FAQ’s eventos 13 y 14 de octubre 2018

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Este fin de semana estará lleno de eventos. Si tienes alguna duda sobre Gran Fondo Adolfo Lagos Izzi-Kardias, Circuito de las estaciones otoño Monterrey, Carrera Urbanatlón, Carrera Profuturo y Carrera Hospitales Ángeles aquí puedes despejar cualquier inquietud.

Qué tengas una gran carrera y ¡nos vemos en la meta!

Preguntas frecuentes Gran Fondo Izzi-Kardias

Preguntas frecuentes Circuito de las estaciones otoño Monterrey

Preguntas frecuentes Carrera Urbanatlón

Preguntas frecuentes Carrera Profuturo

Preguntas frecuentes Carrera Hospitales Ángeles[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

FAQ’s Carrera Hospitales Ángeles

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Tienes dudas sobre la Carrera Hospitales Ángeles? No te preocupes, aquí te las resolvemos.

¿Cuál es la dirección del evento?

Lugar: Fuente de Xochipilli, 2a sección del Bosque de Chapultepec

¿En dónde puedo recoger mi kit?

Fecha: Sábado 13 de octubre
Hora: De 9:00 a 18:00 hrs.
Lugar: Innovasport Polanco
Dirección: Calle Horacio #203, Colonia Polanco, Delegación, Miguel Hidalgo entre calles Suderman y Taine, 11560, Ciudad de México

¿Puedo cambiar la categoría?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Aún hay números disponibles para este evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Me puedo inscribir en la entrega de paquetes del evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Puede recoger el paquete otra persona?

Por esta ocasión lo podrás hacer y es necesario que la persona que lo recoja lleve copia de identificación oficial (INE, visa, pasaporte, licencia de conducir…) del titular, confirmación de inscripción y carta de exoneración firmada por el titular.

No tengo la carta de exoneración

Descárgala aquí

Quiero consultar la guía del atleta

Consúltala aquí

¿Cuáles son los horarios del evento?

Fecha: 14 de octubre de 2018
Lugar: Fuente de Xochipilli, 2a sección del Bosque de Chapultepec
Arranque: 7:00 hrs – 5k.  7:10 hrs – 10k

¿Dónde puedo ver mis resultados?

Se publicarán después de la carrera aquí

*Si tienes cualquier duda sobre el chip o tus resultados, envía un correo electrónico a: info@tyr.com.mx, o llama al teléfono 6279-9440 en la Cd. de México.

¿Dónde puedo ver las fotografías?

Las podrás ver en el Facebook oficial de AsDeporte o en esta página[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

FAQ’s Carrera Profuturo

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Tienes dudas sobre la Carrera Profuturo? No te preocupes, aquí te las resolvemos.

¿Cuál es la dirección del evento?

Lugar: Segundo piso del Periférico
Dirección: Norte – Sur frente al Edificio Profuturo, Blvd. Adolfo López Mateos, 2009, Col. Los Alpes, Ciudad de México. Entre Barranca del Muerto y Av. Las Flores.

¿En dónde puedo recoger mi kit?

Fecha: Sábado 13 de octubre
Horario: De 8:00 a 14:00 hrs.
Lugar: Estacionamiento del Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM)
Dirección: Blvd. Adolfo López Mateos #230, antes Centro Médico Naval. Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01080 Ciudad de México, Distrito Federal.

¿Puedo cambiar la categoría?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Aún hay números disponibles para este evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Me puedo inscribir en la entrega de paquetes del evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Puede recoger el paquete otra persona?

Por esta ocasión lo podrás hacer y es necesario que la persona que lo recoja lleve copia de identificación oficial (INE, visa, pasaporte, licencia de conducir…) del titular, confirmación de inscripción y carta de exoneración firmada por el titular.

No tengo la carta de exoneración

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¿Cuáles son los horarios del evento?

Fecha: 7 de octubre de 2018
Lugar: Calzada Mahatma Gandhi s/n frente a la estatua de Gandhi, CDMX
Arranque: 7:00 hrs.

