8° Triatlón Acapulco 2017

  • Se realizará el sábado 14 de octubre.
  • Habrá distancias sprint, olímpica y Ironkids Fun Run.
  • 15° evento del Serial Premium FMTRI 2017.

Dos mil atletas estarán presente el sábado 14 de octubre en el 8° Triatlón Acapulco 2017, 15° fecha del Serial Premium de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI).

La sede favorita de los triatletas del centro del país tendrá eventos de distancia Sprint (750 metros de natación, 21 kilómetros de ciclismo (usualmente son 20 km) y 5 mil metros de carrera pedestre) y Olímpica (1.5 km de natación, 38 km de ciclismo (normalmente son 40 km) y 10 km de carrera pedestre).

Para categorías por edad, será evento selectivo para clasificar al Campeonato Mundial de Triatlón Gold Coast, Australia 2018.

Además del Triatlón Acapulco, también se realizará el viernes 13 de octubre el Ironkids Fun Run donde 300 niños de 4 a 13 años podrán participar en una carrera en la playa del hotel Princess Mundo Imperial. El evento arrancará a las 17:30 horas.

Las inscripciones se abrirán el lunes 12 de junio en www.asdeporte.com y las tiendas Innovasport.

La entrega de paquetes de competidor se llevará  a cabo el viernes 13 de octubre  en el hotel Acapulco Princess Mundo Imperial de las 11:00 a las 20:00 horas.  El registro para Irokids Fun Run se llevará a cabo en el mismo hotel de las 11:00 a las 17:00 horas

La premiación del Triatlón Acapulco se realizará a las 19:00 horas del sábado 14 de octubre en el hotel Banyan Tree.

En los siguientes mapas se detallan los recorridos Juvenil 14-15, sprint y olímpico:

Recorrido natación
Tri-Acapulco17 Mapa natación

Recorrido ciclismo:

Triatlón Acapulco - Recorrido ciclismo

Ruta carrera:

Triatlón Acapulco - Ruta carrera

Acreditación de Prensa:
La prensa se acreditará el viernes 13 de octubre de las 18:00 a las 20:00 horas en la entrega de paquetes o bien el sábado 14 de octubre en la carpa de prensa del evento ubicada junto a la meta.

Ma. Fernanda Reyes
Prensa FMTRI
prensa@triatlon.com.mx
www.triatlon.com.mx
twitter: @FedMexTriatlon
Facebook: Federación Mexicana de Triatlón, A.C.

En Asdeporte también ¡CORREMOS!

En Asdeporte no solo promovemos hacer ejercicio, sino que hacemos nuestro mejor esfuerzo por practicarlo también. Este miércoles 7 de junio, día del Global Running Day, decidimos llegar corriendo a la oficina. Pero no porque se nos hiciera tarde, sino llegar realmente corriendo a trabajar (del verbo correr con tenis)

Ivan, Esmeralda, Francis, XimenaPropusimos una ruta que se acercara más o menos al recorrido que muchos hacen para llegar al trabajo. Definimos 3 puntos donde pudieras incorporarte a la carrera. Cada quien eligió la que más le convenía, de acuerdo a la cercanía y distancia que quisiera correr ,y así, poco a poco, nos fuimos uniendo al grupo para llegar todos juntos al trabajo y corriendo. El primer punto fue en los Viveros del Coyoacan (cerca del Metro Viveros), sobre Avenida Universidad, luego continuando por la misma avenida para encontrar al segundo grupo que esperaba en el Metro Miguel Ángel de Quevedo, después subimos por el Eje 10 Copilco. El tercer punto fue frente a Plaza Loreto para subir casi hasta el Parque Batán y dar vuelta en el retorno para terminar sobre Av. San Jerónimo justo frente a nuestras oficinas. Si, casi toda la ruta fue de subida, lo que implicó un reto mucho mayor para quienes apenas están empezando a hacer condición física.

School Games equipoAyer, cuando empezaron con las ideas, confieso que pensé para mí: “Que flojera correr en la ciudad, entre coches, y luego tan tarde”. (No era tan tarde realmente, el primer grupo salió a las 8:00 a.m., pero para mis “estándares madrugadores” de las 6:30 a.m., comprenderán que las 8:00 a.m., era “tarde”). En fin que se fueron animando cada vez más en la oficina y, finalmente a mí me gusta correr y participar en todo lo que tenga que ver con correr, por lo que decidí unirme al grupo. Y la verdad que lo disfruté mucho. Fue “chistoso” vernos todos de shorts y playera, dejando por un momento los “disfraces” de oficina. Me dio mucho gusto ver compañeros que pensé no corrían, otros con los que casi no conversamos porque están en otra área, y en especial me dio muchísimo gusto encontrarme con una muy buena amiga que hace tiempo no veía, y es que ella trabaja en otra oficina, dentro de nuestro mismo grupo pero en otro lugar. Estuvo padre como se fue haciendo cada vez más grande el grupo y como se animaban unos a otros. Algunos iban más rápido, otros más lento, pero nos fuimos esperando para llegar todos juntos.

