La Presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, Beatriz Boullosa, te ofrece excelentes consejos de nutrición e hidratación para que tu rendimiento sea de lo mejor en el Triatlón Powerade CDMX
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1.– Tips sobre geles, gomitas e hidratación

 

2.- ¿Sabes cuántos líquidos debes consumir en una competencia?

 

3.– El descanso es parte fundamental del éxito deportivo

 

4.- ¿Sabes qué alimentos puedes comer mientras compites?

 

5.– El día de la competencia NO EXPERIMENTES NADA NUEVO

 

6.- ¡Evita la deshidratación!

 

7.– Acude a un nutriólogo deportivo quien te ayudará a mejorar tu rendimiento

Esperamos que estos consejos te ayuden a mejorar tu rendimiento en el Triatlón POWERADE CDMX y deseamos que disfrutes al máximo tu competencia.

¡Ánimo y mucha suerte!

Por Beatriz Boullosa, Presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, para: www.asdeporte.com

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