¿Habrá estacionamiento?

Estará habilitado el estacionamiento de Portal San Ángel.

  • Durante las primeras dos horas tendrá un costo de $10 pesos entregando tu cupón desprendible (ubicadoen tu número de corredor) en los módulos del estacionamiento localizados en la plaza. A partir de la segunda hora

    se cobrarán $5 pesos por fracción.

  • Entradas: Por Blvd. Adolfo López Mateos 1964, Col. Los Alpes, Del. Álvaro Obregón, CDMX.Por Revolución 1267, Col. Los Alpes, Del. Álvaro Obregón, CDMX.

¿Dónde puedo ver mis resultados?

Se publicarán después de la carrera aquí

¿Dónde puedo ver las fotografías?

Las podrás ver en el Facebook oficial de AsDeporte o en esta página[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

FAQ’s Urbanatlón

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Tienes dudas sobre Urbanatlón? No te preocupes, aquí te las resolvemos.

¿Cuál es la dirección del evento?

Lugar: Universidad Anáhuac Norte el Estado de México, Huixquilucan (acceso por puerta B)

¿En dónde puedo recoger mi kit?

Fecha: Domingo 14 de octubre
Lugar: Mismo lugar del evento (acceso por puerta B)
Horario: El horario de registro se abre una hora antes de tu arranque. Podrás consultar tu horario de registro en la siguiente tabla:

Arranque 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30
Registro 6:00 6:30 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30

 

¿Puedo cambiar la categoría?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Aún hay números disponibles para este evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Me puedo inscribir en la entrega de paquetes del evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Puede recoger el paquete otra persona?

Por esta ocasión lo podrás hacer y es necesario que la persona que lo recoja lleve copia de identificación oficial (INE, visa, pasaporte, licencia de conducir…) del titular, confirmación de inscripción y carta de exoneración firmada por el titular.

No tengo la carta de exoneración

Descárgala aquí

Quiero consultar la guía del atleta

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¿Cuáles son los horarios del evento?

Arranque 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30

 

 

¿Dónde puedo ver las fotografías?

Las podrás ver en el Facebook oficial de AsDeporte[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

FAQ’s Circuito de las estaciones otoño Monterrey

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Tienes dudas sobre Circuito de las estaciones otoño Monterrey? No te preocupes, aquí te las resolvemos.

¿Cuál es la dirección del evento?

Lugar: Explanada del Palacio de Gobierno de Nuevo León, Municipio de Monterrey

¿En dónde puedo recoger mi kit?

Fecha: 13 de octubre de 2018
Horario: De 8:30 a 15:30 hrs.
Lugar: Explanada del Palacio de Gobierno del Estado de Nuevo León
Dirección: 5 de Mayo s/n, centro, 64000, Monterrey, N.L.

¿Puedo cambiar la categoría?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Aún hay números disponibles para este evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Me puedo inscribir en la entrega de paquetes del evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Puede recoger el paquete otra persona?

Por esta ocasión lo podrás hacer y es necesario que la persona que lo recoja lleve copia de identificación oficial (INE, visa, pasaporte, licencia de conducir…) del titular, confirmación de inscripción y carta de exoneración firmada por el titular.

No tengo la carta de exoneración

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¿Cuáles son los horarios del evento?

6:50 a.m. Inicio de Calentamiento para ambas distancias.

7:15 a.m. Término de Calentamiento para ambas distancias.

7:25 a.m. Los competidores deberán estar listos en el bloque de salida.

7:30 a.m. Disparo de Salida para ambas distancias.

9:00 a.m. Premiación
10:00 a.m. Cierre del evento.

¿Dónde puedo ver mis resultados?

Se publicarán después de la carrera aquí

*Si tienes cualquier duda sobre el chip o tus resultados, envía un correo electrónico a: info@tyr.com.mx, o llama al teléfono 6279-9440 en la Cd. de México.

¿Dónde puedo ver las fotografías?

