¿Alguna vez has soñado con sumergirte en una aventura que despierte tus sentidos, libere tu espíritu y desafié tus límites? Esto es Nomadix Adventure, una fascinante aventura que te invita a explorar la grandeza de México a través de espectaculares paisajes desérticos, imponentes e increíbles montañas y hermosas playas al lado del fascinante azul intenso del mar.
Nomadix Adventure somos más que una simple aventura, somos la promesa de una experiencia inolvidable. Y en esta primera edición queremos invitarte a cruzar de Océano a Océano.
Por cierto, “Ocean to Ocean” no es simplemente un nombre, es una increíble travesía en bicicleta de montaña que va desde la impresionante costa del Océano Pacífico hasta las serenas aguas del Mar de Cortés, en Baja California Sur. Esta es tu oportunidad de vivir una experiencia única que combina el ejercicio, la emoción, el desafío y paisajes espectaculares. Serán 3 días rodando por increíbles lugares y 2 noches de campamento bajo un cielo lleno de estrellas, el mejor lugar para recuperarse.
Del 14 al 16 de marzo del 2025 vive 3 días inolvidables recorriendo entre 60 y 70 km por día, para un total de 190 km, aproximadamente. Los campamentos estarán totalmente equipados, 3 alimentos incluidos, servicios sanitarios y regaderas, asistencia médica y mecánica.
3 Etapas:
Nomadix, Punta Lobos, Baja California Sur
Etapa 1: Todos Santos – El Triunfo (68 km)
La aventura comienza en Todos Santos, un encantador Pueblo Mágico lleno de belleza natural y riqueza cultural. Además, con una ubicación perfecta a solo una hora de los aeropuertos de Los Cabos y La Paz. Prepárate para disfrutar de una ruta escénica, donde el océano y la sierra serán tus fieles compañeros, marcando un inicio vibrante a la aventura. La jornada te llevará hacia El Triunfo, un pueblo histórico con un encanto único, donde podrás descansar bajo un manto de estrellas.
Etapa 3: El Sargento – La Paz, el Gran Final (58 km)
La última etapa será una emocionante rodada hasta La Paz, atravesando desafiantes e increíbles caminos que culminarán en esta vibrante ciudad. Cruza la línea de meta con aplausos y reconocimientos, celebrando tu logro de haber completado las 3 etapas.
Nomadix Adventure: Más que una carrera, una Comunidad
Nomadix Adventure no es solo una carrera, es una comunidad vibrante donde cada participante aporta su espíritu único. Todos los ciclistas, ya sea en bicicleta de montaña MTB o e-Bike, comparten una pasión por el deporte y la aventura. Este es el espacio perfecto para construir amistades duraderas y superar tus límites. Conectados por la distancia en un fin de semana diseñado especialmente para ciclistas.
La Experiencia Nomadix Adventure: Valores y espíritu
Nomadix es más que pedalear, es un viaje lleno de valentía, autenticidad y superación personal. Con el respaldo de Asdeporte, garantizamos una experiencia segura, emocionante y de primer nivel. Cada kilómetro recorrido es una oportunidad para transformarte y crecer.
¿Estás listo para unirte a esta aventura?
Anímate e inscríbete a Nomadix Adventure y conviértete en un auténtico nómada del camino. Visita nuestro sitio oficial para más información:
Parece como si Navidad y Año Nuevo hubieran sido ayer, pero ya estamos a mediados de enero, el mes en el que hacemos nuestros planes y metas para el nuevo año que comien. Es probable que algunos de ustedes no solo ya hayan decidido qué quieren hacer en el año sino que ya estén entrenando para lograr sus objetivos. ¡Bien por ustedes!
Pero para quienes aún estamos pensando qué queremos hacer en el 2025 te compartimos algunos consejos que te pueden ayudar a plantear bien tus objetivos y cómo alcanzarlos.
1. Define bien tu objetivo: ¿Qué quieres hacer este año?
Si quieres empezar a hacer ejercicio y no sabes bien por donde empezar, correr es una excelente opción. Correr ofrece muchos beneficios, solo por mencionar algunos:
Incrementa tus niveles de energía, resistencia y fuerza.
Ayuda a tonificar tus músculos.
Mejora tu autoestima y estado de ánimo.
Si quieres bajar de peso y mantenerte en forma correr es uno de los deportes que más calorías quema.
Si quieres dejar de fumar también te puede ayudar.