Asdeporte Global Running DayY como ven que corriendo llegamos ANTES de nuestra hora de entrada a trabajar, y es que claro, con el tráfico es más fácil y rápido pasar corriendo que esperar en el coche a que fluya el tránsito.

Correr no solo es bueno y saludable por los múltiples beneficios que ya conoces, sino que otra de sus “bondades” es que te ayuda a conocer más a la gente, a las personas con las que trabajas, con quienes pasas la mayor parte de tu día y con quienes quizá no platicarías de otras cosas que no fueran de trabajo.

Asdeporte llegadaCorrer ayuda a conocer más a las personas, a conocer sus gustos, sus capacidades y debilidades, su manera de reaccionar ante tal o cual circunstancia, nos anima a tener una mejor actitud ante la vida y, muy importante, nos ayuda a concernos un poco más a nosotros mismos.

Corriendo podemos descubrir que siempre puedes correr un poco más de lo que creías podías; que puedes “aguantar o resistir” un poco más de lo que pensabas resistías. Corriendo descubres que puedes hacer más si te decides hacerlo.

Hoy estamos ya todos trabajando en la oficina, y la verdad que el ambiente es de más camaradería, estamos más relajados, nos sentimos mejor, más listos y acertivos para trabajar, y bueno, nos gustó tanto que ya estamos pensando en volverlo hacer otra vez.

Equipo Asdeporte correA través de esta nota nos gustaría mucho transmitir nuestro entusiasmo para que tú también te animes a correr. Si eres corredor, sabes de que hablamos. Y si aún no pruebas las delicias de correr, no esperes más, esta es tu oportunidad, y es cierto porque de hecho SÓLO HOY 7 DE JUNIO, para seguir festejando el Global Running Day queremos ofrecerte:

DESCUENTOS EN INSCRIPCIONES para que te ANIMES A CORRER!

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Los mejores regalos para Papá triatleta, aventurero y elegante

¡Papá se merece un Garmin!

Si crees que Papá ya lo tiene todo, este año sorpréndelo con las mejores herramientas para vivir su pasión al máximo.

Papá triatleta
Si tienes un Papá apasionado de nadar, rodar y correr, tu Papá se merece el nuevo fénix 5…, el reloj multideporte con GPS y medición de frecuencia en la muñeca. Con sus métricas avanzadas, el fénix 5 podrá decirle a Papá su estado de entrenamiento para que conozca si sus sesiones de entrenamiento son productivas, si está progresando, si está entrenando por debajo de su nivel o si se encuentra sobre entrenando. Además cuenta con un diseño más compacto y elegante, y está disponible en una variedad de colores y  acabados. Con las nuevas bandas QuickFit que se quitan en segundos sin necesidad de herramienta, Papá podrá combinar entre las bandas de piel, metal o las deportivas de silicón para pasar del entrenamiento a la oficina con un solo click.
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Fénix Chrono TitaniumPapá atleta y elegante
Si tu Papá además de ser atleta y apasionado de la aventura, tiene un gusto refinado por los relojes de lujo, entonces tu Papá se merece el fénix Chronos…, el reloj GPS multideporte elaborado con materiales de primera calidad. Cuenta con una carcasa resistente de metal y lente de vidrio de zafiro. El fénix Chronos combina un duradero exterior de metal con una antena EXO de metal integrada para que el rendimiento del GPS sea compatible con la navegación y el deporte. Mide la frecuencia cardíaca en la muñeca, y ofrece métricas de rendimiento avanzadas para deportes de resistencia. Además cuenta con notificaciones inteligentes al vincularlo con un smartphone compatible para que Papá no se pierda de ningún mensaje, llamada o correo importante. El rendimiento de alto nivel se une a un diseño sofisticado y elegante en un reloj con la última tecnología que se adapta al estilo de vida de Papá en cualquier momento y cualquier lugar.
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VideocámaraPapá aventurero
Si tu Papá es amante de la aventura, tu Papá se merece la Garmin Virb Ultra 30 que graba en Ultra HD 4k/30 fps, cuenta con una pantalla táctil de 1,75” que te permite ver que estás grabando. Cuenta con estabilizador de imagen de 3 ejes para capturar videos estables, sin importar la aventura en la que se encuentre Papá. Las fotos y videos familiares no volverán a ser iguales, gracias a su control por voz con tecnología Sensory TrulyHandsfree, Papá podrá manejar la cámara en modo manos libres, incluso podrá pedirle a la Virb Ultra 30 que “recuerde algo” y la cámara etiquetará la grabación para recordarla más tarde. Gracias a sus sensores incorporados y al GPS, Papá tendrá capturados los datos de G-Metrix para editar sus videos con las métricas de qué tan lejos, alto y rápido llegó.
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Vivosmart HRPapá fitness
Si tienes un Papá fitness que le gusta estar en forma, disfruta de las largas caminatas y no falta al gimnasio, tu Papá se merece un Vívosmart 3, el tracker de actividad inteligente con frecuencia cardiaca en la muñeca y herramientas de monitoreo de actividad física. Es discreto, atractivo y cuenta con funciones inteligentes que lo ayudarán a realizar un seguimiento de su actividad diaria. Vívosmart 3 monitorea la frecuencia cardiaca en la muñeca 24/7 con lo cual podrá obtener métricas avanzadas como su edad de condición física, su VO2 máximo, y podrá tener un monitoreo del estrés a lo largo del día para identificar los momentos más difíciles. Y durante sus sesiones de gimnasio la vívosmart 3 le ayudará a contar series, repeticiones, así como los tiempos de trabajo y de descanso. Vívosmart 3 también cuenta con la función Move IQ™ que detecta automáticamente los ejercicios, como caminar, nadar, andar en bicicleta y elíptica. Papá sentirá la libertad de levantarse y dejar que vívosmart 3 capture su vida activa, para revisarla más tarde en Garmin Connect y así saber sus avances. Además con vívosmart 3, Papá podrá permanecer conectado gracias a sus notificaciones inteligentes con las cuales podrá recibir llamadas, mensajes y correos en su muñeca.
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Por Garmin México para: www.asdeporte.com

