Ciclismo de ruta

La bici, la mejor amiga del corredor

Para quienes son 100% corredores a veces les resulta difícil hacer otro tipo de ejercicio, a mi también la verdad es que me encanta...
Prepara para correr

Consejos para tu primer triatlón – Parte 2

Continuamos con la segunda parte, llegamos al día del evento... Día de la competencia. Levántante a tiempo. Para que nosotros estemos bien vivos y hagamos...

Consejos para una rápida recuperación después de un 70.3 ó Ironman

Al finalizar cualquier evento de resistencia y/o larga distancia, como son el Ironman 70.3 ó Ironman completo, se nos presenta todo un reto en...
Triatlón novatas

Consejos para tu primer triatlón (Parte 1)

Mientras más se acerca la fecha del gran “debut” en el triatlón, más nervioso te pones, pero también más emocinado estás. Así es esto...
Esquiar en agua

Cómo mantenerte “en la pista” durante las vacaciones

Estás entrenando para una carrera importante: 10 km, medio maratón o un maratón, y llega la semana de vacaciones. ¡Eso es genial!, así tendremos...

¿Cómo recuperarse después de un maratón?

Si el pasado fin de semana corriste algún maratón (42.195 km), seguramente te encuentras aún muy cansado. Queremos compartir contigo algunos consejos que pueden...

¿Quieres empezar a correr?… aquí te decimos cómo

Cada día son más las personas que quieren empezar a correr por diversas razones. La más común quizá es para bajar de peso dado...

10 Consejos de entrenamiento para principiantes

Si estás empezando a correr o vas a hacerlo, es mejor que lo hagas siguiendo el consejo de un experto o de amigos que...
Amigos_Ironman

Triatlón y vacaciones, una buena combinación

¡Al fin llegaron las vacaciones!... Y no sé ustedes pero, personalmente, me gusta la idea de saber que tendré más tiempo para entrenar y,...
Cto. de Las Estaciones

¿Por qué son tan populares las carreras de 5 y 10 km?

En pocas palabras, porque son distancias que cualquier persona que quiera correr puede hacer.  Requieren de pocas horas de entrenamiento y, además, su recuperación...