Si te decides por la carrera te recomiendo leer este artículo:
¿Quieres empezar a correr? Ponte los tenis y síguenos
Ahora bien, si ya tienes cierta experiencia corriendo y estás pensando en aumentar la distancia, un plan podría ser, por ejemplo, correr un Medio Maratón este año. O bien, si ya has corrido medios maratones quizá estés pensando en un maratón. Cualquiera que sea tu idea solo tienes que definirla bien, y desear cumplirla con muchas ganas.
Por otra parte, si lo que quieres es hacer algún otro deporte, como por ejemplo el triatlón, el proceso sería el mismo, definir bien qué quieres hacer. Y planear con ayuda de un buen entrenamiento cómo llegar a tu meta. De hecho, correr en sí te ayuda en prácticamente todos los deportes: el triatlón incluye correr, pero deportes como el futbol, por ejemplo, también tienes sesiones de carrera en su entrenamiento. Los tenistas también practican correr, los boxeadores también entrenan carrera, en fin, la carrera es base y complemento para muchas disciplinas.
Y, por cierto, tus objetivos tienen que ser REALES, es decir, objetivos que se puedan alcanzar después de cierto tiempo de entrenamiento. (Eso lo veremos en el punto 3).
2. Un buen entrenador y plan de entrenamiento
Una vez definido nuestro objetivo hay que buscar un plan de entrenamiento. Hay varias opciones en línea, muchas plataformas que ofrecen diversos planes de entrenamiento, algunos son gratis otros tienen un costo. Pero lo más importante es encontrar el plan de entrenamiento más adecuado para ti, y eso generalmente solo lo puedes lograr con ayuda de un entrenador.
Consejos entrenador
Un buen entrenador es muy importante para un buen entrenamiento. En mi experiencia personal cuando mejor corrí y alcancé mis mejores tiempos fue gracias a mi entrenador. Un buen entrenador te conoce perfectamente, sabe bien cuánto exigirte, cuales son tus debilidades y fortalezas, donde hay que trabajar más, en fin. A veces llegue a sentir que me conocía mejor que yo, en algunas sesiones me llegaba a pedir tiempos que yo pensaba no podría hacer y sí, sí podía correr tan rápido como él lo pedía.
Encontrar un buen entrenador parecería sencillo en cuanto a que, actualmente, hay muchas personas que se promueven como entrenadores y perdón, pero sin realmente serlo. Algunos tienen más experiencia que otros, y ese es un punto importante. Como todo en la vida, la experiencia nos ayuda a aprender mucho más de todo, por lo que, para encontrar un buen entrenador mi consejo sería buscar una persona con experiencia en el deporte que quieres practicar.
Busca su currículum, qué tanta experiencia tiene, si él o ella practicaban antes el deporte y que logros obtuvieron mientras fueron atletas. Si aún hacen deporte, a quienes ha entrenado, qué resultados han obtenido con sus atletas. Es como buscar a un buen maestro, y un maestro en todo el sentido de la palabra, que sea todo un experto en su deporte y que sepa transmitir sus conocimientos y experiencia.
Entrenador trabajando en la bicicleta con triatleta
Busca entre tus amigos si lo conocen, si te lo recomienda alguna persona. No te dejes llevar mucho solo porque tenga muchos “likes”, porque eso tú y yo sabemos que puede ser consecuencia de otras cosas y no exactamente de que tenga mucha experiencia como buen entrenador.
Sé cuidadoso al elegirlo, dale la oportunidad de trabajar juntos y solo después de un tiempo razonable te darás cuenta si elegiste bien o si prefieres buscar otra opción.
3. Objetivos reales
Hablando de entrenadores, hay que tener mucho cuidado. Que no te compren con la idea de que te pueden entrenar en menos tiempo que cualquier otra persona. De que “es muy fácil y cualquiera puede hacerlo”. En el deporte NO hay atajos, mis amigos, todo tiene un proceso y lleva un tiempo de entrenamiento, trabajo, esfuerzo y dedicación física y emocional. Y, además, depende en gran medida de nuestras habilidades, fortalezas y también de nuestras debilidades, lo que nos cuesta más trabajo hacer.
El tiempo que te tomará llegar a tu meta depende en mucho de tu objetivo. Si quieres correr una carrera de 10 km y ya llevas 6 meses corriendo, es posible que con un entrenamiento de 8 a 10 semanas puedas estar listo para los 10 km. Carreras de 5 y 10 km podemos correr muchas en el año, hasta una cada mes si estamos muy entusiasmados con el running.
Pero si tu objetivo es Cruzar el Canal de la Mancha y llevas 3 meses nadando, en 6 meses más o en un año no estarás en el Canal mi estimado. Y quien te lo prometa no está siendo honesto contigo o bien, no tiene el conocimiento ni experiencia suficiente en este deporte.