Sobre Garmin. Garmin es el líder mundial en soluciones de navegación portátil y fabricante global de sistemas de navegación para automóviles, deportes, exploración, náutica y aviación. Fundada en 1989 por Gary Burrell y el Dr. Min Kao en Estados Unidos y actualmente cuenta con oficinas en Kansas, Europa, Asia y diversos países de América Latina, incluyendo México. Garmin se basa en los principios de innovación, practicidad, valor añadido, óptimos resultados y servicio. La empresa basa su éxito en el desarrollo de innovadores productos para mercados muy diferentes y complementa con el compromiso de ofrecer un servicio postventa de calidad mundial.
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10a. Carrera Aquí Nadie se Rinde

Hoy el objetivo era ayudar a los niños con cáncer y celebrar a lo grande el décimo aniversario de la carrera de la Fundación Aquí Nadie se Rinde A.C.

A las 8:00 a.m. dio inicio la carrera con distancias de 10 km, 5 km, infantiles y caminata recreativa “Dejando Huella” de 1 km en un marco inigualable, el Estadio Olímpico Universitario de la Ciudad de México.

Figuras de la política y del espectáculo, como la vocera de la Fundación Ana Claudia Talancón, dieron el arranque y corrieron junto con los miles de participantes que acudieron a ayudar a los pequeños.

Los ganadores absolutos de los 10 kilómetros fueron:
1o. David Sánchez – 35:28 min.
2o. Víctor Mendoza – 38:33 min.
3o. Héctor Mendoza – 39:17 min.

1o. Sharon Vázquez – 41:38 min.
2o. Silvia Daza – 43.40 min.
3o. María del Socorro Zuñiga – 44:00 min.

En la carrera de los 5 kilómetros los tres primeros lugares varonil y femenil fueron para:
1o. Guillermo Reyes – 17:04 min.
2o. Andrés Casas – 17:38 min.
3o. Alberto Robles – 18:09 min.

1o. Teresa López – 20:41 min.
2o. Adriana Ávila – 21:25 min.
3o. Tamara González – 22:56 min.

RESULTADOS completos AQUI en www.asdeporte.com…

Gracias a todos los competidores que llegaron con Actitud Aquí Nadie se Rinde, su ayuda es de gran valor para todos los pequeñitos de la Fundación. ¡Nos vemos en el 2018!

¡Si ellos no se rinden, Nosotros tampoco!

Ma. Fernanda Reyes
Prensa FMTRI
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Asamblea General Ordinaria FMTRI 2017

La Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) llevó a cabo su Asamblea General Ordinaria 2017 en la Ciudad de México con la presencia de 20 Asociaciones Estatales.

El Ing. Jaime Cadaval Baeza, Presidente de la FMTRI  entregó su reporte de actividades del  periodo 2016 donde destacó la representación histórica de cinco mexicanos en el Triatlón de los Juegos Olímpicos de Río 2016 y la magnífica realización del Campeonato Mundial de Triatlón Cozumel 2016.
 
Se  entregó el informe financiero y administrativo del ejercicio 2016 y se presentaron los reportes 2016 y planes de trabajo 2017 de las áreas:

  • Alto Rendimiento
  • Capacitación
  • Olimpiada Nacional y Nacional Juvenil 2017
  • Paratriatlón
  • Competencias
  • Oficiales Técnicos
  • CNAR
  • Grupos por edad
  • Desarrollo Web
  • Prensa
  • Comisión de Multideporte
  • Triatlón Deporte Verde

Se destacó que del 2012 al 2016 los triatletas afiliados a la FMTRI se incrementaron en un 52% a nivel nacional. Por zonas el Norte aumentó sus afiliados en 53%, el Centro 46% y el Sur 76%.
 
El número de afiliados a la FMTRI en el 2016 fue de 21,131 atletas. En el 2007 fueron 4,036 
 
De 2009 a 2016, México es el país que ha realizado más eventos de Copa Mundial de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) y Copa Continental de la Confederación Americana de Triatlón (CAMTRI) con un total de 15 competencias.
 