Las podrás ver en el Facebook oficial de AsDeporte o en esta página[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

FAQ’s Gran Fondo Adolfo Lagos Izzi-Kardias

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Tienes dudas sobre el Gran Fondo Adolfo Lagos Izzi-Kardias? No te preocupes, aquí te las resolvemos.

¿Cuál es la dirección del evento?

Lugar: Autopista Toluca – Zitácuaro y Ramal a Valle de Bravo. Bodega “La Moderna” en el Kilómetro cero.

¿En dónde puedo recoger mi kit?

Viernes 12 de octubre de 09:00 a 17:00 hrs.
Sábado 13 de octubre de 09:00 a 19:00 hrs.
Lugar: Carpa Santa Fe
Ubicación: Av. Vasco de Quiroga s/n, Lomas de Santa Fe, cp 01219, Álvaro Obregón, CDMX

¿Puedo cambiar la categoría?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Aún hay números disponibles para este evento?

Esto dependerá de la disponibilidad de números en cada categoría.

¿Me puedo inscribir en la entrega de paquetes del evento?

Sí, podrás inscribirte en la entrega de paquetes

¿Cuáles son los horarios de ida y vuelta del transporte?

Salida: 4:30, 5 y 5:30 a.m.

Regreso: 1:30, 2 y 2:30 p.m

¿Puede recoger el paquete otra persona?

Por esta ocasión lo podrás hacer y es necesario que la persona que lo recoja lleve copia de identificación oficial (INE, visa, pasaporte, licencia de conducir…) del titular, confirmación de inscripción y carta de exoneración firmada por el titular.

No tengo la carta de exoneración

Descárgala aquí

Quiero consultar la guía del atleta

Consúltala aquí

¿Cuáles son los horarios del evento?

Fecha: 14 de octubre de 2018
Lugar: Bodega de Productos Terminados La Moderna Dirección: Carr. Toluca-atlacomulco km.9.5 Calixtlahuaca Toluca Méx., Estado de México).

Arranque: 7:30 hrs.

¿Dónde puedo ver mis resultados?

Se publicarán después de la carrera aquí

*Si tienes cualquier duda sobre el chip o tus resultados, envía un correo electrónico a: info@tyr.com.mx, o llama al teléfono 6279-9440 en la Cd. de México.

¿Dónde puedo ver las fotografías?

Las podrás ver en el Facebook oficial de AsDeporte[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Europa 1 Campeón de los Relevos Mixtos de triatlón de los JOJ

En los Juegos Olímpicos de la Juventud de Buenos Aires las competencias por equipos y mixtas son la gran innovación de estos Juegos, resultando competencias muy atractivas y emocionantes.

En el caso del triatlón, por ejemplo, para la competencia de Relevos Mixtos que generalmente forman equipos por países, dado que cada país solo podía presentar un atleta los equipos se formaron por continentes, es decir, equipos de América, Oceanía, Europa, Asia y África, y se integraron siguiendo el ranking de los atletas individuales.

La competencia fue el miércoles 11 de octubre en los Bosques de Palermo y arrancó en punto de las 11:00 a.m., hora local de Buenos Aires. La mañana estaba fría y el agua del lago Regatas peor, a 19°C, por lo que, aunque solo eran 300 metros de natación la mayoría de los atletas decidieron usar el wetsuit. Como sabemos la mecánica es que cada miembro del equipo hace un triatlón Super Sprint (300 m natación, 7.5km ciclismo y 1.5km carrera), y terminando el primer relevo sigue el segundo y así hasta que los 4 atletas completan su triatlón y el tiempo total del equipo es la suma de los tiempos de cada atleta.