Objetivos como el cruzar a nado el Gran Canal, o hacer un IRONMAN completo, correr un Maratón por debajo de las 3 horas, correr un Ultramaratón de 60 km, rodar un Gran Fondo de más de 300 km en los que tienes que rodar más de 100 km por día, son objetivos muy “esquisitos”, muy altos, muy finos, en donde se requiere de un entrenamiento muy específico. Aquí sí necesitas un muy buen entrenador, alguien que sea un experto en la materia y quien, después de conocerte bien, pueda recomendarte incluso cambiar de objetivo si así lo considera.
4. Un amigo o grupo para entrenar
Entrenar con un buen amigo y/o en un grupo es muy importante. Aunque algunos estamos acostumbrados a entrenar solos, la realidad es que correr con un amigo es mucho mejor.
Equipo de triatlón mind 2 motion
Para las distancias largas, por ejemplo, ya sea corriendo o en la bici, entrenar con uno o un grupo de amigos es vital para que logremos nuestro objetivo. No solo te acompañas, te vas cuidando, platicas, te animas, sino que, además, en equipo corremos o rodamos mejor que nosotros solos, alcanzamos mejores tiempos y nos exigimos más. Es un hecho que en grupo podrás mejorar tus tiempos, serás más rápido en la pista si corres los 400 metros con más corredores que si lo haces solo. Y de la misma manera, si te toca rodar 3 o 4 horas, por ejemplo, te será más llevadero en grupo que hacerlo solo, y no me refiero únicamente a la parte física, sino también a la mental. Terminarás cansado, claro, pero de mejor ánimo y habrás disfrutado más tu entrenamiento.
5. Tu salud es lo primero
Perdón, creo que éste debió ser el primer punto de todos. Porque, antes que poder planear cualquier cosa que queramos hacer o qué deporte practicar, tenemos que estar sanos. Sin salud no vamos a ningún lado colegas, si nos duele la rodilla, si hay una lesión en el tobillo o cualquier dolor que tiene varios días o semanas y no se acaba de quitar, más vale atendernos con el especialista. Muchas lesiones son fáciles de curar si las atendemos a tiempo, de lo contrario se pueden complicar y entonces nos tomará más tiempo recuperarnos.
Este puede ser tema de otro artículo, cómo recuperarse de las lesiones o que entrenamientos se pueden hacer aun estando lesionado. A veces, si la lesión no es tan grave el “entrenamiento cruzado” o “cross-training” es la solución. Generalmente, cuando no es posible correr podemos andar en bici o nadar, si no podemos nadar, podemos caminar o andar en bici. El yoga, los pilates son una buena opción y no solo cuando estamos lesionados, sino también para mantener nuestra salud física.
6. Inscríbete a algún evento
Y para terminar de comprometernos y empezar nuestro entrenamiento, es necesario INSCRIBIRNOS al evento.
Si decidiste, por ejemplo, correr este año carreras de 5 y 10 km, elige una carrera e inscríbete ya. El estar inscrito a un evento nos compromete a cumplir con nuestro objetivo: “Ya me inscribí, no puedo echarme para atrás”.
Si estás empezando a correr, las carreras de 5 km son la mejor opción. De hecho, el artículo que te recomendé más arriba tiene un plan de entrenamiento para empezar a correr y tener como meta una carrera de 5 km
Y para que termines de definir tus objetivos y los hagas realidad, te recomiendo algunos de los eventos que ya tenemos publicados y con inscripciones abiertas:
23 febrero – 2a. Simicarrera Veracruz 2025
2 marzo – Tune Up Trail Ajusco 2025
23 marzo – Cto. De las Estaciones Primavera Monterrey – Zona Norte
23 marzo – 13a. Carrera Kardias TUDN 2025
30 marzo – Cto. De las Estaciones Primavera Cd. De México – Zona Centro
6 abril – Carrera San Rafael 2025
11 mayo – Cto. De las Estaciones Primavera Guadalajara – Zona Bajío
21 junio – Nike After Dark Tour
29 junio – Smart Fit Run 2025
Triatlones:
22 marzo – Triatlón AsTri La Paz 2025
17 mayo – Triatlón AsTri Ixtapa 2025
21, 22 junio – Copa Mundial de Triatlón AsTri Huatulco 2025
Acapulco recibió por sexto año la carrera ciclista L’Étape Acapulco by Tour de France, competencia que reta aficionados del mundo de ciclismo, principiantes y avanzados, a vivir la experiencia de la máxima Gala Francesa.