En el 2016 se efectuaron 109 eventos de triatlón avalados en México. En el 2009 fueron 58.
 
En representación de Marisol Casado, presidente de la ITU, acudió el Arq. Antonio Álvarez, vicepresidente de la ITU, quien envió saludos a la comunidad triatleta mexicana e informó sobre la probable inclusión de la modalidad de relevos mixtos en Tokio 2020 como una nueva medalla para nuestro deporte. La decisión la tomará el Comité Olímpico Internacional en el mes de junio de 2017.
 
Con la aprobación unánime de las 20 Asociaciones  Estatales y el Comité Ejecutivo, se dio por concluida la Asamblea General Ordinaria FMTRI 2017.

Ma. Fernanda Reyes
Prensa FMTRI
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Dumoulin se coronó campeón del Centenario Giro De Italia

Tom Dumoulin se convirtió en el primer holandés en ganar la 100a. Edición del Giro de Italia, solo 50 años después del triunfo de Jan Janssen de Holanda en La Vuelta a España de 1967. Holanda es el 13a. país en 100 años en ganar el Giro de Italia y fue la quinta victoria holandesa en una de las Tres Grandes Vueltas.

La última etapa del Centenario del Giro fue una Contra-Reloj individual que salió del Estadio de Monza para recorrer 29.3 km hasta la Piazaa Duomo, frente a la hermosa Catedral de Milan.

Antes de iniciar esta última jornada, el colombiano Nairo Quintana del Movistar lidereaba la Clasificación General seguido por el italiano Vincenzo Nibali a +39”; en tercera posición estaba el francés Thibaut Pinot a +43”, en cuarto lugar el holandés Tom Dumoulin +53” y la quinta posición era para el kazajo Ilnur Zakarin a 1’15”

39 segundos de diferencia sobre Nibali no era mucho tiempo y menos sabiendo que Nairo es un excelente escalador pero no es muy rápido en la contra-reloj. Conservar la maglia rosa no sería fácil.

Jos Van Emden - Contrareloj individual Giro de Italia 2017Arrancó la Contra-Reloj individual con el último de la Clasificación General como se acostumbra, y no habían salido mucho competidores, cuando sorprendió el holandés Jos Van Emden del Tem LottoNI-Jumbo, ubicado en el lugar 127o. de la General, quien, a una velocidad promedio de 53.058 km/h detuvo el crono en 33:08 min., para colocarse así en la primera posición temporal de esta rápida etapa.

Siguieron saliendo los demás competidores y ninguno alcanzaba a superar el tiempo de Van Emden. La competencia se puso más emocionante cuando llegamos al final de la ronda y quedaban solo los favoritos para arrancar.

Tom Dumoulin -Contrareloj individual - Etapa 21, Giro 2017Cuando arrancó Dumoulin, cuarto en la general, sabía que tenía que superar los 53 segundos de ventaja que tenía Quintana sobre él, lo cual no era imposible ya que el holandés es un ciclista excelente en este tipo de pruebas. Recordemos que fue medallista de plata en la Contra-Reloj Olímpica de Río 2016 y eso que, entonces, apenas se estaba recuperando de una muñeca rota en el pasado Tour de Francia.

Empezó pasando los parciales a escasa diferencia de Van Emden, quien observaba nervioso todo el recorrido de cada ciclista a través de la televisión en la llegada. Dumoulin estuvo a punto mejorar el tiempo de su compatriota holandes pero, al final, su director, quien sabía que ya había conseguido la ventaja suficiente sobre Quintana para colocarse en la primera posición de la General, le pidió “tener mucho cuidado” en las últimas curvas del recorrido y llegar seguro a la meta. Así lo hizo y se colocó en el segundo lugar de la etapa, a +15” de Van Emden y esperando aún el resultado de Nibali y Quintana quienes venían atrás de él en la ruta. Nibali hizo un esfuerzo enorme y muy buen recorrido pues esperaba superar a Quintana, mientra el colombiano hizo también un gran esfuerzo pero poco a poco, al pasar los parciales, se dio cuenta que estaba perdiendo la tan preciada maglia rosa. Al llegar al último kilómetro de la meta, había alcanzado el tiempo de Dumoulin pero aún le faltan mil metros de recorrido. Tom se dio cuenta de que era el nuevo campeón del gran Giro.

Giro de Italia - Podio final 2017Dumoulin comentó: “Es una locura, no puedo describirlo. Estaba muy nervioso pero mis piernas respondieron muy bien. Estoy feliz, muy feliz”.

Mientras el también holandés Jos Van Emden, con lágrimas en los ojos de tanta emoción dijo: “Hoy estoy muy, muy feliz. Siempre quedo en segundo lugar y ahora, por fin, ¡gané!, estoy muy feliz”.

