existen una serie de competencias a nivel internacional que tratan de diversificar y promover el triatlón en todo el mundo, como son las Copas Mundiales, Copas Continentales, Campeonatos Continentales, Major Games y la principal que es la Serie Mundial de Triatlón (World Triathlon Series), que consta de 9 eventos alrededor del mundo y que culmina con el Campeonato Mundial de Triatlón (2018 ITU World Triathlon Grand Final Gold Coast). Los Campeonatos Mundiales se realizan cada año y México ha sido sede en 3 ocasiones: Cancún 1995, Cancún 2002 y Cozumel 2016.
Entre los invitados más distinguidos a esta justa se encuentra el campeón mundial de salto de altura y Atleta del Año 2017, Mutaz Essa Barshim originario de Catar, la campeona del mundo en 5000 metros Hellen Obiri de Kenia y el estadounidense Christian Coleman, subcampeón mundial en los 100 metros y relevo de 4x100m, es además plusmarquista mundial en los 60m planos en pista cubierta con 6.32 segundos. Ellos y todos los demás atletas harán vibrar de emoción el Estadio completo.
Por cierto, ese mismo año y también en Londres se funda la 
Para promover la natación de larga distancia, en 2007 la FINA instituye la 
Parte 1:
Parte 2:
Competirán 93 países (Rusia bajo la bandera del COI – Comité Olímpico Internacional), en 102 eventos y 15 deportes de invierno, individuales y por equipo. Habrán seis países que debutarán en estos Juegos: Ecuador, Eritrea, Kosovo, Malasia, Nigeria y Singapur. La Villa Olímpica de PyeongChang albergará a 3,894 atletas y una segunda Villa en Gangneung dará hospedaje a más de 2,900 personas.
Por nuestra parte, México tiene un único y muy honroso seleccionado: Arly Velásquez, nacido en Cancún, Quintana Roo hace casi 30 años. Arly sufrió un accidente haciendo downhill en bici de montaña a los 13 años de edad, se rompió 2 vértebras, lesión medular irreversible y espalda comprimida, no tiene movilidad en las piernas. Después de operaciones y múltiples terapias decidió que tenía que salir adelante. Gracias a la tenacidad y al gran apoyo de su madre y hermana, encontró en los deportes adaptados una nueva oportunidad. A los 15 años probó los 100 y 200 metros en la pista, lanzamiento de bala, jabalina, basquetbol, natación… pero nada lo atrapaba realmente. Estudió cine en Argentina y composición musical en México. A los 20 años fue de vacaciones a Calgary, Canadá donde descubrió el monesquí alpino y le fascinó, era lo más parecido al downhill y la montaña le encantaba. Vendió todo y se fue a entrenar a Canadá, y gracias al apoyo de su familia y algunos patrocinadores ha logrado sostener su carrera de esquiador alpino.
Por primera vez en la historia del futbol la Copa Mundial se realizará en un país de Europa Oriental: Rusia. Competirán 32 equipos, con un total de 211 jugadores en 64 partidos. Rusia confirmó 12 estadios en 11 ciudades: Kaliningrado, Kazán, Moscú, Nizhni Nóvgorod, Rostov del Don, San Petersburgo, Samara, Saransk, Sochi, Volgogrado y Ekaterimburgo, esta última será la única ciudad en Asia. Las demás sedes están del lado europeo, que es la parte más poblada y desarrollada, y fueron elegidas con el fin de reducir las distancias y tiempos de translado de los equipos. La sede principal será el Estadio de Luahniki en Moscú, siendo el estadio más grande con capacidad para 81,300 espectadores.
Por su parte, la capital rusa, Moscú, es una ciudad preciosa y antiquísima. Fue fundada en 1147 y es una de las ciudades más renombradas y fascinantes del mundo. Cuando Napoleón Bonaparte la conoció comentó: “No puedo transmitir mi impresión de esta ciudad, es la encarnación de la belleza”. Es hogar de más de 130 nacionalidades y 12.3 millones de residentes, tiene 3 aeropuestos internacionales y el segundo sistema de metro subterráneo más transitado del mundo.
Después del pobre desempeño de nuestro país en los Juegos Olímpicos de Paris 1924, la “Sociedad Olímpica Mexicana” tomó la iniciativa de organizar un evento polideportivo en el que compitieran solo países de Centroamérica con el fin de mejorar el nivel competitivo de estas naciones. El proyecto se propuso al COI y éste aceptó avalando así la competición regional más antigua. Los primeros Juegos Centroamericanos se llevaron a cabo en la Ciudad de México en 1926, donde participaron solo 3 países: Cuba, Guatemala y México con un total de 269 atletas en 8 deportes. Esto año, para la 23a. edición, competirán 27 países, en 47 deportes y se espera la participación de más de 5,500 atletas (aún no hay un número definido dado que todavía hay competencias clasificatorias para estos Juegos).