La temporada 2024 del Abbott World Marathon Majors concluyó el pasado mes de noviembre con el Maratón de Nueva York. Fueron 6 maratones Majors y justo unas semanas después de Nueva York se anunció que el séptimo Major sería el Maratón de Sydney en agosto del 2025. Por lo que ya no serán seis sino 7 la Serie del Abbott World Marathon Majors 2025. Si hacemos memoria sobre la temporada de los Majors podemos compartir un par de reflexiones.
1. Aún siendo un Año Olímpico el 2024 los Majors fueron importantes
Considerando que el objetivo principal de todo atleta elite era alcanzar la calificación para formar parte de la selección de sus países y estar presentes en los Juegos Olímpicos de París 2024, los corredores de maratón no descuidaron la importancia de competir y buscar un gran desempeño en los Marathon Majors.
Empezando con el Maratón de Tokio tuvimos 2 de las 10 mejores actuaciones de las mujeres en maratón, con el triunfo de Sutume Asefa Kebede en 2:15:55 (siendo el 8° mejor tiempo del maratón femenil), y Rosemary Wanjiru en segundo lugar en 2:16:14 (el 10° mejor tiempo para una mujer en maratón).
Poco después, en el Maratón de Londres (21 de abril), las mujeres dieron la batalla en uno de los maratones más reñidos de la historia. La keniata Peres Jepchirchir rompió el récord femenil al correr en 2:16:16, seguida apenas 7 segundos después por Tigst Assefa (ETH) en 2:16:23, y tan solo un segundo a su lado llegó Joyciline Jepkosgei de Kenia, en 2:16:24
Peres Jepchirchir (KEN) ganó el Maratón de Londres 2024
Pero sin duda la mejor actuación del año y en la historia del maratón femenil, fue la victoria de Ruth Chepngetich en el Maratón de Chicago al imponer el nuevo Récord Mundial de maratón femenil en 2:09:56, rompiendo así la barrera de las 2 horas 10 min. El récord mundial anterior pertenecía a Tigst Assefa de Etiopía, y era de 2:11:53, impuesto en Berlín en 2023. Parecía una marca difícil de superar y Ruth logró bajar casi por 2 minutos (1 min, y 56 segundos más rápida).
Cabe aclarar que si bien Ruth no formó parte del equipo olímpico de Kenia no fue por no tener excelentes tiempos, sino porque solo pueden clasificar 3 corredores hombres y 3 mujeres por país en el Maratón Olímpico. Y, cómo podrán imaginar, siendo los mejores corredores los de Kenia y Etiopía, la competencia entre ellos mismos es muy cerrada. De hecho, si no hubiera ese límite por nación, los dos países ocuparían todas las plazas olímpicas en la maratón, tanto en hombres como en mujeres.
En el caso de los hombres cabe destacar el triunfo de John Korir en el Maratón de Chicago en 2:02:44, convirtiéndose en el segundo tiempo más rápido en la historia de este maratón, y segundo solo detrás del Récord Mundial de Maratón que es de 2:00:35 de Kelvin Kiptum, que estableció en esta misma sede en 2023.
Otro maratonista muy fuerte es Benson Kipruto de Kenia, quien tiene en su palmarés 3 victorias en 3 de los Marathon Majors: Boston en 2021, Chicago en 2022 y el más reciente triunfo en Tokio 2024, donde estableció nuevo tiempo récord para esta sede en 2:02:16. Además, Kipruto fue medallista de bronce en los Juegos Olímpicos de París 2024. Estos excelentes resultados lo colocan como el 5° mejor maratonista de todos los tiempos.
Por otra parte, el joven corredor de pista y campo, Milkesa Mengesha de Etiopía, a sus 24 años ganó el Maratón de Berlín este año con un récord personal de 2:03:17 Tiempo que lo coloca en la posición 20° entre los mejores corredores.
2. La Era Kipchoge
Sin duda alguna, Eliud Kipchoge es el mejor corredor de maratón de todos los tiempos, marcando un antes y un después en la historia del maratón.
Su búsqueda y esfuerzo incansable por bajar las 2 horas del maratón lo llevaron a realizar 2 pruebas increíbles: Nike Breaking2 (2017) y el INEOS 1:59 Challenge (2019).
Compitió en 5 Juegos Olímpicos ganado 4 medallas: bronce en los 5,000 m en Atenas 2004, plata en los 5,000 m en Beijing 2008 y dos veces Campeón Olímpico de Maratón en Río de Janeiro 2016 y Tokio 2020.