La Centenaria edición del Giro de Italia, dedicada al “Amor infinito”, cerró con una gran fiesta en la Piazza Duomo después de un total de 3,572.2 km de recorrido en 21 etapas. Los 10 primeros lugares de la Clasificación General quedaron como sigue:

Clasificación General Final – “Maglia rosa”:

1o. Tom Dumoulin (Holanda) – Sunweb                      90:34:54 horas
2o. Nairo Quintana (Colombia) – Movistar                  +0:0031
3o. Vincenzo Nibali (Italia) – Bahrain-Merida                +0:0040
4o. Thibaut Pinot (Francia) – FDJ –                              +0:01:17
5o. ilnur Zakarin (Rusia) – Katusha-Alpecin                  +0:01:56
6o. Domenico Pozzovivo (Italia) – AG2R La Mondiale  +0:03:11
7o. Bauke Mollema (Holanda) – Trek-Segafredo          +0:03:41
8o. Bob Jungels (Luxemburgo) – Quick-Step Floors     +0:07:04
9o. Adam Yates (Gran Bretaña) – Orica-Scott             +0.08:10
10o.Davide Formolo (Italia) – Cannondale-Drapac       +0:15:17

Clasificación Etapa 21 (29.3 km Contra-Reloj Individual):

1o. Jos Van Emden (Holanda) Team LottoNI-Jumbo           0:33:08
2o. Tom Dumoulin (Holanda) Sunweb                                 +00:15
3o. Manuel Quinziato (Italia) BMC Racing Team                   +00:27

Clasificación ciclista más Joven – “Maglia Bianca” (blanca):

1o. Bob Jungels (Luxemburgo) – Quick-Step Floors –         90:41:58
2o. Adam Yates (Gran Bretaña) – Orica-Scott –                   0:01:06
3o. Davide Formolo (Italia) – Cannondale-Drapac –             0:08:13

Clasificación por Puntos – “Maglia Ciclamino” (morada):

1o. Fernando Gaviria (Colombia) – Quick-Step Floors – 325 puntos
2o. Jasper Stuyven (Bélgica) – Trek-Segafredo –           192
3o. Sam Bennett (Irlanda) – Bora-Hansgrohe –             117

Clasificación de Montaña – “Maglia Azzurra” (azul):
1o. Mikel Landa (España) – Team Sky –                        224 Puntos
2o. Luis León Sánchez (España) – Astana Pro Team –   118
3o. Omar Fraile (España) – Dimension Data –               104

Clasificación por Equipos:
1o. BMC Racing Team –    1:41:43 h
2o. Team Sunweb –          0:00:03
3o. Team LotoNI-Jumbo – 0:00:12

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Fuentes:
www.cyclingnews.com
www.giroditalia.it/es/

“Nacidos para correr”, el secreto de los Tarahumaras

El pasado 29 de abril, se corrió el Ultra Trail Cerro Rojo, con la participación de 500 ultramaratonistas de México y 12 países más. Se realizó en el Pueblo Mágico de Tlatlauiquitepec, en la Sierra Norte del estado de Puebla. Fueron 50 km en este mangífico y difícil escenario, donde la mexicana María Lorena Ramirez, fue la ganadora en la categoría femina con un tiempo de 7:03 h., seguida de Jazmín Lozano y en tercero llegó Adi Zamora de la Cd. De México.

Por otra parte, en la categoría varonil, el primer hombre en cruzar la meta fue Daniel Zurita del Estado de México quien finalizó la extenuante prueba en 5:07 h. El segundo puesto fue para Victor Alejandro Martínez de Zacapoaxtla y en tercero Antoine Cortes de Francia.

Ultra-Trail Cerro Rojo 50K - Podio femeninoPor alguna razón inusual, la carrera fue hace casi un mes y apenas la semana pasado se propagó la noticia por todo el mundo. Y lo que impresionó realmente fue que María Lorena, de tan solo 22 años de edad, les ganó a las expertas ultramaratonistas, corriendo tan solo en “huaraches”, como lo hacen tradicionalmente los tarahumaras. Y es que María Lorena es de la etnia Tarahumara y pertenece a la comunidad de Ciénega Norogachi, municipio de Guachochi, en Chihuahua.

La foto del podio de premiación, en donde aparece Ramirez en primer lugar con su falda, una pañoleta al cuello y sus huaraches, se compartió más de 50,000 veces en Facebook desde el 13 de mayo.

Y es que los Tarahumaras tienen una enorme resistencia a correr distancias muy largas y, a diferencia de los demás corredores, no llevan los super-tenis para “trail” o “campo traviesa”, ni monitor cardiaco, GPS, geles, hidratación especializada, ni gorra, ni ningún otro artículo de última tecnología que pudieran aprovechar. De hecho, tampoco siguen un entrenamiento especializado ni sofisticado como lo hacen los demás corredores. Pero, ¿qué es entonces lo que hace que los tarahumaras puedan correr tanta distancia a tan buen paso?

La fuerza de los rarámuris

Hombres TarahumarasLos tarahumaras son un pueblo nativo de México asentado en la Sierra Madre Occidental del estado de Chihuahua. La palabra “tarahumara” es la castellanización de la palabra “rarámuri”, que según el historiador Luis Alberto González Rodríguez, etimológicamente proviene de “rara”= pie y “muri” = correr, y significa “pie-corredor”, y en un sentido más amplio quiere decir “los de los pies ligeros”, haciendo alusión a su tradición más antigua: correr.