Ciertamente el equipo Europa 1 era uno de los favoritos dado que todos sus integrantes habían subido al podio en las pruebas individuales. Y no defraudaron, demostraron ser los mejores al ganar la medalla de oro en tiempo de 1:26:12 Sus integrantes fueron: Sif Bendix Madsen (DINAMARCA), Alexandre Montez (PORTUGAL), Anja Weber (SUIZA) y Alessio Crociani (ITALIA)

La medalla de plata fue para el equipo Oceanía 1 en 1:26:32 integrado por Dylan McCullough (NZL), Brea Roderick (NZL), Charlotte Derbyshire (AUS) y Joshua Ferris (AUS). Mientras el bronce fue para Europa 3 en 1:28:59 con Emilie Noyer (FRA), Marie Horn (GER), Igor Bellido Mikhailova (ESP) y Henry Graf (GER). Definitivamente los equipos de Europa se posicionaron como el continente más fuerte en triatlón (a pesar de ser el más pequeño en tamaño), al colocar 4 de sus equipos: el 1, 3, 4 y 6, dentro de los 5 primeros lugares.

1° – Europa 1 – 1:26:12
2° – Oceanía 1 – 1:26:32
3° – Europa 3 – 1:28:59
4° – Europa 4 – 1:29:21
5° – Europa 6 – 1:29:35
6° – América 2 – 1:30:39 (con José Antonio De la Peña MEX)
7° – América 3 – 1:31:43
8° – Europa 5 – 1:31:48
9° – África 1 – 1:31:54
10° – Asia 1 – 1:31:57
11° – América 5 – 1:35:17
12° – América 4 – 1:36:17
13° – Asia 2 – 1:36:49
14° – World Team 1 – 1:39:38

Lamentablemente los equipos de América 1 y Europa 2 no finalizaron la prueba.

En total se formaron 16 equipos y nuestros triatletas mexicanos: Sofía Rodríguez y Javier Antonio De la Peña quedaron integrados en 2 de los 5 equipos de América:

Equipo América 1: (Desafortunadamente el chileno Baeza cayó de la bici y no pudo continuar)

  • Paula Vega (ECU)
  • – Sofía Rodríguez (MEX)
  • Andrew Shellenberger (USA)
  • Cristóbal Baeza (CHI)

Equipo América 2: (6° lugar general – 1:30:39)

  • Giovanna Lacerda (BRA)
  • Karina Clemant (VEN)
  • Cristian Andrés Triana (COL)
  • – Javier Antonio De la Peña (MEX)

Equipo América 3: (7° lugar – 1:31:43)

  • Delfina Orlandi (ARG)
  • María Fernanda Barbosa (COL)
  • Solen Wood (CAN)
  • Gabriel Terán (ECU)

Equipo América 4: (12° lugar – 1:36:17)

  • Naiuska Figueredo (CUB)
  • Enya Noël (GRN)
  • Pedro Henrique Boff (BRA)
  • Alejandro Rodríguez (CUB)

Equipo América 5: (11° lugar – 1:35:17)

  • Maryhelen Albright (USA)
  • Naomi Espinoza (PER)
  • Giannon Lisandro (ARU)
  • Dominic Publiese (ISV)

Con los Relevos Mixtos concluyen las pruebas de Triatlón en los Juegos Olímpicos de la Juventud. Pero todavía tenemos muchas competencias en otros deportes y varios atletas mexicanos participando, por lo que te invitamos a seguir los JOJ desde su sitio oficial: www.buenosaires2018.com

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

La leche: excelente recuperador después del ejercicio

Una vez que hemos terminado de ejercitarnos los objetivos principales de la dieta son consumir carbohidratos para maximizar la síntesis de glucógeno, proteína para promover la reparación muscular así como fluidos y electrolitos para la rehidratación.
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¡Es por eso que la leche se ha convertido en una bebida de recuperación muy popular!

Porque contiene los ingredientes perfectos para una buena restauración después del ejercicio: proteínas de suero de leche y caseína, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

Carbohidratos – Su contenido (en forma de un azúcar que se llama lactosa) es similar en cantidad al de las bebidas deportivas y es beneficioso en la síntesis de glucógeno muscular.

Proteína – Su contenido de proteínas, caseína y suero de leche aumenta la síntesis de proteínas y recuperación muscular.