Es el máximo ganador de los World Marathon Majors con 11 victorias en su palmarés: Chicago 2014, cuatro veces ganador en Londres en 2015, 2016, 2018 y 2019, cinco veces campeón en Berlín en 2015, 2017, 2018, 2022 y 2023 y su último Major en Tokio 2022.
Fue poseedor del Récord Mundial de Maratón desde 2018 hasta 2023. Consiguió su mejor marca 2:01:09 en el Maratón de Berlín del 25 de septiembre de 2022, y sostuvo ese récord mundial hasta que Kelvin Kiptum lo superó en el Maratón de Chicago en 2023.
Fue elegido Atleta del Año de World Athletics en 2018 y 2019 y fue galardonado con el Premio Princesa de Asturias de los Deportes en 2023.
Este año terminó en 10° lugar en el Maratón de Tokio con 2:06:50 y tuvo que abandonar la prueba de maratón en los Juegos Olímpicos de París.
Kipchoge ha consolidado con creces su lugar entre los más respetados del maratón, y sus agallas por romper la barrera de las 2 horas ha impulsado a que nuevas generaciones de maratonistas lo intenten.
3. Después de Kipchoge el reto continua
Eliud Kipchoge ha consolidado con creces su lugar entre los atletas más respetados del maratón. Su enorme interés y esfuerzo por romper la barrera de las 2 horas ha impulsado a que nuevas generaciones de maratonistas lo intenten.
De hecho, los tiempos de maratón en la Era Kipchoge han mejorado de una manera impresionante. El antes y después de Kipchoge ha demostrado lo cerca que están los corredores de bajar de las 2 horas en el maratón.
Cuatro de los seis ganadores hombres de los Marathon Majors este año obtuvieron sus primeros títulos Major, y solo Benson Kipruto, ganador del Maratón de Boston, consiguió su segundo Major.
Kipchoge, quien recién cumplió 40 años el mes pasado, ha manifestado su deseo de completar todos los Marathon Majors, le falta correr el Maratón de Nueva York. Y quizá, considerando que el Maratón de Sydney formará parte de la Serie del próximo año, quizá podría considerarlo también.
Además, ahora que puede competir en la Categoría Master, podría estar interesado en romper el Récord Mater de Maratón que es de 2:04:19 que fue establecido por Kenenisa Bekele en el Maratón de Valencia en 2023.
4. Los finalistas de la medalla de las Seis Estrellas
Uno de los grandes retos para quienes corren alguno de los World Marathon Majors es correr los 6 maratones de la serie para ganar la Medalla de las Seis Estrellas. Esto significa correr los Seis maratones originales: Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York. No importa el tiempo que hagas en un maratón, ni el tiempo que te tome correr las seis sedes, los meses o los años que necesites para completarlos. Y una vez que los completas serás premiado con la Medalla de las Seis Estrellas.
Para el 2025 que se suma como el séptimo Major el Maratón de Sidney no habrá una medalla de Siete Estrellas, sino que, como eventualmente se van a sumar 2 sedes más a los Majors: el Maratón de Cape Town y el Maratón de Shanghai, se hará entonces la Medalla de las Nueve Estrellas.
Pero mientras esto sucede, el número de corredores que han completado los Seis Majors en 2024 fue de 17,679 Finalistas de las Seis Estrellas. De ellos fueron 11,699 hombres y 5, 979 mujeres y un corredor No-binario.
Un total de 4,892 corredores completaron su sexta medalla este año, y 46 personas corrieron los seis Marathon Majors en este año 2024.
A principios del 2024 habían más de 10,000 corredores que habían completado Cinco Estrellas, por lo que muchas más personas están cerca de alcanzar la preciada Medalla de las Seis Estrellas.
5. Los países de los Majors
Como podrán imaginarse, Kenia y Etiopía se adjudicaron todos los títulos de las principales maratones mundiales, tanto en la rama varonil como en la femenil.
Corredores de 132 países han ganado la Medalla de las Seis Estrellas. Los 10 países con mayor cantidad de finalistas de las Seis Estrellas con: Estados Unidos, Italia, Alemania, Canadá, España, China, México, Brasil y Francia.
Como verás, hay una gran afición por el maratón entre los corredores de nuestro país. Por lo que, si te gusta el maratón, no lo dejes, disfruta corriendo y, por qué no, podrías registrarte en la Abbot World Marathon Majors y empezar a sumar maratones para alcanzar ganar, en algún momento, la preciada medalla de las Seis Estrellas.