 

Tarahumaras corren felicesSon por excelencia corredores de ultra-distancia, y han sido la admiración de muchos corredores, entrenadores y público en general en todo el mundo. El ultramaratonista estadounidense, escritor y periodista, Christopher McDougall ha estudiado tanto a los rarámuris que escribió el libro: “Born to Run” (“Nacidos para correr”), donde trata de entender la increíble habilidad de estos indígenas para correr distancias extremadamente largas a un muy buen ritmo.

Aislados en uno de los terrenos más salvaje de América del Norte, los solitarios indios tarahumara han practicado durante siglos técnicas que les permiten correr cientos de kilómetros sin descansar persiguiendo cualquier cosa, desde un venado para comer hasta un maratonista olímpico, y van disfrutando cada kilómetro que corren. Su talento sobrehumano va a la par de su maravillosa salud y serenidad, increíblemente inmunes a las enfermedades de la vida moderna. Con la ayuda de “Caballo blanco”, un ultramaratonista también estadounidense, quien se quedó a vivir con ellos, McDougall no solo pudo descrubrir algunos de sus secretos, sino también se encontró con su propio “ultramaratonista interior”, y se entrenó para el máximo reto de su vida: 50 Millas a través de la Sierra Tarahumara.

Otro ultramaratonista muy interesado e inspirado en los Tarahumaras es Eric Orten, quien en una entrevista con la BBC explicó sus observaciones sobre los rarámuris. Entre los puntos más destacados de Orten y del libro de McDougall, podemos resumir lo siguiente:

* Los rarámuris viven de una manera muy esencial y básica, sin cambiar prácticamente en nada desde hace más de 400 años. Cuando llegaron los conquistadores españoles, decidieron alejarse de éstos y se escondieron en los complejos laberintos de las Barrancas del Cobre, conocidas también como el Cañón del Cobre, en la sierra chihuahuense. Y es así como, lejos de cualquier desarrollo, han permanecido en esencia de la misma manera que han sido siempre.

Tarahumaras caminando* Tradicionalmente viven en asentamientos muy dispersos por lo que recorren grandes distancias a diario para visitar otras aldeas, para cazar o comercializar. (María Lorena Ramirez, por ejemplo, no tenía un plan de entrenamiento como tal, pero su trabajo diario es caminar de 10 a 15 km diarios cuidando sus cabras y ganado, bajo el sol, el calor del terreno.

* Corren en grupos, ofreciendo apoyo entre unos y otros y enseñando a los más jóvenes a conocer su propio ritmo o paso. En nuestro lenguaje moderno: SABEN TRABAJA EN EQUIPO.

* Para los tarahumaras correr es toda un arte y tradición; forma parte de sus ceremonias religiosas así como de sus juegos tradicionales y competencias en las cuales hombres, mujeres y niños participan.

* Para mantenerse bien hidratados consumen grandes cantidades de cerveza de maíz, la cual es alta en carbohidratos.

* Corren en pequeñas y delgadas sandalias llamadas “huaraches”, con suelas de hule, o bien, descalzos.

* En cuanto a las mujeres, pese a que hace apenas 40 años se les permite correr maratones (sí, antes se pensaba que no eran física ni pscicológicamente capaces de correr?¡!), se ha comprobado que, mientras mayor es la distancia la diferencia entre los tiempos de los hombres y mujeres es mucho menor, es decir, son muy fuertes y resistentes. Hace un par de años, Emily Baer se inscribió al Ultra-trail Hardrock 100 Miles. El tiempo límite para terminar este ultramaratón era de 48 horas, compitieron 500 corredores y ella terminó en 8o. Lugar general. Sí, entre los 10 primeros corredores, adelante de 492 competidores, y esto a pesar de que, en cada puesto de control y abastecimiento se detuvo a amamantar a su bebé durante la competencia…. ¡Increíble!

* Por otra parte, los tarahumaras no hablan de todas las cosas que nosotros hablamos: ni de la nueva tecnología para correr, ni de enfocarse mentalmente, ni de enfermedades del corazón, colesterol o cáncer; tampoco les preocupan los crímenes en las ciudades, la guerra, la violencia, la depresión. Ellos están “libres” de nuestra “sociedad moderna”, y son felices con menos de lo que imaginamos.

Tarahumara y blanco correnNo podemos resolver todas las preguntas, pero sí analizarlas. ¿Por qué los tarahumaras no pelean o no mueren de enfermedades del corazón?… ¿Por qué la etiope Derartu Tulu, a los 37 años de edad, sin haber corrido un maratón en 8 años, pudo ganar el Maratón de Nueva York batiendo a la maratonista más rápida de la historia, la británica Paula Radcliffe, después de que unos meses antes casi muere al dar a luz a su hijo?… ¿Cómo puede ser tan fuerte una mujer cuando muchas veces nos pareciera más débil que un hombre?… ¿Por que pueden ser más fuertes y resistentes los tarahumaras que los simples humanos citadinos como nosotros?…. ¿Será que nos hace falta correr para cazar y comer o recorrer grandes distancias para subsistir?…

McDougall comenta que quizá necesitamos regresar a esa sensación de libertad y de disfrutar correr como lo han hecho los tarahumaras, en la esencia básica de lo que es correr. Quizá eso ha hecho que sean una de las culturas más saludables y serenas de nuestro tiempo.