Electrolitos – Su alta concentración de electrolitos facilita la recuperación de líquidos.

Mientras que las bebidas deportivas con alto contenido de carbohidratos son ideales para la rehidratación después del ejercicio, pueden ser menos ideales para la recuperación muscular. Investigaciones sugieren que consumir proteínas junto con carbohidratos puede estimular la resíntesis de glucógeno y la recuperación muscular más que los carbohidratos solos.

La composición de la leche, con 80% de caseína y 20% de proteína de suero de leche, proporciona un aporte de aminoácidos rápido y lento para el recambio de proteína muscular. El suero de leche es de rápida digestión, lo que ayudará para la recuperación muscular; y la caseína es de digestión lenta, por lo cual te mantendrá saciado por más tiempo y también ayudará con la reparación muscular a más largo plazo.

¿Sabías que…

La leche contiene BCAAs?

La leche es rica en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA): leucina, isoleucina y valina. Una dieta rica en proteínas, especialmente proteínas lácteas como la leche, te proporcionará los aminoácidos que necesitas.

 

Razones para usar la leche como recuperador:

Hidratación – Leche baja en grasa o sin grasa después del entrenamiento puede restaurar la hidratación mejor que las bebidas populares después del ejercicio.
Alta en proteína – Una taza de leche tiene de 8-10 g de proteína.
Carbohidratos – Puede proporcionar una recuperación muscular igual o mejor que las bebidas deportivas con alto contenido de carbohidratos.
Calcio – Proporciona cantidades significativas de calcio que se pueden perder con ejercicio vigoroso.

Además, la leche es más barata que un suplemento en el mercado, y ¡no necesita preparación!

Alimento / Receta: Leche con chocolate:

Parece que preparar un vaso de leche con chocolate no necesita mayor planeación, pero si quieres recuperarte al 100%, las cantidades que agregues sí importan: por cada vaso de 240ml de leche sola necesitas 30g de carbohidratos, lo que puede traducirse en agregar 2 cucharadas de polvo sabor chocolate o de plano irte por opciones más simples y comprar “un cuartito” de los que venden ya preparados.

Boletín Nutrición en Movimiento – Octubre 2018
Por Federación Mexicana de Nutrición Deportiva (FMND)
Boletín Nutrición en Movimiento – Octubre 2018
www.fmnd.org.mx

McCullough triunfa en el Triatlón de los JOJ y De la Peña 12° triatleta mejor del mundo

Con un dominio absoluto de principio a fin el kiwi Dylan McCullough de Nueva Zelanda ganó la medalla de oro del Triatlón Varonil de los Juegos Olímpicos de la Juventud, mientras el mexicano Javier Antonio De la Peña se colocó como el 12o triatleta de 16 mejor del mundo. La competencia que se realizó el lunes 8 de octubre en los Bosques de Palermo, en Buenos Aires misma sede que para el triatlón de mujeres.

La prueba varonil inició igual, a las 11:00 a.m., solo que la temperatura del agua no estaba tan fría como el domingo para las mujeres, por lo que los hombres no tuvieron necesidad de usar el wetsuite. Arrancaron 32 competidores (igual que las mujeres), y el neozelandés era ciertamente uno de los favoritos después de haber ganado en el Campeonato Mundial Junior hace apenas un mes en Gold Coast, Australia. McCullough tomó el liderazgo desde la natación seguido del italiano Alessio Crociani y el estadounidense Andrew Shellenberger, quienes pasaron desde la primera boya con algunos metros de ventaja sobre los demás competidores.

Los primeros en salir en bici fueron McCullough y Crociani, y se fueron juntos durante los 20 km de recorrido acelerando el paso por lo que en cada vuelta al circuito sacaban hasta 20 segundos de ventaja sobre el resto del grupo. Cuando se bajaron a correr los dos competidores tenían casi un minuto de ventaja, pero el neozelandés empezó a correr a un paso que dejó al italiano apenas en el primer kilómetro. Quien tuvo una impresionante carrera también fue el portugués Alexandre Montez quien fue pasando uno a uno a sus rivales, rebasó incluso a Crociani y solo le faltó alcanzar a McCullough, ganando así la medalla de plata con la mejor carrera del día en 15:33 para los 5 km. Mientras el bronce fue para Alessio Croacini.

Por su parte, el mexicano Javier Antonio De la Peña, originario de Coahuila, llegó en la 12a, posición con parciales de 9:40 min para la natación, 28:40 min en el ciclismo y 16:27 min en la carrera, para un tiempo total de 55:45 min Javier fue el tercer mejor latinoamericano en esta prueba. De la Peña ganó su calificación a los JOJ con su victoria en el CAMTRI Triathlon American Youth Olympics Games Qualifier en Salinas, Ecuador, en el mes de julio.

1° Dylan McCullough (NZL) – 53:57
2° Alexandre Montez (POR) – 53:39
3° Alessio Crociani (ITA) – 53:45
12° De la Peña Javier (MEX) – 55:45

RESULTADOS completos Triatlón Varonil en el sitio oficial: www.buenosaires2018.com

El próximo jueves 11 de octubre será la competencia de Relevos Mixtos, tercera y última prueba del Triatlón en estos Juegos Olímpicos de la Juventud.

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com

Super carrera de Sofía Rodriguez en el triatlón de los JOJ

El pasado domingo 7 de octubre fue la prueba de Triatlón Femenil de los Juegos Olímpicos de la Juventud que se desarrollan en Buenos Aires, Argentina, del 6 al 18 del presente.

El triatlón se realizó en Bosques de Palermo que, de los 250 parques y espacios verdes que tiene la ciudad de Buenos Aires, éste es el más grande y popular. Fue un triatlón de distancia Sprint, nadaron en el lago Regatas una vuelta de 750 m, el ciclismo fueron 4 vueltas a un circuito mientras la carrera fueron 2 vueltas en un recorrido a lo largo del lago y, para finalizar, la meta estaba en la zona de Green Park donde miles de espectadores aplaudieron en grande a las triatletas.

La competencia femenil dio inicio a las 11:00 a.m., una mañana soleada pero el agua del lago Regatas estaba muy fría, 18.9°C, por lo que todas las atletas usaron wetsuite para nadar, excepto la valiente representante de China, la joven Xingying Yu.

La primera en tomar el liderazgo de la competencia fue la estadounidense Maryhelen Albright pero en la primer boya se detuvo y necesitó de asistencia médica, por lo que la japonesa Maki Uchida se colocó de líder en la natación con pocos segundos de ventaja sobre las demás nadadoras.

En la bici Anja Weber de Suiza y Sif Bendix Madsen de Dinamarca se colocaron a la cabeza del pelotón y poco a poco fueron sacando ventaja, bajándose de la bici con 37 segundos antes que las demás.

Pero fue la carrera, para variar, en donde se definieron las posiciones. La sudafricana Amber Schlebusch, quien se bajó en la 6a, posición, empezó a correr a un paso extraordinario dando alcance a sus rivales una a una hasta entrar en el primer lugar y coronarse campeona Olímpica de los Juegos de la Juventud. Apenas 11 segundos después entró Six Bendix Madsen para ganar la medalla de plata mientras el bronce fuer para la suiza Anja Weber. Por su parte, nuestra compatriota Sofía Rodríguez, del estado de Jalisco llegó en la 12a, posición teniendo el tercer mejor tiempo de carrera de las 32 competidoras. Sofía, de tan solo 16 años de edad, corrió los 5 km en 17:49

1° Amber Schlebusch (RSA) – 58:45
2° Sif Bendix Madsen (DEN) – 58:56
3° Anja Weber (SUI) – 59:36
12° Rodríguez Sofía (MEX) – 1:01:06 (+2:21)

RESULTADOS completos desde: www.buenosaires2018.com

Por Claudia Plasencia para: www.asdeporte.com