Más información sobre McDougall y su libro “Born to Run” AQUÍ…

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Fuentes:
bbc.com
www.ted.com
www.tribunanoticias.mx
es.wikipedia.org

Regalos perfectos para la mamá fitness, corredora, triatleta y con estilo de vida activo.

Si tienes una mamá muy activa, en el mes de mayo hazla sentir Garmin con estos 4 regalos perfectos que le ayudarán a alcanzar sus objetivos deportivos, fitness, de salud y bienestar.

Mamá triatleta

Si tu mamá es triatleta, inquieta, y no le gusta perder el estilo en ningún momento, el nuevo fénix 5s es un reloj diseñado para las mujeres aventureras. Con 42mm de ancho, el fénix 5s es el reloj multideporte más pequeño y ligero de Garmin, por lo que es muy cómodo para las pequeñas muñecas. Está listo para cualquier actividad outdoor y para cualquier reto fitness. La batería puede durarle hasta ocho días en modo smartwarch, 13 horas en modo GPS y hasta 35 horas en modo UltratracTM.

Fenix 5Tiene perfiles de actividad multideporte para correr, nadar, rodar, senderismo, paddle surf, golf, trail running, entre otros. Así como métricas avanzadas como estimación de VO2 max, predictor de carrera y además analiza tus entrenamientos y los niveles de condición física para saber cómo está respondiendo el cuerpo, así mamá sabrá si está entrenando de forma productiva, alcanzando su máximo o si está sobre entrenada. Además gracias a sus bandas QuickFit, intercambiables mamá podrá pasar de la aventura a la oficina. Basta un solo click para que mamá pueda cambiar entre las bandas de piel, gamuza, metal o las deportivas de silicón.

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Precio aproximado: De $15,999.99 a $22,699.99 dependiendo de la versión

Mamá runner

Forerunner 35Para la mamá práctica y que está comenzando a correr, el forerunner 35 tiene todas las funciones necesarias para dar seguimiento a sus entrenamientos. El forerunner 35 mide tiempo, distancia, frecuencia cardíaca en la muñeca, calorías quemadas y le permitirá intercalar sus entrenamientos de carrera en exteriores e interiores, incluso cuenta con perfil de actividad de ciclismo y cardio para cuando vaya al gimnasio. Además el forerunner 35 contará sus pasos diarios y si lo vincula con un teléfono inteligente compatible, podrá recibir notificaciones inteligentes como llamadas, mensajes, correos. Es un reloj delgado, práctico, fácil de usar y lo encuentras en color negro, blanco, amarillo y menta.

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Precio aproximado: $4,899 pesos

Mamá fitness

Vivosmart HRSi tienes una mamá activa que disfruta de largas caminatas, la Vivosmart HR es la pulsera de actividad física que mide la frecuencia cardíaca en la muñeca, cuenta pasos dados, pisos subidos, calorías quemadas, distancia, ritmo cardíaco y visualización de la hora del día. Cuenta con una pantalla touchscreen legible a la luz del sol e incluye notificaciones inteligentes al sincronizarlo con un teléfono inteligente compatible. La vivosmart HR también mide los minutos de intensidad de la actividad para que mamá pueda monitorear su progreso.

Más información la Vivosmart HR AQUI…
Precio aproximado: $3,409.00 pesos

Bascula inteligenteSi este año mamá decidió perder algunos kilos, motívala con index, la Báscula inteligente que además de peso, mide el índice de masa corporal, porcentaje de grasa, porcentaje de agua, masa muscular y masa ósea. Está diseñada para múltiples usuarios por lo que podrán usarla todos en casa. , esta báscula inteligente tiene una interfaz fácil de usar y actualiza automaticamente medidas a través de Wi-Fi® a Garmin Connect™. Y ofrece una rápida y amigable configuración, usando un teléfono inteligente1, WiFi2 o ANT+™3. También cuenta con un diseño elegante y moderno con una pantalla LCD brillante y grandes números adicionales para facilitar la visibilidad.

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Precio aproximado: $3,409.99 pesos

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Sobre Garmin. Garmin es el líder mundial en soluciones de navegación portátil y fabricante global de sistemas de navegación para automóviles, deportes, exploración, náutica y aviación. Fundada en 1989 por Gary Burrell y el Dr. Min Kao en Estados Unidos y actualmente cuenta con oficinas en Kansas, Europa, Asia y diversos países de América Latina, incluyendo México. Garmin se basa en los principios de innovación, practicidad, valor añadido, óptimos resultados y servicio. La empresa basa su éxito en el desarrollo de innovadores productos para mercados muy diferentes y complementa con el compromiso de ofrecer un servicio postventa de calidad mundial. Visita www.garmin.com.mx…

Sportia-Asdeporte domina el Triatlón Ixtapa

El Equipo Sportia-Asderpote se impuso nuevamente en la Copa Panamericana de Triatlón ITU Ixtapa-Zihuatanejo con la victoria de Cecilia Pérez en las damas y César Saracho en los caballeros.

Los atletas Elite corrieron la distancia Sprint, donde Cecilia lidereó toda la prueba femenina, desde la natación, para finalizar en la primera posición en 1:04:03 h, el segundo lugar fue para Vanesa De la Torre, también del Equipo Sporti-Asdeporte, con un tiempo de 1:04:33 h., mientras la tercera posición fue para la colombiana Diana Castillo en 1:04:42 h.

Por su parte, las también integrantes del Equipo Sportia-Asdeporte, Paola Díaz llegó en la 4a. posición en 1:05:00, Andrea Gutierrez en 6o. lugar con 1:05:03 h y Adriana Carreño en la séptima posición en 1:06:27 h

Triatlón Ixtapa 2017 Podio Elite MasculinoEn cuanto a la competencia Elite de caballeros, la batalla por las 4 primeras posiciones fue super peleada desde el principio; los mexicanos Saracho, Mendoza y Pérez compitieron codo a codo con el colombiano Carlos Javier Quinchara para finalmente decidir las posiciones en el cierre de la carrera a favor de los mexicanos, donde César Saracho, del Equipo Sportia-Asdeporte alcanzó cruzar la meta primero en 56:36 minutos, seguido un segundo después de David Mendoza en 56:37 min., en tercera posición llegaría Irving Pérez en 56:39 min. y el cuarto lugar sería para Quinchara (COLOMBIA) en 56:40 min.

Otros miembros del equipo Sportia-Asdeporte varonil llegaron en la 6a. posición Diego López en 57:13 min, Diego Pérez en 11a. posición con 57:52 min., y Edson Gómez en 26o. lugar en 59:31 min.

Tiendas Sportia y Asdeporte felicitan calurosamente a todos los integrantes de su equipo y los invita a seguir entrenando y compitiendo con el mismo entusiasmo.

Nuestra próxima cita será el sábado 10 de junio en la Copa Panamericana de Triatlón ITU Huatulco GMC… ¡Los esperamos!

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

México 1-2-3 varonil y 1-2 femenil en la Copa Continental CAMTRI Ixtapa-Zihuatanejo 2017

México hizo el 1-2-3- varonil y el 1-2 femenil en la Copa Continental de Triatlón Ixtapa-Zihuatanejo  2017

El evento elite repartió puntos para la clasificación tanto de la Confederación Americana de Triatlón (CAMTRI), como del Ranking de la Unión Internacional de Triatlón (ITU),

Los 5 primeros lugares de la categoría elite fueron:
1.- César Saracho (MEX) – 56:36 min.
2.- David Mendoza (MEX) – 56:37 min.
3.- Irving Pérez (MEX) – 56:39 min.
4.- Carlos Quinchara (COL) – 56:40 min.
5.- Aram Peñaflor (MEX) – 56:50 min.

1.- Cecilia Pérez (MEX) – 1:04:03 h.
2.- Vanesa De la Torre (MEX) – 1:04:33 h.
3.- Diana Castillo (COL) – 1:04:42 h.
4.- Paola Díaz (MEX) – 1:05:00 h.
5.- Amalia Sánchez (MEX) – 1:06:03 h.

Para la categoría juvenil fue selectivo para el Campeonato Panamericano de Triatlón Junior (16-19) 2017.

Además de los triatletas de la Categoría Elite, 2,618 atletas de categorías por edad se dieron cita en el Pacífico mexicano para la edición 33 del Triatlón Ixtapa – Zihuatanejo,  novena fecha del Serial Premium de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) 2017.

El evento elite repartió puntos para la clasificación tanto de la Confederación Americana de Triatlón (CAMTRI), como del Ranking de la Unión Internacional de Triatlón (ITU).

El Triatlón Ixtapa – Zihuatanejo fue la última oportunidad para que los atletas de categorías por edad cumplieran con los requisitos de la FMTRI para formar parte de la selección nacional que acudirá al Campeonato Mundial de la especialidad 2017 que se realizará en Rotterdam, Holanda.
 
El triatlón tuvo eventos de distancia olímpica (1.5km. natación, 39,700Km de ciclismo y 10km de carrera pedestre; sprint (750m. natación, 19,890Km. ciclismo y 5km. carrera),
 
La natación se realizó en el mar y arrancó en la Playa el Palmar frente al hotel Pacífica.
 
La ruta de ciclismo fue por el Boulevard Ixtapa y el camino a Playa Linda. La carrera se efectuó sobre Paseo de las Golondrinas.
 
El domingo 21 competirán los Ironkids y  “Solo Novatas”.
 
¡Ixtapa-Zihuatanejo el Triatlón más familiar de México!

Consulta los RESULTADOS completos AQUI en asdeporte.com…

Ma. Fernanda Reyes
Prensa FMTRI
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